自宅でできるホワイトニンググッズおすすめ15選!市販・ドラッグストアなど

自宅でセルフホワイトニングをしたい人におすすめのホワイトニンググッズをご紹介。手軽に使える歯磨き粉タイプのホワイトニンググッズから、本格的なケアができるマウスピースタイプのホワイトニンググッズなど、市販で買えるアイテムをピックアップしました。

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この記事の目次
  1. 自宅でできるホワイトニングは9種類
  2. 自宅でできるホワイトニンググッズの選び方3ポイント
  3. 自宅用ホワイトニングおすすめ15選
  4. 自宅ホワイトニングに関するQ&A

自宅でできるホワイトニングは9種類

手軽なのは歯磨き粉・ジェル・マウスウォッシュの3種類です。

価格も安く、身近なドラッグストアで購入できるので、まずは簡単なケアからはじめたいという方にぴったりでしょう。

より本格的にケアしたいという方には、ジェル・シール・LEDなどのグッズを試してみるのがおすすめです。

種類

使い方

メリット

デメリット

歯磨き粉

歯ブラシと併せて使う

日頃から手軽に使える ドラッグストアで安く買える

研磨剤入りのものを使いすぎると歯の表面を傷つけてしまう

ジェル

電動歯ブラシやマウスピースと併せて使う

歯の表面を傷つけにくい

短期間では効果を感じにくい

消しゴム

着色部分を擦って落とす

汚れが気になる箇所にピンポイントで使える

常用すると歯の表面を傷つけてしまう場合もある

ペン

着色部分に直接塗り、その後ブラッシングする

黄ばみが気になる箇所をピンポイントで漂白できる 持ち運びにも便利

ムラになる可能性が高い 歯が弱くなっている箇所に使うと沁みやすい

シール

歯に直接貼り付け数分おき、ブラッシングする

パックのように使える スペシャルケアにおすすめ

海外製のものは歯ぐきに沁みる可能性がある

リキッド

歯ブラシの上に垂らしてブラッシングして使う

ブラッシングするだけでホワイトニングできる

ドラッグストアや市販で購入しにくい

マウスウォッシュ

歯磨きの前後に口をゆすぐ

日常的に使える ドラッグストアで安く買える

アルコール入りのものは使いすぎると口内が乾燥して荒れやすくなる

マニキュア

歯に直接塗って表面をコーティングする

即時白くみせたい時に使える 持ち歩きにも便利

歯を磨くと落ちてしまう

LED

付属のジェルを塗りLEDライトを 照射したあと、ブラッシングを行う

長期的にみるとコスパがいい

真っ白にはならない

自宅でできるホワイトニンググッズの選び方3ポイント

  1. 1.ホワイトニンググッズのタイプで選ぶ
  2. 2.研磨剤などの成分をみて選ぶ
  3. 3.予算を決めて選ぶ

【1】ホワイトニンググッズのタイプで選ぶ

ホワイトニンググッズは、それぞれ使用方法や用途が異なるので、自分の目的に合うものを選ぶようにしましょう。一つのアイテムだけでなく、いくつかのアイテムを併せて使うのもおすすめです。

▼日頃からこまめにホワイトニングするなら、ジェル・マウスウォッシュ・リキッド・LED

ジェルやマウスウォッシュ、リキッド、LEDは歯の表面を傷つけにくいため、日頃からこまめにホワイトニングをしたいという方におすすめのアイテムです。

▼短期集中でホワイトニングするなら、歯磨き粉やシール

歯磨き粉やシールは、研磨剤が入っていたり、漂白成分の濃度が高かったりする場合が多いため、一週間に1~2回ほどの低い頻度か、短期集中でホワイトニングをしたいという方に適しているアイテムとなっています。

▼部分的な着色汚れをオフするなら、消しゴムやペン

一部分の着色汚れをピンポイントでオフしたいという場合は、消しゴムやペンタイプのホワイトニンググッズを使うのがおすすめ。ただし、歯の表面を直接擦ることになるため、使用頻度には注意が必要です。

▼一日だけ歯を白く演出したいなら、マニキュア

なかなか落ちない歯の黄ばみなどを、一時的に隠して白い歯を演出したいという場合は、マニキュアタイプのホワイトニンググッズを使うのがおすすめです。手軽に歯を白く見せることができるので、化粧品感覚で一本持っておくのもいいでしょう。

【2】研磨剤などの成分をみて選ぶ

無水ケイ酸、シリカ、炭酸カルシウムなどといった「研磨剤」は、歯の表面についた着色汚れをオフしてくれる成分で、「清掃剤」と表記されることもあります。

ただし、研磨剤が入っているホワイトニンググッズを使いすぎると、かえって歯の表面を傷つけてしまうことになりかねないので、毎日ケアしたいという方は研磨剤不使用のものを選ぶのがおすすめです。

また、同時に歯周病予防もしたい方は「抗炎症成分」が配合されているものをチョイスしてみるのもいいでしょう。

【3】予算を決めて選ぶ

市販で買えるホワイトニンググッズの相場は、ドラッグストアで手軽に買えるアイテムだと1,000~2,000円ほど。デパートや通販などで購入できるやや本格的なアイテムだと10,000円~40,000円ほどが大体の相場となっています。

どのくらいの期間続けたいのか、アイテムを併用するかどうかなどを考慮しながら、予算内に収まるように選びましょう。

自宅用ホワイトニングおすすめ15選

【PR】ビューティーラボ|薬用 パールホワイト プロ EX プラス

株式会社美健コーポレーション
薬用 パールホワイト プロ EX プラス
8770円(税込)
タイプ
リキッド
内容量
30ml
研磨剤成分
不使用
医薬部外品(薬用)
  • ブラシの上に垂らして磨くだけでOK!
  • 3つの酸(※)で歯の黄ばみを浮かせてオフ
  • 研磨剤不使用で歯を傷つけにくい仕様だから毎日使える

ホワイトニングに有効な3つの酸(※)を配合したビューティーラボの「薬用 パールホワイト プロ EX プラス」。

コーヒーやタバコなどによる頑固な着色汚れを浮かせてオフします。また、歯の表面を傷つけにくい仕様なので、毎日使うことができるから、日常的に本格的なホワイトニングがしたいという方におすすめのアイテムです。

定期プランにお申込みいただくと、8,770円(税込)のところ初回2,980円(税込)で購入可能。2回目以降は6,980円で継続できるので、この機会にぜひチェックしてみてください! 

※ メタリン酸Na・ポリリン酸Na・DL-リンゴ酸

▼定期コース詳細

条件

定期購入コースを契約

通常価格

8,770円 (税込)

定期コース:初回価格

2,980円(税込)

定期コース:2回目以降の価格

6,980円(税込)

縛りの回数

3回目のお届けまで。※3回で自動停止ではありません。

送料

無料(2〜3回目のお届けを除く)

自動更新の有無

有り

解約方法

購入中の定期プランの変更・停止は次回配送予定日の10日前までにマイページにて対応可能。

備考

■初回と5回・15回・25回目目には、下記商品をプレゼント。 初回:薬用パール ホワイト プロ シャイン 40g 5回・15・25回目:舌クリーナー・歯磨き粉・マウスウォッシュなどのデンタルケア商品 ※お届け時期によってプレゼント内容は変わる ※プレゼント品は予告なく変更する場合あり

【1】ドクターオーラル|ホワイトニングパウダー

Dr.オーラル
Dr.オーラル ホワイトニングパウダー
1,430円(税込)
3
3 Stars
17件)
タイプ
歯磨き粉(パウダータイプ)
内容量
26g
研磨剤(清掃剤)成分
炭酸Ca・ヒドロキシアパタイト・含水シリカ・炭酸水素Na
医薬部外品(薬用)
×
  • 天然由来成分でできたホワイトニングパウダー
  • 4つの無添加(※1)
  • 着色汚れや歯垢をやさしく除去(※2)

卵殻アパタイト(※3)やポリリン酸など、天然由来の成分のみで作られたDr.オーラル(ドクターオーラル)の「ホワイトニングパウダー」。

歯の表面との親和性が高いパウダーを歯ブラシにつけていつものように磨くだけで、着色汚れや歯垢をやさしく落とし、清潔感のある白い歯に導きます。

※1 合成香料/合成保存料/合成安定剤/界面活性剤
※2 ブラッシングを伴う
※3 ヒドロキシアパタイト(清掃剤)

【2】シュミテクト|シュミテクト コンプリートワンEXプレミアム

シュミテクト
シュミテクト コンプリートワンEXプレミアム
809円(税込)
4
4 Stars
1件)
タイプ
歯磨き粉
内容量
90g
研磨剤(清掃剤)成分
無水ケイ酸 など
医薬部外品(薬用)
  • 知覚過敏を防ぎながらホワイトニング(※1)できる
  • 医薬部外品で歯周病(※2)やムシ歯も予防
  • トータルオーラルケアがこの1本で叶う

ホワイトニング(※1)だけでなく、ムシ歯や歯周病(※2)、口臭などもマルチにケアできるシュミテクトの「シュミテクト コンプリートワンEXプレミアム」。

独自のマイルドな処方で汚れを浮かせ、歯の表面の着色汚れを転がるようにやさしく除去できるようにしてくれるから、知覚過敏の方にも使いやすい1本となっています。

※1 浮いた汚れをブラッシングすることで元の色になること
※2 歯周病は、歯肉炎、歯周炎の総称

【3】システマ|ハグキプラスWハミガキ

システマ
システマハグキプラスWハミガキ 95g
380円(税込)
4
4 Stars
25件)
タイプ
歯磨き粉
内容量
95g
研磨剤(清掃剤)成分
医薬部外品(薬用)
  • マイルドクレンジング処方でやさしくケア
  • 2つの薬用成分(※1)で歯周病を防ぐ
  • 歯ぐきのハレや出血をおさえる

着色汚れをきめ細かな泡で浮かせ、ブラッシングすることで包み込むようにやさしくオフできるシステマの「ハグキプラスWハミガキ」。

薬用成分のトラネキサム酸が歯ぐきのコラーゲンを守りつつ、歯ぐきのハレや出血も抑えてくれるおすすめのホワイトニングアイテムです。

※1 薬用成分ビタミンE(酢酸トコフェロール):歯ぐき活性化作用、薬用成分トラネキサム酸;コラーゲン分解抑制作用・抗炎症作用、薬用成分IPMP(イソプロピルメチルフェノール):浸透殺菌作用

【4】プラチナムラボ|スタンダードプラチナフラッシュ

プラチナムラボ
スタンダードプラチナフラッシュ
3,080円(税込)
タイプ
歯磨き粉
内容量
研磨剤(清掃剤)成分
医薬部外品(薬用)
×
  • サロン発の自宅用ホワイトニング(※)グッズ
  • 専用のLEDライトと併せて使う
  • ワンランク上のケアができる

ホワイトニングサロンであるプラチナムラボから発売されている、自宅ケア用のホワイトニング歯磨き粉「スタンダードプラチナフラッシュ」。

歯や歯ぐきを本品でブラッシングしたあと、口をゆすぐ前に専用のLEDライトを照射します。自宅でもホワイトニング(※)がしたいという方におすすめのアイテムです。

※ 着色汚れを落として元の色になること

【5】しろえ|ホワイトニング 歯みがきジェル

しろえ
ホワイトニング 歯磨きジェル
1,609円(税込)
4
4 Stars
1591件)
タイプ
ジェル
内容量
50g
研磨剤(清掃剤)成分
医薬部外品(薬用)
  • 口腔内を健康に保つ12種類の植物エキス配合(※1)
  • エナメル質を傷つけにくい仕様
  • 13の無添加(※2)

口腔内を健康に保つ12種類の和漢植物エキス(※1)を配合してつくられたしろえの「ホワイトニング 歯みがきジェル」。

長時間磨いていてもエナメル質を傷つけにくいジェルタイプの歯磨き粉だから、時間をかけてじっくりホワイトニングケア(※3)したい方にぴったりな一本となっています。

※1 アロエフェロックス葉・シャクヤク根・チャ葉・ノイバラ果実・オタネニンジン・ドクダミ・マグワ根皮・ワレモコウ・トウキ根・ホップ花・クララ葉・甘草
※2 合成着色料・鉱物油・合成界面活性剤・研磨剤・人工甘味料・シリコン・動物由来成分・漂白剤・合成香料・プロピレングリコール・発泡剤・フッ素・パラベン
※ 浮いた汚れをブラッシングすることで元の色になること

【6】リーチ|歯みがき ポンプ式 グリーングレープの香り

REACH
リーチ 歯みがき ポンプ式 グリーングレープの香り
550円(税込)
1
1 Stars
1件)
タイプ
ジェル
内容量
180g
研磨剤(清掃剤)成分
医薬部外品(薬用)
×
  • 軽い泡立ちとやさしい磨き心地が魅力
  • 120回分(※)使用可能
  • 防腐剤・着色料フリー

やさしい使用感のジェルと、軽やかな泡立ちで心地よく磨けるリーチの「リーチ 歯みがき ポンプ式」。

ワンプッシュするだけで一回分の適量が出てくるから、手軽でかつ無駄なく使えるところが魅力のアイテムです。やさしい使い心地なので、日頃からホワイトニングケア(※)をしたい方におすすめ。

※ 1回の使用量を1.5gとして計算
※ 浮いた汚れをブラッシングすることで元の色になること

【7】オルアージュ|デンタルイレーサー W

OLUAGE
デンタルイレーサー W
528円(税込)
タイプ
消しゴム(シリコンラバー)
内容量
2本入り
研磨剤(清掃剤)成分
無水ケイ素
医薬部外品(薬用)
×
  • ヤニやステインなどの着色汚れをオフ
  • ハードとソフトの2種類を使い分けられる
  • ペパーミントの風味で爽やかなあと味に

歯の表面に付着したヤニやステインなどの着色汚れをピンポイントでオフできる、オルアージュの「デンタルイレーサー W」。

しつこい着色汚れに使えるハードタイプと、日頃からのちょっとしたケアに使えるソフトタイプの2本セットとなっているので、汚れの程度や用途に合わせて使い分けることができます。

【8】ボディマジック|ホワイトニングペン

ボディマジック
ボディマジックホワイトニングペン
1,903円(税込)
3.5
3.5 Stars
497件)
タイプ
ブラシ付きペン
内容量
1本
研磨剤(清掃剤)成分
亜塩素酸Na(洗浄剤)
医薬部外品(薬用)
×
  • 歯みがき前に塗ってブラッシングするだけ
  • 着色汚れを浮かせてオフ
  • 2週間の集中ケアで歯を白く見せる(※1)

1日2回のケアを2週間続けることで白い歯に導く、ボディマジックの「ホワイトニングペン」。

両端についている2種類のブラシを歯に重ね塗りしてからブラッシングをするだけで、簡単にホワイトニング(※2)ができるアイテム。短期集中でホワイトニングケアをしたいという方におすすめです。

※1 着色汚れを落とすことにより
※2 浮いた汚れをブラッシングすることで元の色になること

【9】3Dスマイル|ホワイトニングシート

3Dスマイル
ホワイトニングシート 14日分 28枚入り
1,609円(税込)
タイプ
シート
内容量
28枚入り(14日分)
研磨剤(清掃剤)成分
医薬部外品(薬用)
×
  • 30分歯にシートを貼ってブラッシングするだけ!
  • タバコやコーヒーなどによる黄ばみ汚れをオフ
  • くつろぎながら本格的にホワイトニング(※)可能

色の濃い食品や、タバコによる着色汚れをクリーンにする3Dスマイルの「ホワイトニングシート」。

歯に直接貼って30分待つことで、じっくりクレンジング成分をいきわたらせるシートタイプのホワイトニンググッズです。歯科医院に通う時間やコストをおさえつつ、自宅でくつろぎながらホワイトニング(※)できるのがうれしいアイテム! 

※ 浮いた汚れをブラッシングすることで元の色になること

【10】モンダミン|モンダミン ホワイトニング

モンダミン
モンダミン ホワイトニング
828円(税込)
2.2
2.2 Stars
26件)
タイプ
マウスウォッシュ
内容量
1080ml
研磨剤(清掃剤)成分
医薬部外品(薬用)
×
  • 歯の表面の細かいステインも取り除く
  • マイルドな使用感
  • 使用後はさわやかな息をキープする

とろみのあるマイルドな使い心地が魅力の、モンダミンの「マウスウォッシュ モンダミン ホワイトニング」。

歯を磨くまえに口をゆすぎブラッシングすることで、歯の表面の溝に入り込んだ細かいステインを除去することができます。ドラッグストアで安く手軽に購入できるので、続けやすいところも魅力のポイントです。

【11】リステリン|リステリン ホワイトニング

リステリン
リステリン ホワイトニング 500ml
606円(税込)
3.3
3.3 Stars
229件)
タイプ
マウスウォッシュ
内容量
500ml
研磨剤(清掃剤)成分
不使用
医薬部外品(薬用)
×
  • 歯を傷つけにくいから毎日使える
  • 研磨剤不使用
  • コーティングして新たな着色汚れを防ぐ

着色汚れをブラッシングを伴うことでオフするだけでなく、コーティングして新たな着色汚れも予防できるリステリンの「リステリン ホワイトニング」。

歯の表面に傷をつけにくい仕様なので毎日使用してOK。250ml・500ml・1000mlと3種類のサイズが用意されているため、自宅での使用はもちろん、持ち運んで外出先で使うことも可能です。

【12】ハニックDC|ハニックDC パール

ハニックDC
ハニックDCパール
1,248円(税込)
3.2
3.2 Stars
12件)
タイプ
マニキュア
内容量
5.5ml
研磨剤(清掃剤)成分
不使用
医薬部外品(薬用)
×
  • 塗るだけで約12時間白い歯をキープ
  • 歯に負担をかけずに白くすることができる
  • 防腐剤不使用

歯ブラシ後の清潔な歯にサッとひと塗りするだけで約12時間白い歯をキープしてくれる、ハニックDCの「ハニックDC パール」。

歯をコーティングするだけなので、歯の表面を傷つけることなく手軽に使用できるホワイトニングアイテムです。歯を磨いても白くならないという方や、一時的に歯を白くみせたいという方は必見です。

【13】グリム|胡粉美人歯マニキュアEX

(株)グリム
胡粉美人歯マニキュアEX
1,589円(税込)
2.6
2.6 Stars
41件)
タイプ
マニキュア
内容量
約2.5ml
研磨剤(清掃剤)成分
医薬部外品(薬用)
×
  • ひと塗りで着色汚れや銀歯を隠してくれる
  • 胡粉(こふん)のミネラル(※)で歯をケア
  • 自然な白い歯を演出

日本人形の顔料や、京都銘菓の色どりにも使用されている胡粉を使用した、グリムの「胡粉美人歯マニキュアEX」。

ホタテ貝などといった海のミネラル成分(※)を使用してつくられたマニキュアで、歯の黄ばみや銀歯を隠しながら、歯の表面をケアすることもできるアイテムです。一時的に歯を白く演出することができるので、化粧の一環として持っておくのにもおすすめ。

※ カルシウム・マグネシウム・亜鉛

【14】武内製薬|スマホワイト LED

武内製薬
スマホワイト LED(本体のみ)
2,980円(税込)
3
3 Stars
20件)
タイプ
LED
内容量
32g(重量)
研磨剤(清掃剤)成分
医薬部外品(薬用)
  • 長く使い続けられることに配慮した成分配合
  • 自宅で手軽に着色汚れをケアができる
  • 歯の色をチェックできるカラーチャート付き

一般医療機器として認められている武内製薬の「スマホワイト LED」。

歯みがき後に専用ジェルを塗り、約10分ほどマウスピースをくわえてLEDライトを照射。さらにブラッシングをすることで、コーヒーやタバコのヤニなどの着色汚れを分解しオフできます。サロンに通うコストや、移動の手間などをカットしたい方におすすめです。

【15】ホワイトスタートーキョー|スマートデント ホワイトニング LED

ホワイトスタートーキョー
スマートデント ホワイトニング LED(本体のみ)
2,480円(税込)
4
4 Stars
379件)
タイプ
LED
内容量
研磨剤(清掃剤)成分
医薬部外品(薬用)
  • ワイヤレスLEDライトで使いやすい
  • カラーチャートやチェックシート付き
  • ながら美容で毎日着色汚れケアできる

32灯のハイパワーなLEDライトで本格的にホワイトニング(※)ができるホワイトスタートーキョーの「スマートデント ホワイトニング LED」。

歯の表面を傷つけずにホワイトニングできるので、日頃からこまめにセルフケアしたいという方におすすめです。休日のおうち時間や、お休み前のリラックスタイムなどの合間に手軽に使用することができます。

※ 浮いた汚れをブラッシングすることで元の色になること

自宅ホワイトニングに関するQ&A

Q1. 自宅で歯のホワイトニング(※)はできる?

A. 可能です。

自宅でできるホワイトニンググッズは、歯磨き粉・ジェル・消しゴム・ペン・シール・リキッド・マウスウォッシュ・マニキュア・LEDの9種類が存在しています。自分の歯の状態や用途に合わせて利用することで、セルフでも歯をホワイトニング(※)することができます。

※ ブラッシングにより歯の着色汚れを落とすこと

Q2. 自宅ホワイトニングのアイテムはドラッグストアでも買える?

A. 購入可能です。

歯磨き粉・ジェル・マウスウォッシュなどのホワイトニンググッズはドラッグストアで手軽に購入できるものが多いです。

ただし、消しゴム・ペン・シール・リキッド・マニキュア・LEDはドラッグストアよりもデパートや通販でのほうが購入しやすいといえます。

Q3. 市販のホワイトニンググッズは効果がある?

A. 着色汚れを落とすことにより、歯そのものの白さに近づける効果があります。

市販のホワイトニンググッズは、歯の表面に付着した着色汚れを除去したり、歯をコーティングし新たな着色汚れを防いだりすることで、歯本来の白さに近づける役割を果たします。

Q4. セルフホワイトニングはクリニックで施術されるホワイトニングとどのくらい違う?

A. クリニックでは歯本来の色以上の白さをかなえることができます。

セルフホワイトニングでは、着色汚れをオフすることで歯本来の白さに近づけることができますが、クリニックで行われるホワイトニングでは、薬剤を使うことで歯本来の色をより白くすることができます。

そのため、より白い歯をかなえたい場合はクリニックに通うのがおすすめです。

Q5. 歯の治療中でもホワイトニングケア(※)は可能?

A. 治療の度合いによって可能です。

虫歯や歯周病の治療が軽い場合は、ホワイトニング(※)を行うことが可能です。ただし、虫歯や歯周病の進行が進んでいる場合は、先に治療を終わらせてからホワイトニングする形になります。また、矯正を行っている場合は、矯正器具のついている箇所にホワイトニングの成分がいきわたらずケアをしてもまだらになる可能性が高いので、矯正を行う前後にホワイトニングするのがおすすめです。

※ ブラッシングにより歯の着色汚れを落とすこと

Q6. ホワイトニング(※)は体に無害?

A. 配慮された成分を使用している場合がほとんど。しかし、アイテムによっては歯の表面を傷つける可能性が出てきます。

研磨剤が入っているものや、フッ素濃度が高いものは、使いすぎると歯の表面や口内を傷つける可能性があるので、使いたいアイテムがある場合は、購入する前に使用頻度をチェックしておくのがおすすめです。

※ ブラッシングにより歯の着色汚れを落とすこと

※ 記事内のデータは、LIMIA編集部の調査結果(2022年10月)に基づいたものです。
※ 記載している商品情報は、LIMIA編集部の調査結果(2022年10月)に基づいたものです。
※ 画像の一部はイメージです。

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