【献立の参考に】さっぱり冷しゃぶ

お昼ご飯が外食だった日の夜は…
カロリー抑えめ!

【献立】
○冷しゃぶ (豚肉、もやしと人参)
○甘酸っぱ炒め (ナスとピーマン、挽肉)
○スープ (豆腐とわかめ)
○サラダ (水菜とワカメ、ホタルイカ)
○キムチ
○ご飯


今回、甘酸っぱ炒めはパプリカではなくキャンピー(カラーピーマン)を使ってみました!
パプリカより肉薄だけれど低価格。苦味がなく甘みがあり食べやすかったです。


⭐️今日のひと工夫⭐️
http://yuseikatsu.blogspot.jp/2016/05/kondate-reishabu.html?m=1

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毎日の献立、栄養バランスを細かく考えるのは大変!食事から何となく全体的に栄養が摂取できれば…と軽い気持ちで楽しく食べたい物を作っています♪

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