2023年11月17日更新

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ナイトブラが昼間の着用NGな理由は？昼間も付けられるおすすめのナイトブラもチェック

重力によって下に引っ張られるバストは24時間のケアが大切！　日中は昼用のブラ、夜は就寝用のナイトブラの着用がベストですが、昼用のブラを夜に着けるのはなぜNGなのでしょう。改めてそれぞれの役割をおさらいするとともに、昼夜兼用OKなおすすめナイトブラをご紹介します。

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この記事の目次

ナイトブラは昼間つけるのはNG！その理由とは？
- 昼用ブラの効果や特徴
- ナイトブラの効果や特徴
昼間つけても大丈夫な兼用のナイトブラも！
昼間も使えるナイトブラの選び方
昼間も付けられるナイトブラおすすめ5選
- 昼夜兼用のナイトブラの比較一覧表
ナイトブラに関するその他の記事はこちら

ナイトブラは昼間つけるのはNG！その理由とは？

就寝時のバストをケアする「ナイトブラ」。重力からバストの垂れを防ぎ、美しいバストラインへと導く育乳効果（※）が期待できると、幅広い世代に人気です。

バストを支えることが目的なら、昼間に付けているブラでも良いのでは？　と思われ方もいることでしょう。実は、そもそも昼用とナイトブラとでは作りや機能が異なるため、それぞれに合ったブラを着用する必要があります。

大きな違いは、ナイトブラの場合、寝姿勢を考えて作られているため、睡眠を妨げないよう締め付けがゆるめでアンダーを支える力が弱い点があげられます。

反対に、昼用ブラは上半身が起きている状態に合った構造なので、アンダーを支える力が強くなります。就寝時に昼間のブラを着けると締め付けが強すぎてしまうことがあるので要注意です。

これらを踏まえ、昼用ブラとナイトブラを着ける目的や理由をおさらいしていきましょう。

※着用中における補正効果

昼用ブラの効果や特徴

昼間に着けるブラジャーは、上半身が起きた状態を前提に作られています。そのため、構造はバストを下からしっかり支える必要があり、アンダー部分にワイヤーなどを使って強度を持たせているのが特徴です。これにより、重力で下に引っ張られるバストを支える役割を担っています。

また、脇周りや背中のぜい肉をバストに集めてバストアップして見せる効果や、美しいバックスタイルをキープする役目も。

ナイトブラの効果や特徴

就寝時の着用を前提に作られたナイトブラは、体を横にした状態で着けるため、バストが横や上に流れるのを防ぐ構造（※）になっています。バスト全体を包むようになっており、昼間着けるブラジャーとは機能もデザインも異なり、アンダーの締め付けがゆるいのも特徴です。

また、安眠を妨げないよう、華美な装飾が少ないのもポイント。縫い目が少なかったり、洗濯表示タグが肌に当たらないなどの工夫が施されているされているタイプもあります。

※着用中における補正効果

昼間つけても大丈夫な兼用のナイトブラも！

ナイトブラの中には、昼と夜兼用タイプもあります。キャミソールタイプやブラトップタイプも多く、通常の日中のブラよりもホールド感はやや弱い傾向にありますが、リラックスタイムなど、家でゆったり過ごしたいときにおすすめ。また、日中用のブラの締め付けが苦手という人にも◎。

昼間も使えるナイトブラの選び方

昼間も使えるナイトブラを選ぶ際は、いくつか抑えておくべきポイントがあります。前述のように、立ち姿勢を前提とした昼用ブラと、寝姿勢を前提としたナイトブラとでは、そもそもの構造が異なります。そのため、両方の姿勢に対応したブラを選ぶことが重要です。

1. メーカーが昼間の着用を推奨しているものを選ぶ

提供：LIMIA編集部

昼間と夜用のブラを兼用する場合は、メーカーが「昼夜兼用」と、推奨しているタイプを選びましょう。

『viage（ビアージュ）ナイトブラ』や、『luna（ルーナ）ナイトブラ』、『エレアリーナイトブラ』、『ワコールナイトブラ』などは、ナイトブラでありながら、昼間に着用してもOKなしっかりとしたアンダーのホールド感があり、立ち姿勢の日中でもバストをしっかり支えてくれますよ。

2. アンダーをしっかりと支えてくれるものを選ぶ

提供：LIMIA編集部

立ち姿勢によってバストが重力で下に引っ張られることを防ぐ昼用のブラは、アンダーをしっかり支える必要があります。ナイトブラと兼用する場合、ワイヤー入りだと睡眠の妨げになるため、ノンワイヤータイプの昼用兼用がおすすめ。パワーネットやフロントホックなどでバストを持ち上げ、バスト全体を支えるタイプを選びましょう。

3. 脇高タイプなどホールド力のあるものを選ぶ

提供：LIMIA編集部

就寝時は身体を横にするため、バストが横に流れやすくなっています。また、寝返りを打つことでバストが動き、バストが垂れたり離れ乳になる原因にも。それらを防ぐのが「脇高構造」です。脇周りまでしっりホールドすることで、バストの横流れを防ぎます。

また、脇周りのぜい肉をバストに集めるため、バストアップして見える効果も期待できます。

4. アウターに響かないタイプを選ぶ

昼と夜でブラを兼用する場合は、アウターに響かないデザインを選びましょう。シームレスなデザインや、縫い目が目立たないタイプは、就寝の妨げにもならないのでおすすめです。特に身体にフィットする服や薄着の季節は、透けにくいヌードカラーが◎。

昼間も付けられるナイトブラおすすめ5選

昼と夜のブラを兼用する場合は、かわいいデザインやカラーを選びたいですよね。チラ見えしてもキュートなデザインを中心に、楽天やAmazon、Yahoo！ショッピングで購入できる昼夜兼用OKなナイトブラをピックアップしました。

Angellir

ふんわりルームブラ

3960円（税込）

公式サイトで詳細を見る￥3960（税込）

サイズ

SS、S、+S、M、+M、L、+L、LL

素材

身生地：ナイロン90%、ポリウレタン10%　レース部：ナイロン90%、ポリウレタン10%　胸部裏地：綿100%

カラー

アクアブルー、アンティークグレー、ブラック、シフォンピンク、ミントグリーン、ネイビー、ホワイト、モカべージュ、ボルドー、ラベンダー、アンティークブルー、アンティークグリーン、他4色

特徴

メッシュ素材のパワーネット、肩紐レース、ノンワイヤー、4段フロントホック

ふんわりルームブラの悪い口コミは本当？実際に着用して効果を検証！

LIMIA 暮らしのお役立ち情報部

VIAGE（ヴィアージュ）

ビューティアップナイトブラ

3278円（税込）

公式サイトで詳細を見る￥3278（税込）

サイズ

S、S/M、M、M/L、L、LL

素材

本体：ナイロン87％、ポリウレタン13％、脇部分：コットン100％

カラー

ブラック、ピンク、パープル、ライトブルー、ネイビー、クールグレー×グレー、ブラック×グレー

特徴

3D構造ゴム編み設計、背面着圧強化設計、脇高設計、胸高設計、刺繍タイプの洗濯タグ、幅広の肩紐、ノンワイヤー、ノンホック、着脱パット

VIAGE（ヴィアージュ）の口コミ・評判まとめ！悪い口コミは本当か検証レビュー

LIMIA編集部

ドクターメソッド

Celle Bra（セレブラ）

7,260円（税込）

4.4

4.4 Stars

（512件）

楽天市場で詳細を見る￥7,260（税込） Amazonで詳細を見る￥7,260（税込）

美容外科医が開発！適度な着圧でバストをキレイに補正

バストの相談を数多く受けてきた医師が開発したナイトブラ。呼吸で膨らむ部分やリンパの集まる部分の圧は弱く、筋肉や脂肪の多い部分の圧は強くなっています。さらに、クロスリフトパネルが肩甲骨を寄せてバストを吊り上げる筋肉を刺激し、垂れ胸の原因となる巻き肩も補正。（着用中における補正効果）寝ている間の美姿勢をサポートしてくれるのも魅力です。また、トップアーティスト『plantica（プランティカ）』が手がけたおしゃれなデザインも◎。

素材

ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン、綿、その他

カラー

フレンチピンク、サムシングブルー、ドリーミーブラック、フォーミーピンク、フォーユーブルー、グレースラベンダー、クラッシーネイビー

特徴

ノンワイヤー、ノンホック、3Dホールドパネル、サイドグラデーションパッド、クロスリフトパネル、めぐり着圧設計、トップアーティストデザイン

LUNA（ルーナ）

ナチュラルアップナイトブラ

7106円（税込）

公式サイトで詳細を見る￥7106（税込）

サイズ

S、M

素材

レース部：ナイロン80%、ポリウレタン15%、レーヨン5%　身生地部：ポリエステル90%、ポリウレタン10%　パワーネット部：ナイロン90%、ポリウレタン10%

カラー

ブラック、ピンク、グレー、ブルー

特徴

滑り止めシート、ハンドリフトUPパッド、ダブルパワーネット、ハンモック構造、脇高設計、ブラレットモデル、ノンワイヤ

LUNAナチュラルアップナイトブラの悪い口コミは本当？効果ない？実際に着用して検証！

LIMIA編集部

一番星

エレアリーナイトブラ

1,350円（税込）

4 Stars

（6件）

楽天市場で詳細を見る￥5,500（税込） Amazonで詳細を見る￥1,350（税込） Yahoo!ショッピングで詳細を見る￥1,361（税込）

幅広アジャスターでバストをグッと持ち上げて上向き美バストに

黄金比と呼ばれる上向き美バストを作れる（※着用中の補正効果）『エレアリーナイトブラ』。30mmの幅広バストアップアジャスターが、肩に負担をかけずにバストをグッと持ち上げます。さらに、脇に流れるバストもしっかり包み込んでキープするサイドボリューミーアップ構造や、背中から脇の下にかけてのお肉をリフトアップする脇高構造など機能性も◎。また、吸湿速乾生地で就寝時の汗がサッと乾き蒸れにくいのも魅力です。

サイズ

S、M、L

素材

身生地：ポリエステル100%　レース：ナイロン90%、ポリウレタン10%　裏部分：レーヨン95%、ポリウレタン5%

カラー

ブラック、ピンク、ブルー、ボルドー、ホワイト、イエロー、ラベンダー、ネイビー、オレンジ、グリーン

特徴

バストアップアジャスター、サイドボリューミーアップ構造、脇高構造、ノンワイヤーバージスライン、ノンホック

昼夜兼用のナイトブラの比較一覧表

商品画像	Angellir	VIAGE（ヴィアージュ）	ドクターメソッド	LUNA（ルーナ）	一番星
商品名	ふんわりルームブラ	ビューティアップナイトブラ	Celle Bra（セレブラ）	ナチュラルアップナイトブラ	エレアリーナイトブラ
特徴			美容外科医が開発！適度な着圧でバストをキレイに補正		幅広アジャスターでバストをグッと持ち上げて上向き美バストに
最安値	3960円送料要確認詳細を見る	要確認	7260円送料要確認詳細を見る	4500円送料要確認詳細を見る	1350円送料要確認詳細を見る
素材	身生地：ナイロン90%、ポリウレタン10%　レース部：ナイロン90%、ポリウレタン10%　胸部裏地：綿100%	本体：ナイロン87％、ポリウレタン13％、脇部分：コットン100％	ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン、綿、その他	レース部：ナイロン80%、ポリウレタン15%、レーヨン5%　身生地部：ポリエステル90%、ポリウレタン10%　パワーネット部：ナイロン90%、ポリウレタン10%	身生地：ポリエステル100%　レース：ナイロン90%、ポリウレタン10%　裏部分：レーヨン95%、ポリウレタン5%
カラー	アクアブルー、アンティークグレー、ブラック、シフォンピンク、ミントグリーン、ネイビー、ホワイト、モカべージュ、ボルドー、ラベンダー、アンティークブルー、アンティークグリーン、他4色	ブラック、ピンク、パープル、ライトブルー、ネイビー、クールグレー×グレー、ブラック×グレー	フレンチピンク、サムシングブルー、ドリーミーブラック、フォーミーピンク、フォーユーブルー、グレースラベンダー、クラッシーネイビー	ブラック、ピンク、グレー、ブルー	ブラック、ピンク、ブルー、ボルドー、ホワイト、イエロー、ラベンダー、ネイビー、オレンジ、グリーン
特徴	メッシュ素材のパワーネット、肩紐レース、ノンワイヤー、4段フロントホック	3D構造ゴム編み設計、背面着圧強化設計、脇高設計、胸高設計、刺繍タイプの洗濯タグ、幅広の肩紐、ノンワイヤー、ノンホック、着脱パット	ノンワイヤー、ノンホック、3Dホールドパネル、サイドグラデーションパッド、クロスリフトパネル、めぐり着圧設計、トップアーティストデザイン	滑り止めシート、ハンドリフトUPパッド、ダブルパワーネット、ハンモック構造、脇高設計、ブラレットモデル、ノンワイヤ	バストアップアジャスター、サイドボリューミーアップ構造、脇高構造、ノンワイヤーバージスライン、ノンホック
商品リンク	楽天市場で見る		楽天市場で見る Amazonで見る	Amazonで見る	楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る