秋さんまの蒲焼と塩焼き
恋子
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今日はさんまデー？ 近所のスーパーで、肉厚のさんまがなんと98円でした。３匹買ってきたので、１匹は蒲焼きにしてみました。大根おろしのかわりに、大根と韓国海苔のサラダをたくさん作って食べました。
○さんまの蒲焼き・白髪ネギを添えて
○焼さんま
○お惣菜４種盛り
・にんじんのツナマヨきんぴら
・小松菜のおひたし
・れんこんとごぼうのきんぴら
・ひじきと人参の煮物
○大根と韓国海苔のサラダ（おかか＆青じそ味）
○お豆腐と三ッ葉のお味噌汁
○ご飯（福井県産こしひかり）
今日も「明日からダイエット中」食べ過ぎたー。お腹痛い（＞＜）