低刺激シャンプーおすすめアイテム6選！選び方や洗う際のポイント
LIMIA編集部
アミノ酸シャンプー人気おすすめ18選！ドラッグストアで買える市販アイテム
アミノ酸シャンプーは、頭皮乾燥や敏感肌に悩む方におすすめのシャンプー。今回の記事では、ドラックストアで購入可能な市販商品を人気アイテムからメンズ向けアイテムまで18点集めました。また、アミノ酸系洗浄成分の特徴を加味した選び方も紹介しています。購入前の参考に商品を比較しながら読んでみてください！
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この記事の目次
アミノ酸シャンプーの特徴と効果
アミノ酸シャンプーとは、アミノ酸系の洗浄成分（界面活性剤）を使用しているシャンプーのことです。
アミノ酸は肌や髪と同じ弱酸性のため、頭皮や髪に対して負担が少ないのが特徴。また保湿性が高い成分でもあるため、乾燥を抑える効果も期待することができます。
メリット
- 頭皮や毛髪への刺激が少ない
- 保湿性が高い
- 皮脂を洗い落としすぎない適度な洗浄力
アミノ酸シャンプーは、洗浄力がマイルドなため、頭皮や毛髪への刺激が少ないほか、皮脂を洗い落としすぎないため、乾燥やキシつきを抑えられるのがメリットです！
デメリット
- 泡立ちが悪い
- 爽快感が少ない
一方、洗浄力がマイルドなことによって、“洗った感”や“爽快感”が得られにくいというデメリットもあります。皮脂分泌の多い男性や脂性肌の人には、やや洗浄力が物足りなく感じる可能性も。
ただし、脂性肌でも皮脂を洗い流しすぎると、乾燥をカバーするために皮脂が過剰分泌してしまうため、アミノ酸シャンプーで2度洗いしてみるにも◎ですよ！
アミノ酸シャンプーはこんな人におすすめ！
- 敏感肌で頭皮が刺激に弱い人
- 乾燥による頭皮のかゆみが気になる人
- キシついた仕上がりが苦手な人
LIMIA編集部
スタッフA
お風呂あがりの乾燥による頭皮のつっぱりが気になっていました。また追い討ちをかけるようにドライヤーをかけてしまうので、さらに乾燥を感じることも……。アミノ酸シャンプーは保湿性が高く、乾燥を抑えてくれるのでぜひ使ってみたいと思います！
アミノ酸シャンプーの選び方
- 1.目的やニーズに合わせて洗浄成分を選ぶ
- 2.仕上がり別にシリコンの有無を選ぶ
目的やニーズに合わせて洗浄成分を選ぶ
一口にアミノ酸シャンプーといっても、アミノ酸系洗浄成分はさまざま。それぞれ洗浄力や保湿力に違いもあるため、自分が使用する目的やにニーズに合わせて、重視したいポイントを抑えた成分をチェックしてみましょう！
アミノ酸系洗浄成分 | 洗浄力 | 泡立ち | 保湿力 |
グルタミン酸系 | 弱い | ふつう | 強い |
アラニン系 | 強い | 強い | 弱い |
タウリン酸系 | 弱い | 弱い | ふつう |
※上記の表は、あくまでも大まかな目安です。必ずしもアラニン系のシャンプーはタウリン系より洗浄力が強いと保証するものではありません。
保湿重視なら“グルタミン酸系”
グルタミン酸系は、昆布やチーズなどに多く含まれるアミノ酸成分。調味料『味の素』の原料としても有名です。
アミノ酸系洗浄成分の中で最も保湿力が高いのが特徴。その反面泡立ちは弱く、洗浄力はマイルドです。
▼グルタミン酸系の代表成分例：
- ココイルグルタミン酸Na
- ココイルグルタミン酸TEA
- ココイルグルタミン酸k
- ラウロイルグルタミン酸Na
- ラウロイルグルタミン酸TEA
- ラウロイルグルタミン酸k
- ミリストイルグルタミン酸Na
- ステアロイルグルタミン酸Na など
洗浄力・泡立ち重視なら“アラニン系”
アラニン系のアミノ酸成分は、洗浄力・泡立ちともにほかのアミノ酸洗浄成分より強めです。
▼アラニン系の代表成分例：
- ココイルメチルアラニンNa
- ラウロイルメチルアラニンTEA
- ラウロイルメチルアラニンNa
- ココイルアラニンTEA
- ミリストイルメチルアラニンN など
マイルドさ重視なら“タウリン酸系”
タウリン酸系は、栄養ドリンクにもよく使われるアミノ酸成分。
洗浄力・泡立ちはほか2種に比べて劣りますが、その分髪や頭皮に対する負担が少ないのが魅力。保湿力はグルタミン酸系よりも低いです。
▼タウリン酸系の代表成分例：
- ラウロイルメチルタウリンNa
- ココイルメチルタウリンNa
- ミリストイルメチルタウリンNa
- ステアロイルメチルタウリンNa など
仕上がり別にシリコンの有無を選ぶ
- 髪をコーティングしてまとめたいなら“シリコン入り”
- 髪をふんわりと立ち上げたいなら“ノンシリコン”
髪のパサつきが気になる方は、1本1本をコーティングして摩擦やダメージから守るシリコン入りがおすすめ。指通りがいいまとまったなめらかな仕上がりになるのが特徴です。
髪を根本からふんわり立ち上げ、ボリュームアップして見せたい方は、ノンシリコンがおすすめ。さらさらとした軽い仕上がりになるのが特徴です。
アミノ酸シャンプーのおすすめ13選【ドラックストア】
それでは、LIMIA編集部おすすめのドラッグストアで買える市販アミノ酸シャンプー13商品をシリコン入り・ノンシリコンご紹介します。
シリコン入り
アクアノア｜アミノレスキュー スムース＆ダメージ シャンプー
健康的な頭皮づくりを目指すシリコン入りアミノ酸シャンプー
『アクアノア』の『アミノレスキュー スムース＆ダメージ シャンプー』は、アミノ酸系洗浄成分のほかにも8種類のアミノ酸栄養成分を配合したシャンプー。毎日思い通りのスタイリングがしやすくなるように土台に着目し、健康的な頭皮づくりに導きます。『アミノレスキュー モイストシャンプー』に比べてさらっとした指通りの仕上がりになります。
分類
化粧品
洗浄成分
ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドDEA、ラウロイル加水分解シルクNa、ココイルグリシンK、ココイルグリシンNa、ココイルグルタミン酸TEA、ココイルグルタミン酸K
シリコン
有
香り
ブーケフリージア
特徴
ー
内容量
400ml
BELLUGA （ベルーガ）｜プレミアムアミノ
もちもち泡が泡パックにぴったりなアミノ酸シャンプー
『BELLUGA （ベルーガ）』の『プレミアムアミノ』は、髪を構成しているアミノ酸を基本に、18種類のアミノ酸美容液成分を採用したシャンプーです。また、もちもちとした弾力のある泡は泡パックにも◎。頭皮をやさしく洗浄してうるおいを保ちます。
分類
記載なし
洗浄成分
ココイルグルタミン酸TEA
シリコン
有
香り
フルーツ系
特徴
ー
内容量
400ml
ノンシリコン
Haru｜kurokami スカルプ
出典：haru-shop.jp
コンディショナー不要で時短になるスカルプシャンプー
ノンシリコンでありながらコンディショナーやリンス不要で、シャンプーだけで髪がするんとまとまるところが魅力の保湿シャンプー。また、頭皮を健やかに保つ成分"リンゴ果実培養細胞エキス"（公式HPより）をはじめ、"キャピキシル※"の栄養成分も配合しており、ハリ・コシのある髪に導く効果も期待できます。
※アセチルテトラペプチド-3・アカツメクサ花エキス（公式HPより）
※アセチルテトラペプチド-3・アカツメクサ花エキス（公式HPより）
分類
記載なし
洗浄成分
アミノ酸系洗浄成分
シリコンの有無
ノンシリコンシャンプー
香り
柑橘系
特徴
100％天然由来
内容量
400ml
AFC｜薬用アミノ酸 シャンプー 爽快柑
フケ・かゆみ・汗臭を防ぐ医薬部外品のアミノ酸シャンプー
『AFC』の『薬用アミノ酸 シャンプー 爽快柑』は、薬用植物の甘草から抽出されたグルチルリチン酸によってフケ・かゆみ、汗臭を防ぐことができる医薬部外品のアミノ酸シャンプーです。アミノ酸の洗浄成分を使用しているほか、コンディショニング効果まで含まれています。やさしく洗えることや使いやすさにこだわった1本です。
分類
医薬部外品
洗浄成分
ー
シリコン
無
香り
フルーツ系
特徴
石油フリー、染料フリー
内容量
500ml
BOTANIST（ボタニスト）｜ボタニカルシャンプーモイスト
出典：cosme.com
厳選された植物由来の保湿成分配合 ！しっとりなめらかな髪に
保湿成分として"シラカンバ樹液"や"チリアトメントサつぼみエキス"など、毛髪補修成分には"加水分解野菜タンパク"や"ブドウ種子エキス"（公式HPより）など、約30万種類の植物から厳選した植物由来成分を配合した保湿シャンプー。しっとりまとまりのある髪に導きます。洗浄成分にもやさしい植物由来成分を使用しており、洗いあがりのよさも大きな魅力です。
分類
化粧品
洗浄成分
ココイルメチルタウリンNa
シリコンの有無
ノンシリコンシャンプー
香り
アプリコットとジャスミンの香り
特徴
フリー処方（シリコン・合成着色料・パラベン・サルフェート）
内容量
300ml
いち髪｜ナチュラルケアセレクト モイスト シャンプー
いち髪
いち髪 ナチュラルケアセレクト モイスト シャンプー
2,920円（税込）
2.6
2.6 Stars
（151件）
"厳選和草エキス※1"を配合した、泡立ちの良い保湿シャンプー
『いち髪』の『ナチュラルケアセレクト モイスト シャンプー』は、泡立ちの良いノンシリコンの保湿シャンプー。補修・保湿成分として"厳選和草エキス※1"（公式HPより）を配合。うるおいのある、まとまる髪に導いてくれます。90％以上が天然由来成分※2で出来ているところもポイントです。
※1 コメヌカエキス、ツバキ種子エキス、ユズ果実エキス
※2 水を含む（公式HPより）
※1 コメヌカエキス、ツバキ種子エキス、ユズ果実エキス
※2 水を含む（公式HPより）
分類
化粧品
洗浄成分
ラウロイルメチルアラニンNa
シリコンの有無
無
香り
シトラスフローラルの香り
特徴
フリー処方（合成着色料・サルフェート※・シリコン）※硫酸系界面活性剤不使用
保湿成分
コメヌカエキス、ツバキ種子エキス、ユズ果実エキス
いち髪｜ナチュラルケアセレクト シャンプー
出典：amazon.co.jp
いち髪
スムース シャンプー
1,080円（税込）
2.8
2.8 Stars
（103件）
へちまエキス配合！ノンシリコンのアミノ酸シャンプー
『いち髪』の『ナチュラルケアセレクト シャンプー』は、補修・保湿成分として“厳選和草エキス（へちまエキス）”（公式HPより）を配合したアミノ酸シャンプー。同ブランドの『ナチュラルケアセレクト モイスト シャンプー』との違いは、へちまエキスに含まれたスムース成分によるなめらかな仕上がりと香りです。
分類
化粧品
洗浄成分
ラウロイルメチルアラニンNa
シリコン
無
香り
フレッシュ
特徴
硫酸塩フリー、染料フリー
内容量
480ml
ちふれ｜アミノ シャンプー
アミノ酸系×絹から抽出した洗浄成分使用のアミノ酸シャンプー
『ちふれ』の『アミノ シャンプー』は、アミノ酸系の洗浄成分（※1）と絹からつくられた洗浄成分(※2)を使用したノンシリコンのシャンプー。ふんわりやさしいクリーミーな泡立ちが特徴のため、刺激に弱い肌の方にもおすすめです。
※1 ラウロイルメチルアラニンNa
※2 ラウロイル加水分解シルクNa（公式HPより）
※1 ラウロイルメチルアラニンNa
※2 ラウロイル加水分解シルクNa（公式HPより）
分類
化粧品
洗浄成分
ラウロイルメチルアラニンNa、ラウロイル加水分解シルクNa（※）
シリコン
無
香り
ラベンダー油
特徴
無香料、無着色、グリセリンフリー、無鉱物油
内容量
200ml
HIMAWARI ｜ディアボーテ オイルインシャンプー リッチ&リペア
出典：amazon.co.jp
クラシエ
ディアボーテ オイルインシャンプー（リッチ&リペア）ポンプ
560円（税込）
3.3
3.3 Stars
（241件）
水分バランスを整えるノンシリコン
「ディアボーテ オイルインシャンプー （リッチ＆リペア）」は、うねり・くせ・パサつきの原因となっている髪内部と髪の外側それぞれの脂質と水分バランスを整えます。湿気や気候に左右されにくい、扱いやすい髪に。やわらかな泡でやさしく洗い上げることができますよ。オイルインシャンプーなので、カラーやパーマを繰り返し、傷んだ髪にもおすすめ。硫酸系界面活性剤不使用で、頭皮や髪にもやさしいのがうれしいポイント。
分類
ー
洗浄成分
ココイルメチルタウリンNa、ココイルグルタミン酸TEA、ココイルグルタミン酸2Na、ココイルグルタミン酸Na
シリコン
無
特徴
ー
香り
エレガントフローラル
内容量
500ml
第一三共ヘルスケア｜ミノン薬用ヘアシャンプー
低刺激性・弱酸性でアレルギーの原因物質を可能な限りカット！
『第一三共ヘルスケア』の『ミノン薬用ヘアシャンプー』は、植物性のアミノ酸系洗浄成分使用のシャンプー。また、低刺激性・弱酸性で、アレルギーの原因物質を可能な限りカット、グリチルリチン酸2Kを配合した、フケ・かゆみ、毛髪・頭皮の汗臭を防ぐことができる医薬部外品です。
分類
医薬部外品
洗浄成分
ラウロイルグルタミン酸
シリコン
ー
香り
ー
特徴
硫酸系界面活性剤フリー
内容量
450ml
無添加時代 ヘアシャンプー
出典：amazon.co.jp
6つの無添加処方がうれしいアミノ酸シャンプー
『無添加時代』の『リアル 無添加時代』は商品名の通り、無香料・無着色・無鉱物油・ノンパラベン・ノンアルコール・ノンシリコンの6つの無添加処方が特徴。アミノ酸の一種で弱酸性のグルタミン酸から抽出したマイルドな洗浄成分と、きめ細かい泡が、皮脂を洗い落としすぎずやさしく洗浄します。
分類
化粧品
洗浄成分
ココイルグルタミン酸TEA、ココイルアルギニンエチルPCA
シリコン
無
香り
ー
特徴
アルコールフリー、パラベンフリー、ミネラルオイルフリー、染料フリー
内容量
300ml
アクアノア｜アミノレスキュー モイスト シャンプー
まるでサロン帰り！アミノ酸×シルク系の洗浄成分を配合
『アクアノア』の『アミノレスキュー シャンプー』は、地肌と髪を根本から考慮してこだわったアミノ酸の洗浄成分のほか、シルク系の洗浄成分も使用されたアミノ酸シャンプー。まるでサロン帰りの仕上がりを再現します。
分類
化粧品
洗浄成分
ココイルメチルタウリンNa、ラウロイルサルコシンTEA、ラウロイル加水分解シルクNa、ココイルグリシンK、ココイルグリシンNa、ココイルグルタミン酸TEA、ココイルグルタミン酸K
シリコン
無
香り
ー
特徴
ー
内容量
400ml
アミノメイソン｜スムースホイップクリームシャンプー
ホイップクリームのような濃密な泡が汚れを洗い流す
『アミノメイソン』の『スムースホイップクリームシャンプー』は、ホイップクリームのような濃密な泡が魅力のアミノ酸シャンプーです。キメの細かい泡が奥まで入り込み、余分な皮脂汚れを洗い流します。
分類
化粧品
洗浄成分
ラウロイルグルタミン酸
シリコン
無
香り
ピオニーローズブーケ
内容量
450ml
特徴
ー
アミノ酸シャンプーのおすすめ5選【メンズ】
さらに、男性用・メンズ 向けにおすすめのドラッグストアで買える市販アミノ酸シャンプーを5商品紹介します。
大塚製薬｜UL・OS（ウル・オス）薬用スカルプシャンプー
出典：amazon.co.jp
２つの有効成分が健康な頭皮環境をサポート
『UL・OS（ウル・オス）』が販売する薬用シャンプー。有効成分であるシメン-5-オール(殺菌剤)とグリチルリチン酸2K（消炎剤）の2種を配合した医薬部外品です。シャンプーが水やお湯と混ざる過程で、リンス成分を発生させることでなめらかな指通りを実現させるコアセルベーション技術を採用。リンスいらずでシャンプーを済ませることが可能です。キメの細かい泡立ちで、アミノ酸系のマイルドな洗浄成分を採用しているので、やさしい洗いあがりが特徴です。
分類
医薬部外品
洗浄成分
アミノ酸系洗浄成分
シリコン
無
香り
記載なし
特徴
リンス不要
内容量
500ml
BULK HOMME（バルクオム）｜THE SHAMPOO
BULK HOMME （バルクオム）
BULKHOMME THE SHAMPOO
2,904円（税込）
4.2
4.2 Stars
（23件）
粘りと弾力ある濃厚泡で髪と頭皮をケア
『BULK HOMME（バルクオム）』の『THE SHAMPOO』は、男性専用のアミノ酸シャンプー。ジェル状のテクスチャが、ヤシ・パーム由来の保湿剤ジグリセリンによって粘りと弾力のある濃厚泡に変化するのが特徴。摩擦を抑え髪と頭皮の両方をいたわりながら洗浄します。
分類
ー
洗浄成分
ラウリン酸ポリグリセリルー10
シリコン
無
香り
フローラルフルーティーの香り
特徴
ノンシリコン処方
内容量
200g
ZERO PLUS｜薬用ウーマシャンプープレミアム
出典：u-ma.co.jp
男性のヘアケアサポートを追求し生まれたシャンプー
『U-MA（ウーマ）』は、男性の頭皮環境問題に向き合う製品を扱っているブランド。毛髪のサイクルを意識して開発されており、清潔な頭皮環境や髪の健康を考えた処方が魅力です。抗炎症作用のある“グリチルリチン酸2K”が頭皮のかゆみやフケを抑え、“馬油”や“ガゴメ昆布”（公式HPより）などのうるおい成分が頭皮や髪のバリア機能をサポートしてくれます。メンズのシャンプーではありますが、レディースでも使用できるので、カップルや家族で使うのも◎。
分類
医薬部外品
洗浄成分
アミノ酸系洗浄成分
シリコン
不使用
香り
無香料
特徴
鉱物油、香料、着色料
内容量
300ml
ANGFA（アンファー）｜スカルプD シャンプー メンズ オイリー
出典：amazon.co.jp
洗浄力と保湿力◎な脂性肌の男性向けアミノ酸シャンプー
『ANGFA（アンファー）』の『スカルプD シャンプー メンズ オイリー』は、脂性肌の男性用のアミノ酸シャンプー。ハリ・コシアップ成分には新たに加水分解シルク液を配合し、髪にボリューム感を与えます。うるおいを保ちながらもすっきりとした洗い上がりを叶えてくれる、アミノDウォッシュ※も配合。脂性肌用の他に、超脂性肌用や乾燥肌用も販売されています。
※ Ｎ−ラウロイル−Ｌ−アスパラギン酸ナトリウム液
※ Ｎ−ラウロイル−Ｌ−アスパラギン酸ナトリウム液
分類
医薬部外品
洗浄成分
ー
シリコン
無
香り
爽快感のあるユーカリ&ハーブ
特徴
硫酸塩フリー、パラベンフリー、ミネラルオイルフリー、染料フリー
内容量
350ml
MARO｜薬用デオスカルプシャンプー
脂とにおいを防ぐ医薬部外品！ひんやりクールな使い心地が◎
『MARO』の『薬用デオスカルプシャンプー』は、キハダ樹液エキス、ホップ花エキス、チャ茶エキス、カキタンニンの4つの保温成分を配合。皮脂を落としつつ頭皮と髪のうるおいを保つ医薬部外品シャンプーです。また、イソプロピルメチルフェノール（殺菌成分）とシクロデキストリンが（洗浄成分）汗臭を防ぎます。メントールを含んだクールな使い心地が人気です。
分類
医薬部外品
洗浄成分
シクロデキストリン
シリコン
無
香り
グリーンミントの香り
特徴
ノンシリコン処方
内容量
480ml
アミノ酸シャンプーに関するQ&A
ここでは、アミノ酸シャンプーに関する質問に回答しています。「抜け毛が改善するという噂は本当？」など、気になる疑問を解消しましょう！
Q. シリコン入りアミノ酸シャンプーはドラッグストアで買える？
A. 購入可能です。
- アクアノア｜アミノレスキュー スムース＆ダメージ シャンプー
- BELLUGA （ベルーガ）｜プレミアムアミノ
本記事では、上記2商品を紹介しています。
Q. アミノ酸シャンプーは石鹸系シャンプーよりもやさしいって本当？
A. 本当です。アミノ酸シャンプーに比べて石鹸系シャンプーは洗浄力が強いのが特徴です。
石鹸系シャンプーは弱アルカリ性のため、弱酸性のアミノ酸シャンプーに比べて洗浄力が高く、髪や頭皮に対しての刺激も比較的強めという傾向があります。石鹸系シャンプーは、普段からスタイリング剤などを使用している場合におすすめです。
Q. アミノ酸シャンプーによる頭皮のベタつきに何か対策はある？
A. シャンプーの使い方を見直してみましょう。
以下のような内容を見直してみると変化があるかもしれません。
- 2度洗いする
- 成分が残留しないようにしっかりすすぐ
- アミノ酸シャンプーを洗浄力の強いものに替えてみる
- トリートメントやリンスの使用を控える
Q. 市販のアミノ酸シャンプーで抜け毛が改善されたり、毛が増えたりする？
A. アミノ酸シャンプーによる薄毛や抜け毛の改善効果は実証されていません。
アミノ酸シャンプーによる直接的な抜け毛改善は期待できません。しかし“頭皮環境を整える”ケアをすることは可能です。また、抜け毛の原因はさまざま。医師に相談の上、適切なシャンプーを決めるといいでしょう。
Q. アミノ酸シャンプーはシリコン入りとノンシリコンはどっちがいい？
A. 好みの仕上がりに合わせて選ぶのがおすすめです。
詳細は、記事冒頭の選び方を確認してみてみてください。
Q. 無添加のアミノ酸シャンプーはある？
A. あります。おすすめは『無添加時代 ヘアシャンプー』です。
今回ご紹介したアミノ酸シャンプーの中でも『無添加時代 ヘアシャンプー』は、無香料・無着色・無鉱物油・ノンパラベン・ノンアルコール・ノンシリコンと6つの無添加処方が採用されています。
その他のシャンプー関連記事はこちら
※一部の画像はイメージです。
※記載している商品情報は、LIMIA編集部の調査結果（2022年5月）に基づいたものです。
※LIMIAの編集部が検証を行い、厳選した商品をご紹介しています。
※本サイト上で表示されるコンテンツの一部は、アマゾンジャパン合同会社またはその関連会社により提供されたものです。これらのコンテンツは「現状有姿」で提供されており、随時変更または削除される場合があります。
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