完璧じゃなくてもいい。家事を効率化するためのノウハウ集【家事効率化・後編】

どんな人でも、一度は自分の家事の進め方に疑問を持ったことがあるのではないでしょうか。もっと手際よく家事を終わらせたい。そしてもっと自由な時間を作りたい。そう考えている人もいると思います。

そこで、家事を効率化について女性50人にアンケートを実施しました。前編では家事の効率化についての悩みについてご紹介しましたが、後編では家事をより効率化するための具体的な方法や、効率化によるメリットをご紹介します。すぐに実践できる意見もありますので、ぜひ参考にしてみてください。

■目次
1. 簡単に家事を効率化するキーワードは「ためない」
2. 家事の効率化で得られるのは時間だけじゃない！
3. 家事を効率化する“心構え”を持とう

1. 簡単に家事を効率化するキーワードは「ためない」

家事効率化のために実践していることを聞いてみたところ、最も多かった回答が「ためない・まとめない」でした。

「隙間時間」の活用や「ながら作業」で効率化している人も。頭の中でシュミレーションしてから家事をするなど「スケジュール管理」で無駄時間を減らすという人もいました。

いろいろな回答が集まりましたが、そのなかから、誰でもすぐ実践できそうな意見をピックアップしました。

【ためない習慣をつけることが効率化の第一歩】

■「自分が一番心がけていることは、家事を後回しにしないことです」（20代・主婦）

■「家事をためるとかえって時間がかかってしまうので、ためずに毎日やることを習慣化しています。習慣になるとすばやく動けるので効率的だと思います」（30代・主婦）

■「基本的にその日のものはその日のうちに片付ける、などを行っています」（40代・主婦）

「ためない・まとめない」を実践している人の多くが、家事を習慣にすることで効率が上がると考えているようです。

毎日家事をすることで1日の負担を少なくし、習慣化することで作業の質とスピードも上がります。やることをため込んでしまい、いざ始めるときに億劫に感じてしまう人は、まずその都度片付けることが肝心。毎日少しずつ行う習慣づくりから始めるとよいでしょう。

【便利グッズを活用して、ちょっとした時間で家事を済ませる】

■「５分でも時間が空けば、ハンディモップをかけたりできる」（30代・主婦）

■「自分でやるよりお掃除ロボットや食洗器の方が優秀なので、できるだけ良い家電を活用する」（40代・主婦）

■「100円ショップに行くといろいろな便利グッズがあるので、積極的に使用しています」（40代・主婦）

隙間時間の活用やながら作業をしている人は、なんらかのグッズを活用している人が多いことがわかりました。

すべてを人の手で行うと、効率化にも限界があります。食洗機やロボット掃除機を使うことで、地味に時間がかかるお皿洗いや床掃除の時間を大幅に削減してくれます。手が空いた時間にほかの家事を行うことで、効率的に家事を進めることができるでしょう。

現在は100円ショップやホームセンターで便利なグッズがたくさん販売されているので、家事に困ったときには足を運んでみるといいかもしれません。

2. 家事の効率化で得られるのは時間だけじゃない！

次は、家事を効率化することで得られるメリットについて聞いてみました。

やはり「自分の時間がとれる」という回答が一番多くなりました。前編で、効率化にあたって時間を意識している人が多かったこととも関連しているでしょう。

「心理的負担が減る」ことも大きなメリットになっていることから、家事に心理的な負担を感じている人が多いことがわかります。それでは、それぞれのメリットを選んだ人の意見を見てみましょう。

【家事にかかる心理的負担は想像以上に大きい】

■「家事は思いのほか重労働なので、できるだけ効率よく済ませることで精神的にも楽になる」（30代・パート）

■「家事はやらなければならないことが多いので心理的な負担が大きいから」（40代・主婦）

一口に家事と言っても実際に行うべきことは多く、人によっては朝から晩までやることがある場合も。家事に終わりはありません。

毎日、朝から晩までやることがあるという心理的な負担は相当なもの。ひとつひとつの家事にかける時間を少しずつ減らすことができれば、1日の家事に対する心理的な負担は大きく変わってくるはずです。

【自由な時間が増えるからがんばれる！】

■「早く終わらせられれば、それだけ本を読んだり映画を見られると思う事がモチベーションになっています」（30代・主婦）

■「趣味や仕事に出かける時間が増えて、生きがいを感じられるからです」（50代・主婦）

当たり前ではありますが、家事にかける時間が少なくなればなるほど、自由に使える時間が増えます。身体的・精神的な疲労を発散できるようになるので、これだけ多くの人が効率化を意識しているのです。

仕事終わりのワクワクがあるからこそがんばれるという人もいるので、家事のあとに楽しみな予定を入れて、家事を一生懸命終わらせるきっかけを作ってみるのもいいかもしれませんね。

3. 家事を効率化する“心構え”を持とう

最後に、すべての家事を効率よく終わらせるためのコツや工夫していることについて自由に回答してもらいました。ここでは具体的なノウハウよりも、心構えが多く回答されています。

■「2つ以上の家事を並行してやるようにしています。素早く手際よく！」（50代・主婦）

■「同時に2つの作業を行う、作業をしながら次の段取りを考える、1日の家事のスケジュールを立てて実行するなどです」（40代・主婦）

多くの人が、並行して作業を行っていると回答しています。1つの作業をしている間にほかにできる作業がないか、その後の動きはどうするかなどを考えているのです。

多くのことを覚えておくのが大変な人は、一度考えたらメモなど取っておくと何度も同じことを考えずに済むようになります。


■「できることは子供も巻き込んで手伝ってもらう。早く綺麗になるし、子供とのコミュニケーションにつながる」（30代・主婦）

■「お手伝いさせながら構ってあげるような感じで、子供に手伝わせることです」（30代・主婦）

子どものいる家庭では、子どもに手伝ってもらう（手伝わせる）のも1つの手です。家事をしているときは子どもを邪魔に感じがちになりますが、家事を手伝ってもらうことで子どもと接する機会を自然に増やすことができます。

注意したいのは、子どもにもできる簡単な家事を手伝ってもらうこと。難しい家事を手伝わせてしまうと、逆にやることが増えてしまう可能性もあります。

■「すべてを完璧に終わらせようとしない。毎日の隙間に少しずつ」（50代・主婦）

■「完璧にしないこと。やりたい事は後回しにして、先に終わらせること」（40代・主婦）

最後にご紹介するのは、家事を行う上での心構えです。それは、“すべてを完璧に終わらせる必要はない”というもの。

「全部の部屋を、毎日すみずみまで掃除しなきゃ」と、一度にすべての家事を終わらせる必要はありません。定期的にやること、毎日やること、隙間時間にできることなど家事を分類し、自分のスピードや時間にあわせて無理なく家事を行うことが家事の極意と言えるでしょう。

まとめ

前後編にわたって家事の効率化についてのアンケートをご紹介してきました。後編では家事を効率よく進める具体的なノウハウについてご紹介しましたが、自分の家事を見直すことができましたでしょうか。

一人一人が家事を効率化するコツを持っているはずなので、いろいろな人と情報交換してみるのもいいかもしれません。身近なところに家事の達人がいるかもしれませんよ。

アンケート実施期間：2017年7月12日
対象：20〜50代の専業主婦、パート・アルバイト、正社員、派遣社員、個人事業主の女性
アンケート総数：50