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LIMIA公式チャンネル

  2. 隙間時間にできる簡単ヨガ【寝ているだけで脚のむくみを撃退編】

    仕事や家事、育児で女性の脚は疲れが蓄積しがち。むくみをそのままにしておくと、知らず知らずのうちに脚が太くなっていく……なんて恐ろしいことも！　今回は、ヨガインストラクターのTsubakiさんイチオシの、寝ているだけで脚のむくみ解消につながるポーズを教えていただきます。

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  3. 1年中思いっきりなすが食べたい！色んな味付けでなすが楽しめるレシピまとめ♪

    夏や、秋に旬のイメージがある「なす」。でも、スーパーでは冬でもしっかり手に入ります！　どの季節だって思いっきりなすを楽しむために、いろいろなレシピをまとめてみました♪　どれも簡単でおいしいので、今すぐスーパーに走りたくなりますよ！　チェックしてみてください♪

    LIMIA グルメ部
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  4. 年齢とともに硬くなる背骨を柔らかく！今すぐできる背骨エクササイズ

    「年齢とともに、背中のお肉が気になるようになってきた」と感じている方、多いのではないでしょうか。エクササイズによって背骨をのばすことで無駄な背肉が落ちて、美しく若々しい背中を手に入れることができるかも？　今回は、ピラティスインストラクターの河合由季さんに、キレイな背中に近づける背骨エクササイズを教えていただきます。

    LIMIA 暮らしのお役立ち情報部
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  5. 多肉植物がおしゃれに変身。100均アイテムで憧れのウォールグリーンをDIY♪

    インテリア上級者に欠かせないのが観葉植物ですがお手入れが大変……。そこでフェイクグリーンを使って手軽にインテリアに取り入れてみませんか？　今回ご紹介するのは100均の材料を使ったウォールグリーンです。これでワンランクアップのおしゃれインテリアになること間違いなし♡

    LIMIA DIY部
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  6. 歩きやすさに感動！外反母趾でもおしゃれを楽しめる〔fitfit〕の快適シューズ4選

    見た目はパンプス、履き心地はスニーカーという、夢のような靴《パンプニーカー》って知っていますか？　シューズブランド〔fitfit（フィットフィット）〕より発売後、累計21万足という衝撃の実績が生まれました。〔fitfit〕の圧倒的な人気の秘密とともに、快適シューズ4点をご紹介します。外反母趾で靴の痛みやデザイン性を諦めている方、チェック必須です！

    LIMIA ファッション部
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  10. くびれが欲しい！インナーマッスルに働きかける《腹筋エクササイズ》

    多くの女性のテーマといえば“くびれ”のあるウエスト。ピラティスインストラクターの河合由季さんによると「ウエストを長く保ちながらインナーマッスルを働かせる」ことが効果的なのだそう！　今回は、インナーマッスルを鍛えるエクササイズを教えていただきます♪

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  11. マトリョーシカだけじゃない！ロシア雑貨店〔マリンカ〕にはかわいいアイテムがたくさん

    突然ですが、みなさんは「ロシアの雑貨」と聞いて何を思い浮かべるでしょうか？　多くの人が「マトリョーシカ」と答えるかも知れませんが、ロシアはそれだけではありません。ロシア雑貨店〔マリンカ〕は、ここでしか手に入らないロシアの雑貨を扱っているお店です。マトリョーシカはもちろんのこと、ロシアで直接買い付けたかわいい雑貨がたくさんあります。〔マリンカ〕に一度訪れれば、ロシア雑貨の魅力に気づくこと間違いなしです♪

    LIMIA インテリア部
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  12. 〔マーナ〕の壁にくっつくお風呂の収納グッズが超便利☆これで浴室もスッキリ！

    みなさん、お風呂の「湯おけ」の置き場に困ったり、お風呂グッズをもっとスッキリ収納したいと思ったことはありませんか？　そんな浴室の収納にとっても便利なアイテムが、生活雑貨メーカーの〔MARNA（マーナ）〕から新発売！　その名も〔きれいに暮らす。〕シリーズです♪　浴室で使うアイテムを磁石の力で壁にくっつけることができる、なんとも画期的な商品。これでお風呂場を散らかすことなく、スペースいっぱいに使うことができそうですね☆　それでは詳しく紹介していきます！

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  13. 【今日のごはん】お鍋の食材、余ってませんか？豚バラ＆長ネギを消費する絶品パスタ♡（2019/01/10）

    みなさんの晩ごはんの献立の参考になりそうなメニューをご紹介する「今日のごはん」。LIMIAグルメ部が選んだのは「豚バラと長ネギの絶品パスタ」です！　お鍋で活躍する食材を使うので、使いきれなかった材料のアレンジレシピとしてもおすすめですよ♪

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  14. 隙間時間にできる簡単ヨガ【長い呼吸でイライラを撃退編】

    仕事や育児でイライラして「キー！」となりそうなこと、ありますよね。そんな時、呼吸は自然と浅くなっています。感情的になる前に、ヨガの呼吸でイライラを一度手放してみませんか？　今回はヨガインストラクターのTsubakiさんに、イライラを撃退する簡単なヨガの呼吸法を教えていただきます。

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  15. 【動画】寝かせる手間なし♡20分でできるサクサクシガレットクッキー！

    手作りクッキーって作りたいと思っていても、手間がかかりますし、材料をそろえるのも面倒ですよね。今回はそんなあなたへ、生地を寝かせない超簡単なシガレットクッキーのレシピを、動画と一緒にお届けします。サクサクで香ばしい焼きたてのクッキーを作ってみませんか？

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  16. 6年も保存できる食品!?〔ユニーク総合防災〕に聞く災害への備え、防災用品

    地震、台風、集中豪雨……日本は、「災害列島」と呼ばれるほど、自然災害の多い国。例えば、地震だけで見れば、内閣府の防災白書では世界中の面積のわずか0.28％しか国土面積がないのに、マグニチュード6.0以上の地震回数約20％が日本で生じているとのこと。 また、2018年夏には、西日本の各地で記録的な大雨が続き、ライフラインが絶たれたり、町が孤立したりした「平成30年7月豪雨」もありました。このような自然災害にいつ見舞われないとも限りません。ライフラインが数日間立たれることを想定して、どのような備蓄をしておくべきでしょうか。防災用品や防災備蓄食品の企画・販売を手がける〔ユニーク総合防災〕へお邪魔してきました。

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  17. 骨董好き必見！魅力的なアンティーク時計がそろった西荻窪〔とらいふる〕に行ってきた！

    リビングや寝室に掛けてある時計は、朝急いでいるとき、家に帰ったとき、夜寝る前ーー家にいるとついついくせのように見てしまいませんか。今回はそんな掛け時計を販売・修理をしているアンティークショップ〔とらいふる〕さんにお邪魔しました。アンティークの掛け時計は、ときを越えて海を渡って、精巧な作りから100年以上の歴史を持つものまであり、その世界は深いです。お気に入りの掛け時計を見つけてリビングの壁に掛ければ、毎日の生活が楽しくなりますよ♪

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  18. 【動画】豚バラの消費に♡口の中です～っと溶ける♪豚バラと大根の炒め煮レシピ

    お肉の中でも手頃な価格で手に入る豚バラ。レパートリーを増やしたい、と考えているみなさまへ、今回は簡単な豚バラと大根の炒め煮のレシピを、動画と一緒にお届けします。ケチャップ入りの濃いめ味だから、お子さんもきっと好きな味♡　ぜひチェックしてみてください！

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  19. 【今日のごはん】超簡単！甘辛ダレがやみつきになる♡かぼちゃのそぼろあんかけ（2019/01/09）

    みなさんの晩ごはんの献立の参考になりそうなメニューをご紹介する「今日のごはん」。LIMIAグルメ部が選んだのは、「かぼちゃのそぼろあんかけ」です。火が通りにくくて手のかかるかぼちゃのあんかけがレンジで時短＆簡単に！　とろっとした甘辛ダレに箸が進むレシピですよ♡

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