塩と大さじ2のお水のみ! 簡単で美味しい良いことだらけのブロッコリーの蒸し茹での方法
大人も子供も大好きなブロッコリー。
茹でたてをマヨネーズに付けて食べるのって
とーっても美味しいですよね。
子供なんか特に大好きですよね。
マヨネーズのカロリーが気になるこの食べ方ですが
カロリー摂りすぎッなんて悪い事より
実はブロッコリーの栄養素のひとつ
『ビタミンA』の吸収率を抜群にUPさせる
とーっても賢い食べ方なんです。
油の中でも特にマヨネーズが良いなんて
お手軽で美味しくて
ありがたやー。
ありがたやー。です。
今回はそんな栄養素の話しは置いといて
(置いとくのかッ)
知ってそうで知っている
基本的なブロッコリーの調理方法です。
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