睡眠時イヤホンでぐっすり！不快なノイズをマスキング？！

睡眠時に使うイヤホン？！

睡眠時に使うイヤホンの存在をご存知でしょうか？

「ノイズマスキングイヤープラグ」と言うBOSEから発売されている安眠用のイヤープラグです。

不快な音で目が覚めたり、眠れない事はありませんか？

外の騒音や、パートナーのイビキ・歯ぎしりなど、ぐっすり眠っていても途中で目が覚めたり、
”音が気になって眠れない”そんな経験ありませんか？

筆者も昨年の10月に引越しをし、ベッドの近くの窓にビル風が当たり”風の音で眠れない”
”やっと眠れそう”とウトウトすると次は主人のイビキ、寝不足が続いてました。

寝不足が続くと、昼間急に睡魔に襲われたり、1日中ボーっとして頭が回らないなど体調もすぐれず
そんな時にたまたまネットで知った「睡眠用のイヤホン」の存在。

どんな商品なのか、ショップへ行き話を聞きました。

不快な音をマスキングする

耳栓使った事ありますか？
耳栓をすると、外の音は確かに聞こえにくくなるけど、今度は自分の心臓の音や腸の音が聞こえてきたりして結局、更に音に敏感になってしまう。

ノイズマスキングイヤープラグは、ストリーミングで音楽を聴く事も出来ず、ノイズを消す機能もありません。ヒーリングサウンドで不快な音をマスキングします。

「マスキングします」と言われても、良く解らなかったのですが、
皆さんもトイレで自動だったり、ボタンで「水が流れる音」でトイレの音消しを体験していると思います。
マスキングとはこれと同じで、違う音で不快な音を聞こえにくくしてくれます。

完全ワイヤレス

耳の大きさに合わせて交換できるイヤーチップがS・M・Lの3種類入っています。
とても柔らかいシリコン素材で、耳の中にはめ込む感じで装着します。
寝返りや横を向いて寝る時も、柔らかい素材なので気にならず、
寝相は良いとは言えない筆者ですが、睡眠中にまだ外れた事はありません。

操作について

操作はスマートフォンに専用アプリをインストールして利用します。

簡単にセットアップでき、ヒーリングサウンドが数種類用意されてあり、簡単にアラームもセットできます。
他のヒーリングサウンドもHPからダウンロードできます。

実際に使ってみると、ヒーリングサウンド（波の音や、水が流れる音など）がイヤホンから繰り返し流れていると、
他の音がまったく聞こえない訳ではなく、遠くで聞こえている感じで全然気にならない。

耳元で聴いているヒーリングサウンドの音が、他の音を聞こえにくくしてくれます。

ノイズマスキングイヤープラグは、電源が無くても、ケースで１回分の充電が可能で
１回充電すると最大１６時間使用可能。

アラーム音がイヤホンだけで聞こえるので、他の家族を起こす心配もありません。
ヒーリングサウンドから全然違うアラーム音になると不思議なくらいに目が覚めます。

筆者は何度か電車で寝過ごしをしてしまった事があり、特に新幹線での移動の時は乗り過ごさないかドキドキしているのですが、
先日、新幹線で移動の時にノイズマスキングイヤープラグを利用した所、
アラームをセットすれば乗り過ごしの心配も無く、隣の乗客にも音で迷惑をかける事も無い。
電車でこんなにぐっすり眠れたのは初めて！！ってくらいに熟睡できました。

ぐっすり眠れると、朝の目覚めが気持ち良くて身体も楽♪
買って良かったノイズマスキングイヤープラグです。

３０日間のお試し期間があります。

いかがでしたか？

睡眠は本当に大事で「ノイズマスキングイヤープラグ」を使い始めてから
朝の寝起きが自然に目が覚めるくらいに身体も楽になってます。

不快な音で眠れない方へおススメです。