30代におすすめのニキビ洗顔料10選!毛穴ケアや乾燥対策も

30代のような大人世代でも悩むことのあるニキビ。なるべくならニキビになる前に防ぎたいですよね。今回はそんな30代向けに、ニキビ予防効果を期待できるおすすめ洗顔料をご紹介します。

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30代におすすめのニキビ洗顔料の選び方3ポイント

出典:PIXTA pixta.jp

【1】ニキビ以外の肌悩みに合わせて選ぶ

大人ニキビの場合はニキビ予防のみに特化した洗顔料を選ぶより、ニキビ以外の肌トラブルにも合わせた洗顔料を選ぶことがおすすめです。

▼ 乾燥肌×大人ニキビが気になる

乾燥肌の場合、過剰な皮脂が分泌されていなくても、乾燥によって肌のターンオーバーに乱れが生じ、角層が効果したり毛穴がふさがれ炎症を起こしたりしてニキビになります。

そんな乾燥肌の方は、洗浄力が高すぎない、保湿成分配合の洗顔料を選ぶようにしましょう。

石けん系の洗浄成分は洗浄力が高い傾向があるので避け、以下のような保湿成分が配合されたものを選ぶのがおすすめです。

  • ヒアルロン酸
  • セラミド
  • DG
  • グリセリン

▼ 脂性肌×大人ニキビが気になる

脂性肌の場合、過剰な皮脂の分泌がニキビの原因になる場合があります。

そんな脂性肌の方は、皮脂を洗い流すために洗浄力の高い石けん系の洗顔料を使用することや、以下の成分配合の洗顔料を肌の調子を見ながら使用することをおすすめします。

  • クレイ
  • 酵素

【2】洗顔料のタイプで選ぶ

洗顔料にはさまざまな種類があります。好みのものや特性を知って自分にぴったりのものを選んでみてくださいね。

▼チューブ

洗顔料の種類も豊富で保存や携帯にも最適なタイプ。泡立てネットで泡をたてて使用します。

▼固形石けん

洗浄力が強めのものが多いです。商品によっては体のニキビを予防するものもあるので体のニキビに悩む方にもおすすめ

▼パウダー

個包装のものもあるパウダータイプ。パウダータイプは多量の水が存在する状態で長時間置かれると、失活してしまうこともある「酵素」を使用したものもあります。

▼ジェル

泡立てる必要がないものが多いジェルタイプ。なかにはジェルからウォーターに変わり、洗い流しが楽なものもあります。

▼泡で出てくるタイプ

泡立てる必要がない、泡で出てくるタイプは時短スキンケアの強い味方

時間のない朝は泡で出てくるタイプ、夜は丁寧に泡立てるタイプを選ぶなどシーンに合わせて使い分けるのもおすすめです。

【3】香りの好みや使い心地で選ぶ

満ち足りたスキンケアタイムを過ごすには、洗顔料の香りや感触も選ぶうえで大切な要素です。せっかく洗顔をするなら、香りや泡の感触をたのしみながらお肌をいたわってあげてくださいね!

30代におすすめのニキビ洗顔料10選

オルビス(ORBIS) / クリアフルウォッシュ(医薬部外品)

CLEARFUL(クリアフル)
クリアフル ウォッシュ【医薬部外品】
1,418円(税込)
4
4 Stars
127件)
分類
医薬部外品
内容量
120g
おすすめの肌質
脂性肌、敏感肌
ノンコメドジェニックテスト
済み(すべての方にニキビができないというわけではありません)

【おすすめポイント】

  • ビタミンC誘導体をはじめとした5種の整肌成分(※1)からなる1nmのカプセルが肌にうるおいを与える
  • 植物性保湿成分として「アロエ」、「ハトムギ」、「ヨモギエキス」を配合
  • 肌にうるおいとハリを与える「保水型コラーゲン」配合

肌のバリア機能低下と乾燥に着目したオルビスの「クリアフルウォッシュ(医薬部外品)」。

年齢をかさねた肌に嬉しい肌荒れを防ぐ「紫根エキス(※2)」と「グリチルリチン酸ジカリウム(甘草由来)(※3)」配合ですこやかな肌に整えてくれます。

※1 テトラ2-ヘキシルデカン酸アスコルビル、天然ビタミンE、イノシット、フィチン酸、ユズセラミド、スフィンゴ糖脂質=肌をなめらかに整える整肌成分。
※2 肌コンディションを整える整肌成分
※3 ニキビ・肌荒れ防止有効成分

オルビスが初めての方はお試しセットがおすすめ!

オルビス
ニキビ・毛穴対策スターターセット
980円(税込)

オルビスのクリアフルシリーズをライン使いできるニキビ(※1)・毛穴対策(※2)スターターセット【医薬部外品】。

オルビスの利用が初めての方限定で、7日分のお試しセットが980円(税込)で購入できます。

※1 ニキビ、肌荒れを防ぐ
※2 洗浄による汚れの除去

花王 / キュレル皮脂トラブルケア 泡洗顔料本体 (医薬部外品)

キュレル
キュレル 皮脂トラブルケア 泡洗顔本体 150ml
1,320円(税込)
3.1
3.1 Stars
253件)
分類
医薬部外品
内容量
150mL
おすすめの肌質
乾燥肌、敏感肌、混合肌
ノンコメドジェニックテスト
-

【おすすめポイント】

  • 「セラミド」を守りながら洗い、うるおいを保つ
  • 皮脂溶解成分(洗浄剤)配合で毛穴の汚れを落とす
  • 泡で出てくる時短タイプ

皮脂でべたつくのに乾燥を感じる方におすすめなのが花王の「キュレル皮脂トラブルケア 泡洗顔料本体 (医薬部外品)」。

有効成分の消炎剤配合で、ニキビ・肌荒れを防ぎきめ細やかな泡がざらつきのない肌に洗いあげます。
皮脂も気になるけど、肌の必須成分「セラミド」は守りながら洗顔したい方におすすめです。

アテニア(Attenir) / プリマモイスト フェイシャルウォッシュⅠ

Attenir
アテニア プリマモイスト フェイシャルウォッシュI 120g アロマ 洗顔 洗顔フォーム プロテオグリカン
1,493円(税込)
分類
化粧品
内容量
120g
おすすめの肌質
脂性肌 混合肌
ノンコメドジェニックテスト
済み(すべての方にニキビができないというわけではありません)

【おすすめポイント】

  • 角質を柔らかくする保湿成分「ウィローバークエキス」配合
  • 毛穴の汚れを落とす吸着材として「海シルト」配合。
  • ノバラを基調とした香り

すっきり爽快な洗いあがりが好みの方におすすめなのが、アテニアの「プリマモイスト フェイシャルウォッシュⅠ」。

保湿成分として天然由来の保水・弾力成分「プロテオグリカン」が配合されており、さっぱりした洗いあがりなのにつっぱり感を与えづらい処方です。

コーセー(KOSE) / ドクターフィル コスメティクス アクネオ 薬用ウォッシングクリーム(医薬部外品)

フイルナチュラント
フォルミュール アクネオ 薬用 ウォッシングクリーム
1,203円(税込)
5
5 Stars
6件)
分類
医薬部外品
内容量
120g
おすすめの肌質
脂性肌 混合肌
ノンコメドジェニックテスト
-

【おすすめポイント】

  • 有効成分「サリチル酸」でアクネ菌の増殖を防ぐ
  • きめ細やかな泡がニキビの原因となる古い角質を除去
  • 肌のうるおいを奪いすぎないアミノ酸系洗浄成分の洗顔料

ニキビだけでなく、肌のざらつきもケアしたい方におすすめなのが、コーセーの「ドクターフィル コスメティクス アクネオ 薬用ウォッシングクリーム(医薬部外品)」。

うるおい成分として「乳酸」や「植物性グリコーゲン」、「グリセリン」が配合されており、うるおいを感じる洗いあがりです。

カネボウ化粧品 / スイサイ ビューティークリアブラック パウダーウォッシュ

スイサイ
スイサイ ビューティクリア ブラックパウダーウォッシュ 0.4gX15個
1,450円(税込)
4
4 Stars
151件)
分類
化粧品
内容量
0.4g×15個
おすすめの肌質
脂性肌
ノンコメドジェニックテスト
-

【おすすめポイント】

  • 角栓の原因の古いタンパク質にアプローチするタンパク分解酵素「プロテアーゼ」配合
  • さっぱりサラサラな洗いあがり
  • 男性の肌にもおすすめ

過剰な皮脂や毛穴の黒ずみ、角栓の汚れが気になる方におすすめなのがカネボウ化粧品の「スイサイ ビューティークリアブラック パウダーウォッシュ」。

携帯にも便利な個包装のカプセルタイプ。カプセル約3杯分の水で泡立てて使うのがコツです。皮脂や毛穴の汚れが気になるときのスペシャルケアとして、週1程度の使い方もおすすめです。

アクセーヌ(ACSEINE) / フェイシャルソープ AD

アクセーヌ
アクセーヌ フェイシャルソープ AD 100g
1,100円(税込)
4.1
4.1 Stars
132件)
分類
化粧品
内容量
100g
おすすめの肌質
普通肌 乾燥肌 混合肌 敏感肌
ノンコメドジェニックテスト
-

【おすすめポイント】

  • 肌の刺激にもなるオレイン酸、ラウリン酸をカット
  • 石けん成分が肌に残りにくい
  • 必要なうるおいは残す処方

肌ざわりがやさしい細やかな泡をたてられるアクセーヌの「フェイシャルソープ AD」。

ふわふわの泡の肌ざわりをたのしみつつ、肌のうるおいを守りながら洗いたい方におすすめです。

石澤研究所 / アクネバリア 薬用プロテクトAHAソープバー(医薬部外品)

石澤研究所
アクネバリア 薬用プロテクトAHAソープバー 80g
1,404円(税込)
分類
化粧品
内容量
80g
おすすめの肌質
普通肌 混合肌 脂性肌
ノンコメドジェニックテスト
-

【おすすめポイント】

  • 牛乳、リンゴ由来のマイルドなAHA成分配合で肌をなめらかに整える
  • スーッとした清涼感のある心地いい香り
  • 保湿成分としてティーツリー配合

毛穴を防ぐ古い角質だまりが気になる方におすすめなのが、石澤研究所の「アクネバリア 薬用プロテクトAHAソープバー(医薬部外品)」。

オーストラリアで古くから家庭に常備されている「ティーツリー」や「ローズマリー油」「ユーカリ油」、「ラベンダー油」が保湿成分として配合されており、スキンケアタイムをアップグレードしてくれる香りも嬉しいポイントです。洗顔中の香りにまでこだわる方にもおすすめ。

草花木果 / 草花木果 洗顔石けん

草花木果 洗顔石けん 100g キナリ
1,320円(税込)
4
4 Stars
207件)
分類
化粧品
内容量
100g
おすすめの肌質
普通肌 混合肌 乾燥肌
ノンコメドジェニックテスト
-

【おすすめポイント】

  • 昔ながらの「枠練り製法」で時間をかけて作られた石けん
  • ヒトのセラミド(※)に似た成分でうるおいを与える「ゆずセラミド」配合
  • 高知県の安芸郡安田町中山地区で有機栽培された「ゆず」がベースの深みある香り

毛穴汚れ、不要な角質をケアしたい方におすすめなのが、草花木果の「草花木果 洗顔石けん」。

植物由来の整肌成分として「ソメイヨシノ葉エキス」、「ユズ果実エキス」を配合しており、手間と時間をかけて天然成分と原料を熟成させた枠練り製法で作られた洗顔石けんです。

ゆずをベースに、グリーンやハーブの軽やかさと、木の幹をイメージさせる深みを調和した「天然香料100%」の香りを、クリーミーな泡に包まれながら感じることができます。

※ 角層の保湿成分のひとつで細胞間脂質の主成分

ノブ(NOV) / ノブ ACアクティブ ウォッシングフォーム(医薬部外品)

ノブ
ノブ ACアクティブ ウォッシングフォーム(医薬部外品)
2,475円(税込)
4.2
4.2 Stars
9件)
分類
医薬部外品
内容量
100g
おすすめの肌質
普通肌 混合肌 脂性肌
ノンコメドジェニックテスト
済み(すべての方にニキビができないというわけではありません)

【おすすめポイント】

  • 毛穴のつまりをケアするマイルドピーリング作用
  • 有効成分のBHA(サリチル酸)がアクネ菌の増殖を防ぐ
  • 毎日でも使えるタイプ

毛穴のつまりや黒ずみもさっぱり洗いたい方におすすめなのが、ノブの「ノブ ACアクティブ ウォッシングフォーム(医薬部外品)」。

マイルドピーリング作用があり、古い角質を除去しながらすっきり清潔な肌を保ちます。毎日の洗顔にマイルドなピーリング作用もプラスしたい方におすすめ。

第一三共ヘルスケア / トランシーノ 薬用クリアウォッシュEX(医薬部外品)

トランシーノ
トランシーノ薬用クリアウォッシュEX
1,449円(税込)
3.8
3.8 Stars
26件)
分類
医薬部外品
内容量
100g
おすすめの肌質
乾燥肌、混合肌
ノンコメドジェニックテスト
-

【おすすめポイント】

  • 肌荒れ防止成分「グリチルリチン酸2K」配合
  • 「くすみ感ケア成分」としてビタミンC(※1)、アケビアエキス(※2)配合
  • マグネシウムなど各種天然ミネラルを多量に含んだ、層状粘土鉱物「ケイ酸Al・Mg」が毛穴、肌汚れを吸着

保湿クリーム成分約50%配合で、乾燥が気になる方にもおすすめなのが、第一三共ヘルスケアの「トランシーノ 薬用クリアウォッシュEX(医薬部外品)」。

過剰な皮脂の分泌を抑えつつ、古い角質や乾燥が原因のくすみのもとになる角質の堆積にアプローチするタイプで、年齢を重ねた大人の肌に嬉しい洗顔料です。

30代におすすめのニキビ洗顔料に関するQ&A

ここでは、30代におすすめのニキビ洗顔料に関するQ&Aを紹介していきます。よくある疑問をまとめたので、気になる人はぜひチェックしてみてください。

Q1. 洗顔の正しい方法は?

A. 「こすらない」、「すすぎ残しがない」ことが正しい洗顔をするコツです。

1. まずは、手指をきれいに洗いましょう。特に固形石けんを使用する場合は手に汚れが残っていると泡立ちが悪くなるので、清潔な手で使用するのがポイントです。

2. 少しぬるく感じる程度の温度のぬるま湯で、顔を濡らします。

3. 洗顔ネットなどを使用してもこもこの泡を立てます。

4. 泡を肌にのせ、こすらずに洗います。手で洗うのではなく手と顔の間の泡のクッションで洗うイメージです。皮脂が多いTゾーンから泡をのせ、乾燥しやすい頬や目の回りは最後に泡をのせましょう。

5. ぬるま湯で丁寧に流します。眉毛や髪の毛の生え際、フェイスラインはあら残しが多いので注意して洗い流しましょう。

6. 最後に清潔なタオルかペーパーで水分を吸わせるように拭き取ると完了です。最近ではクレンジングペーパーという洗顔後の水分を拭き取る使い捨てペーパーもありおすすめです。この時も絶対にこすらないようにしてくださいね。

Q2. 洗顔以外で注意することは?

A. ストレス、睡眠不足、乾燥に気をつけましょう。

大人ニキビは思春期ニキビと異なり過剰な皮脂だけが原因ではなく、ストレスや睡眠不足、乾燥やホルモンのバランス崩れなどさまざまな要因が考えられます。ストレスや睡眠不足を避け、保湿を心がけつつ、あまり肌に触れないようにして過ごすのがおすすめです。

とはいえ、何かと忙しい30代の毎日の生活をがらっと変えるのもなかなか難しいですよね。できることから意識して取り組んでみてくださいね!

Q3. クレンジングのあとも洗顔は必要?

A. クレンジング剤にW洗顔不要と記載があれば、洗顔しなくてもOKです!

使用するクレンジング剤の裏面などに使用後、洗顔料で洗い流してください。という記載がある場合は洗顔が必要です。

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※記載している商品情報は、LIMIA編集部の調査結果(20222年10月)に基づいたものです。
※画像は全てイメージです。
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