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低刺激シャンプーおすすめアイテム6選！選び方や洗う際のポイント

髪や頭皮への刺激を抑えて、気づかいながら洗える低刺激シャンプー。洗浄成分や添加物にこだわって作られており、敏感肌の方にもおすすめです。そんな低刺激シャンプーですが、たくさん商品があるとどれを選べばいいか迷ってしまいますよね。そこで今回、LIMIA編集部が厳選したおすすめ低刺激シャンプーを6選紹介します。また、低刺激シャンプーの選び方や洗う際のポイント、気になるQ＆Aなども紹介しているので、最後までチェックしてみてくださいね！

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この記事の目次
  1. 低刺激シャンプーとは？
  2. 低刺激シャンプーの選び方
  3. 低刺激シャンプーおすすめ人気アイテム3選
  4. ドラッグストアや市販で買えるおすすめ低刺激シャンプー3選
  5. 低刺激シャンプーおすすめ比較一覧表
  6. 低刺激シャンプーで洗う際のポイント
  7. 低刺激シャンプーに関するQ＆A
  8. その他のシャンプー関連記事はこちら

低刺激シャンプーとは？
pixta.jp
  • 頭皮や髪への刺激を抑える
  • 頭皮を気づかいながら洗える

一般的なシャンプーは洗浄力の強い成分が含まれているものがあり、頭皮や髪に強い刺激を与えてしまうことも。そのため、敏感肌に使うと肌荒れの原因につながることもあります。

低刺激シャンプーは洗浄成分や添加物にこだわって作られているため、敏感肌の方だけでなく、小さな子どもにもおすすめのアイテムです。

低刺激シャンプーの選び方

LIMIA編集部
低刺激シャンプーを選ぶポイントは、次の3つです。
  • タイプで選ぶ
  • シリコンの有無で選ぶ
  • 頭皮のかゆみが気になるなら薬用シャンプー

タイプで選ぶ｜アミノ酸系・高級アルコール系・石っけん系
pixta.jp

シャンプーは配合されている洗浄成分によって3つのタイプに分かれます。

  • アミノ酸系：刺激が少なく、保湿力が高い
  • 高級アルコール系：泡立ちがよく、すすぎやすい
  • 石っけん系：洗浄力が高め、環境にやさしい

アミノ酸系

メリット

・高い保湿力 ・やさしい洗い心地

デメリット　

・泡立ちにくい

おすすめの人

・頭皮にあまり刺激を与えたくない人

アミノ酸系の洗浄成分が配合されているシャンプーは頭皮を気づかいながら洗うことができ、不要な汚れのみを落としてくれます。

ただ、アミノ酸系の洗浄成分は泡立ちにくいため、泡立て用のスポンジやネットを使ってたっぷりの泡を作って洗うようにするのがおすすめです。

高級アルコール系

メリット

・泡立ちが良い ・洗浄力が高い

デメリット　

・刺激が強い

おすすめの人

・泡立ちの良いシャンプーを使いたい人

値段も安いものが多く、泡立ちもいいため、汚れをしっかり落とすことができます。ただ刺激が強いため、毎日使用するのには向いていません。

汗をたくさんかいたり、頭皮のべたつきが気になったりしたときなどに使うようにしましょう。

石っけん系

メリット

・頭皮への刺激が強くない

デメリット　

・洗浄力が強く脂分が落ちやすい

おすすめの人

・頭皮のべたつきが気になる脂性肌の人 ・スタイリング剤をよく使用する人

天然由来の界面活性剤を使用し、環境にやさしいのが魅力の石っけん系のシャンプー。頭皮への刺激があまり強くないのも特徴です。

ただ、洗浄力が強く頭皮や毛髪の脂分が落ちやすいため、乾燥肌の方には不向きとなっています。

シリコンの有無で選ぶ｜シリコン入はしっとり、ノンシリコンは軽やか
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低刺激シャンプーを選ぶ際は、シリコンの有無もチェックしておくことが大切です！

シリコン配合シャンプー

メリット

・髪のキューティクルをコーティングする

デメリット

・頭皮のべたつきが落ちにくい

おすすめの人

・髪のきしみが気になる人 ・カラーやブリーチを繰り返し、髪のダメージが気になる人 ・しっとりとした仕上がりが好みの人

シリコンが配合されているシャンプーは髪のキューティクルをコーティングするため、ツヤのあるしっとりとした髪に仕上がります。ただ、頭皮のべたつきが落ちにくく、しっとりとした仕上がりが重いと感じることも。

ノンシリコンシャンプー

メリット

・サラサラとした軽い仕上がりになる

デメリット

・髪がきしみやすい

おすすめの人

・頭皮のべたつきが気になる人 ・しっとりより軽い仕上がりが好みの人

ノンシリコンシャンプーは、キューティクルをコーティングするシリコンが含まれていません。そのため、サラサラとした軽い仕上がりに。髪がきしみやすくなることがあるので、コンディショナーやトリートメントと一緒に使うと◎。

頭皮のかゆみが気になるなら薬用シャンプー
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かゆみが気になる方は薬用シャンプーを一時的に使うのがおすすめです。

薬用シャンプーは『医薬部外品』の分類にあたり、かゆみに効果があるとされる有効成分が配合されています。

薬用シャンプーを使う際の注意点

  • 長期の使用は避け、かゆみが気になったときに使うようにする
  • 長期的な使用は頭皮のトラブルにつながってしまうことも
  • 使用した際に少しでも違和感があればすぐに使用をやめる

低刺激シャンプーおすすめ人気アイテム3選

選び方をチェックした上で、ここからはおすすめの低刺激シャンプーを3選紹介！

アレルギーテイストや、パッチテストなど、客観的に低刺激が立証されている商品のみを選定しています。

LIMIA編集部
低刺激シャンプーを選ぶ際チェックしておくべき以下の項目も掲載しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

・分類 化粧品／医薬部外品
・洗浄成分
・シリコン 有／無
・香り
・特徴
・タイプ
・サロン専売

カウブランド｜カウブランド 無添加シャンプーしっとり

カウブランド
カウブランド 無添加シャンプーしっとり
2,589円（税込）
3.1
3.1 Stars
（314件）
天然由来成分使用の無添加リンスインシャンプー
『カウブランド 無添加シャンプー しっとり』は、その名の通り着色料や香料などが不使用の無添加処方。また、天然由来にこだわったアミノ酸系洗浄成分や、ココイルアルギニンエチルPCA、グアーヒドロキシプロピルトリモニウムクロリドなどの"天然由来コンディショニング成分"（公式HPより）も、魅力のひとつです。"皮ふアレルギーテスト済み"で、しっとりうるおい感のある仕上がりも◎。

※全ての方にアレルギーが起こらないということではありません。（公式HPより）
分類（化粧品・医薬部外品）
記載なし
洗浄成分
ココイルグルタミン酸２Ｎａ
シリコン（有・無）
無
香り
無香料
特徴
無添加処方
タイプ
アミノ酸系
サロン専売
ー

2e（ドゥーエ）｜ドゥーエ シャンプー

2e
ドゥーエ シャンプー
1,444円（税込）
4
4 Stars
（121件）
頭皮のうるおいを守りながらすっきりと洗い上げる低刺激シャンプー
洗浄成分が肌に残りにくく、すっきりと洗い上げる『ドゥーエ シャンプー』。頭皮のうるおいを守りながら汚れだけを落としてくれるのもうれしいポイント。“敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み”、“アレルギーテスト済み”（公式HPより）で乾燥や刺激に弱い敏感肌の方にもおすすめの低刺激シャンプーとなっています。

※すべての方に皮ふ刺激やアレルギーが起きないというわけではありません。（公式HPより）
分類（化粧品・医薬部外品）
記載なし
洗浄成分
ココイルグルタミン酸Ｋ
シリコン（有・無）
無
香り
ー
特徴
ー
タイプ
アミノ酸系
サロン専売
ー

アトピコ｜アトピコ スキンヘルスケアシャンプー

アトピコスキンヘルスケアシャンプー250ml 1320
1,172円（税込）
4.1
4.1 Stars
（123件）
頭皮や毛髪に負担をかけずに洗える低刺激シャンプー。
乾燥している皮膚や敏感な皮膚に負担をかけずに汚れを落とす『アトピコ スキンヘルスケアシャンプー』。皮膚科専門医からアドバイスを得ながら、体にやさしい精製ツバキ油の特性をいかして開発されたスキンケアシリーズ『アトピコ』から誕生した低刺激シャンプーです。“精製ツバキ油（保湿・柔軟・保護成分）”（公式HPより）配合で、しっとりとした仕上がりになります。

※アレルギーテスト済。すべての方にアレルギーが起こらないということではありません。（公式HPより）
分類（化粧品・医薬部外品）
記載なし
洗浄成分
ココイルメチルタウリンNa
シリコン（有・無）
無
香り
無香料
特徴
ー
タイプ
アミノ酸系
サロン専売
ー

ドラッグストアや市販で買えるおすすめ低刺激シャンプー3選

次にアレルギーテイストや、パッチテストなど、客観的に低刺激が立証されている商品の中から、ドラッグストアや市販で買えるおすすめの低刺激シャンプーを3選紹介します！

LIMIA編集部
こちらも同様、低刺激シャンプーを選ぶ際チェックしておくべき以下の項目も掲載しているので、参考にしてくださいね。

・分類 化粧品／医薬部外品
・洗浄成分
・シリコン 有／無
・香り
・特徴
・タイプ
・サロン専売

NOV（ノブ）｜ノブ ヘアシャンプー DS

ノブ
NOV ノブ ヘアシャンプー DS 250mL
1,584円（税込）
4.3
4.3 Stars
（17件）
敏感な頭皮を気づかいながら洗える低刺激シャンプー
きめ細やかな泡が特徴の『ノブ ヘアシャンプー DS』。パッチテスト・アレルギーテスト済み※で敏感な頭皮や髪の毛へのダメージが少ない低刺激ヘアケアシャンプーです。頭皮のうるおいをとりすぎずにしっとりとした感触に仕上がります。

※すべての方に、アレルギーが起こらないわけではありません。（公式HPより）
分類（化粧品・医薬部外品）
記載なし
洗浄成分
ラウロイルメチルアラニンNa
シリコン（有・無）
無
香り
無香料
特徴
ー
タイプ
アミノ酸系
サロン専売
ー

ファンケル｜乾燥敏感肌ケア シャンプー

FDR
乾燥敏感肌ケア シャンプー
1,707円（税込）
4
4 Stars
（108件）
健康サポート商品を多く販売する『FANCL』開発のシャンプー
『FANCL』が販売する、乾燥敏感肌の髪と頭皮をいたわりつつ洗えるシャンプー。アミノ酸系洗浄成分を採用した低刺激性。洗浄時に肌のうるおいを保ち、乾燥を抑えます。泡切れよいので、清潔な皮膚を保ちやすいのも魅力。
※皮膚科専門医監修による使用テスト済み。すべての方にアレルギーや皮膚刺激が起きないというわけではありません。※医薬品ではありませんので、傷や炎症部分への使用は避けてください。※通院や薬が必要な状態の方は、皮膚科専門医にご相談のうえ、ご使用ください。
分類（化粧品・医薬部外品）
化粧品
洗浄成分
ココアンホ酢酸Na（アミノ酸系）
シリコン（有・無）
有
香り
無香料
特徴
‐
タイプ
アミノ酸系
サロン専売
ー

b-ex（ビーエックス）｜ピュアナチュラル シャンプーM 300mL（しっとりシャンプー）

ピュアナチュラル
ピュアナチュラル　シャンプーM　500mL　(しっとりタイプ)
1,320円（税込）
1.9
1.9 Stars
（1456件）
刺激性テスト済み※の低刺激シャンプー
うるおいのあるしっとりとした洗いあがりの『ピュアナチュラル　シャンプーM（しっとりタイプ）』。泡立ちの良さが特徴で、しっとりと仕上がるため、髪のきしみが気になる方にもおすすめです。自然素材にこだわり、合成香料を使わないラベンダーとローズマリーのやさしくおだやかな香りがただよう低刺激シャンプーとなっています。

※全ての方に刺激が起こらないというわけではありません。(公式HPより)
分類（化粧品・医薬部外品）
記載なし
洗浄成分
ラウリルベタイン
シリコン（有・無）
無
香り
ラベンダーとローズマリーの香り
特徴
ー
タイプ
ベタイン系
サロン専売
ー

低刺激シャンプーおすすめ比較一覧表

商品画像
カウブランド
2e
ノブ
FDR
ピュアナチュラル
商品名
カウブランド 無添加シャンプーしっとり
ドゥーエ シャンプー
アトピコスキンヘルスケアシャンプー250ml 1320
NOV ノブ ヘアシャンプー DS 250mL
乾燥敏感肌ケア シャンプー
ピュアナチュラル　シャンプーM　500mL　(しっとりタイプ)
特徴
天然由来成分使用の無添加リンスインシャンプー
頭皮のうるおいを守りながらすっきりと洗い上げる低刺激シャンプー
頭皮や毛髪に負担をかけずに洗える低刺激シャンプー。
敏感な頭皮を気づかいながら洗える低刺激シャンプー
健康サポート商品を多く販売する『FANCL』開発のシャンプー
刺激性テスト済み※の低刺激シャンプー
最安値
679円
送料無料
詳細を見る
1444円
送料要確認
詳細を見る
1172円
送料要確認
詳細を見る
1584円
送料無料
詳細を見る
1707円
送料無料
詳細を見る
要確認
分類（化粧品・医薬部外品）
記載なし
記載なし
記載なし
記載なし
化粧品
記載なし
洗浄成分
ココイルグルタミン酸２Ｎａ
ココイルグルタミン酸Ｋ
ココイルメチルタウリンNa
ラウロイルメチルアラニンNa
ココアンホ酢酸Na（アミノ酸系）
ラウリルベタイン
シリコン（有・無）
無
無
無
無
有
無
香り
無香料
ー
無香料
無香料
無香料
ラベンダーとローズマリーの香り
特徴
無添加処方
ー
ー
ー
‐
ー
タイプ
アミノ酸系
アミノ酸系
アミノ酸系
アミノ酸系
アミノ酸系
ベタイン系
サロン専売
ー
ー
ー
ー
ー
ー
商品リンク 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Yahoo!で見る

低刺激シャンプーで洗う際のポイント
LIMIA編集部
提供：LIMIA編集部

低刺激シャンプーで髪を洗う際に押さえておきたいポイントは5つ。下記のポイントをチェックしながらしっかり汚れを落としましょう！

  1. 1.髪を濡らす前にブラッシングをして髪のもつれをほどく
  2. 2.シャンプーを付ける前にお湯で丁寧に予洗いをして汚れを落とす
  3. 3.シャンプー液を直接頭皮につけないようにする
  4. 4.洗うときは爪を立てず、指の腹でやさしく洗う
  5. 5.泡残りがないように丁寧に時間をかけてすすぐ

低刺激シャンプーに関するQ＆A

  1. 1.Q. アトピーにも使える低刺激シャンプーはありますか？
  2. 2.Q. 顔ニキビが気になる場合の市販シャンプーのおすすめは？

Q. アトピーにも使える低刺激シャンプーはありますか？

A. かかりつけの医師に相談の上、気になるシャンプーを検討してみてください。

低刺激シャンプーにはアトピーの方でも使えるシャンプーはいくつかありますが、合わないこともあるため、かかりつけの医師に相談の上、検討するようにしてください。

Q. 顔ニキビが気になる場合の市販シャンプーのおすすめは？

A. ニキビの原因はさまざま。以下に当てはまることがないか確認しつつ、肌にやさしい製品を選びましょう。

  • シャンプーやトリートリートメント、洗顔料などの洗い残し
  • 食生活の乱れ
  • ストレス
  • 水分不足

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※記載している商品情報は、LIMIA編集部の調査結果（2022年5月）に基づいたものです。
※記事内のデータは、LIMIA編集部の調査結果（2022年5月）に基づいたものです。
※画像は全てイメージです。
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