冬のお家に潜むヒートショックの危険！お風呂のリフォームであったか安心なバスタイムを

冬にご注意！“ヒートショック”とは？

皆さんは「ヒートショック」という言葉を聞いたことはありますか。
これは暖かい場所から寒い場所へ移動した際に、その急激な温度変化によって血圧が大きく変化し、脳や心臓へ十分な血液が流れなくなる健康障害で、心筋梗塞や脳梗塞、不整脈、失神などを引き起こし生命にかかわる事故につながる危険性があります。
ヒートショックはご高齢の方だけではなく、誰にでも起こる可能性があるので若い方でも注意が必要です。
実は、入浴中の事故死者は年間１万９千人いるとされ（H25厚生労働省の調査による）、その多くがヒートショックによるものだと言われています。これは交通事故で死亡する人よりもはるかに多い数字なんです。

暖かいリビングから寒い浴室に行くことで血圧が急激に上昇して、その後熱いお湯につかることで今度は血圧が急激に下がってしまうのです。この血圧の乱高下がヒートショックへとつながってしまうのです。
本来なら心も身体もほぐれてリラックスできる場所なのに、怖いですね。

ヒートショックを起こさないためには

ヒートショックへの対策として、以下の５点に気を付けるとよいそうです。
（１）入浴前に脱衣室・浴室を暖める
（２）お湯は41℃以下、浴槽につかる時間は10分以内にする
（３）湯舟から急に立ち上がらない
（４）食後すぐや、アルコール摂取後、精神安定剤・睡眠薬服用後は入浴しない
（５）入浴する際には同居者に一声かけて、入浴中は様子を気にかけてもらう

（２）から（５）については、本人やご家族の心掛けが必要ですが、（１）の暖かい入浴環境づくりについては朝日住宅リフォームでもお手伝いができそうです。

リフォームであったかバスルームに

リフォームでお風呂を暖かくするには主に２つの方法があります。
まず一つは、浴室そのものの断熱効果を上げて、浴室を冷やさないようにする方法。壁や床、天井に断熱材が入ったユニットバスを選んだり、窓を二重窓にすることで、外からの冷気を伝えにくく、内の熱を逃しにくくします。

もう一つは、浴室を暖かくする機能を持つ設備を取り入れることです。最新のユニットバスは浴室を暖かくする機能が充実しています。
浴室暖房機をはじめ、冷たさを感じにくく踏み心地の柔らかな床や床暖房を採用したり。最新機能としては、足元からミスト温風やシャワーが出てきて床や足を暖めてくれるものもあるんですよ。


ヒートショックの危険もあるブルブル寒いお風呂を卒業して、安心で快適なあったかお風呂へリフォームしてはいかがでしょうか。
リフォームをご検討の際は、ぜひ朝日住宅リフォームへご相談ください。

朝日住宅リフォームのホームページには施工事例がたくさん掲載されています。
あわせて事例をチェックするとリフォームのイメージがしやすくなりますよ。

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