【STAFFコラム】健康の為に始めてみました。

健康の為に始めてみました。

こんにちわ。SNS担当の西山です。
気ままな２人暮らしですが、三十代に入り健康に気を使おうと、晩御飯だけ炭水化物を抜くちょっとした糖質制限を始めてから１年以上経過。
食卓も身体もマンネリしていたし、料理が得意ではない私にも、これなら簡単ですぐ出来る！とテレビを見ている最中にネットでポチッとすぐに購入してみました！
テレビで紹介されてから、店頭でもすぐに売り切れになっていたおからパウダーです。
おからパウダーは、低カロリーで食物繊維が多く、腸内環境の改善や美肌効果など健康に役立つ食品で、料理や飲み物にスプーン一杯をかけて食べるだけのシンプルな方法。
粉っぽくなりますが、とくに味が無いので食事の邪魔にならないから続けやすく、水分も一緒に摂る事で満腹感も得ることができます！

私は、朝はグラノーラやヨーグルト、おやつタイムはコーヒーにスプーン一杯を、夜はお味噌汁やおかずにかけたり、小麦粉の代用にして取り入れています。

始めはキッチンに置いていたのでかけるのを忘れてしまったり、忘れないようにとテーブル置いた時にはスプーンを出すのを手間に感じていたり、袋を開け閉めした時に若干粉が舞うのが気になったり。
もっと効率良く、上手に続けられる方法はないかなぁ…と、それを見事解決してくれたアイテムが小さじスプーン付きのスパイスボトル！
テーブルに置きっぱなしでも邪魔にならず○
スプーンをわざわざ準備しなくてもOK！◎
料理にもパッとふりかけるも出来て、とっても手軽になりました！
これすごい便利じゃん！と料理をしない相方さんもテーブルに食事を並べると先にかけてくれる様になりました。笑
テーブルに置くことで忘れることもなく、順調に消費してます♪

開け閉めする度に舞い散るおからパウダーが気になり、パッケージ付きでしたが封を開けたおからパウダーは保存容器に入れ換えました。
注ぎ口があるので、おからパウダーを使う料理をする時もスパイスボトルに入れる時もスムーズになりました！

収納している時もきちんとまとまってる感じが気持ちが良く、見せて置いています♪
お気に入りのアイテムは、やっぱりお気に入りのスペースに置きたくなりますよね。
健康の話から脱線してました。。。笑
夕食の糖質制限を始めた頃も毎晩我慢して耐えていたのに、ご飯を炊かなくていいことが楽になったーと思った時には自然と習慣になっていたんですよね！
いつか、おからブームが過ぎてしまう事を考えらわざわざ容器を用意することに私自身も躊躇しましたが、こんなに便利なんだと実感してから楽しく続けられるようになり、気持ちにもゆとりができ、キッチンも整い幾つもの相乗効果で日々の生活もよりスムーズになりました。
これからも無理なくしっくりくる自分らしい暮らしの工夫を見つけていきたいと思います。

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