セブンイレブンの人気おにぎり19選!低カロリーや定番商品、新商品など種類別に厳選

さまざまな種類のおにぎりが販売されている『セブンイレブン』。この記事では、新商品のおにぎりを始め、定番人気のおすすめおにぎりや、ダイエット中でも気軽に食べられる低カロリーのおにぎりなどを19種類紹介します。さらに、『セブンイレブン』のおにぎりをお得に購入できるキャンペーンやセールについてや、おにぎりの入荷時間についてもまとめました。

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この記事の目次
  1. おいしさ変わらず!定番人気のセブンイレブンおにぎり
  2. ダイエット中に!低カロリーのセブンイレブンおにぎり
  3. ランチにピッタリ!セブンイレブンのおにぎり弁当
  4. セブンイレブンのおにぎりをお得に購入できるキャンペーン・セール情報
  5. セブンイレブンおにぎりの入荷時間は1日3回
  6. セブンイレブンはおにぎり以外もおすすめ!スイーツやコーヒー、ラーメンもチェック
  7. そのほかのコンビニおすすめ商品│ファミマおにぎりやコンビニ3社のアイスも人気

おいしさ変わらず!定番人気のセブンイレブンおにぎり

提供:LIMIA編集部

『セブンイレブン』では、さまざま種類のなおにぎりが販売されています。以下では、LIMIA編集部スタッフの食リポと合わせて人気の定番商品を紹介します。

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セブンイレブンのおすすめ定番おにぎり|具たっぷり手巻 ツナマヨネーズ

提供:LIMIA編集部
  • 標準価格:124.20円(税込)
  • カロリー:258kcal
  • 糖質:34.6g
  • 食塩相当量:1.2g

こだわりの卵を使って作り上げた、まろやかでコクのある『セブンイレブン』専用のマヨネーズを使用した、定番おにぎりのツナマヨネーズです。

提供:LIMIA編集部
LIMIA編集部
スタッフN
王道のツナマヨで飽きのこないおいしさ
柔らかいツナとまろやかな醤油味の相性がよく、「これぞツナマヨ!」といった感じ。セブンイレブンにはさまざまなおにぎりがありますが、迷ったらついこのおにぎりを選びます。何度食べてもおいしい!

※販売地域:北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、島根県、広島県、山口県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、沖縄
※商品情報は2021年8月時点のものです。

セブンイレブンのおすすめ定番おにぎり|手巻おにぎり 熟成旨味仕立て紀州南高梅

提供:LIMIA編集部
  • 標準価格:124.20円(税込)
  • カロリー:165kcal
  • 糖質:35.8g
  • 食塩相当量:1.6g

しっかりと熟成させ、酸味と塩味のバランスを整えたうま味たっぷりの梅を使った王道の『セブンイレブン』おにぎりです。

提供:LIMIA編集部
LIMIA編集部
スタッフN
定番のおいしさ!酸味の利いたさっぱり風味で食べやすい
季節問わず食べたくなるプレーンな味わいの『手巻おにぎり 熟成旨味仕立て紀州南高梅』。具の紀州南高梅は甘みよりもすっぱさを感じる味つけでごはんとの相性も◎です。海苔の風味が楽しめて、単品でもおかずと合わせてもおいしいおにぎりです。

※販売地域:北海道、東北、茨城県、栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州、沖縄
※商品情報は2021年8月時点のものです。

セブンイレブンのおすすめ定番おにぎり|手巻おにぎり 炭火焼熟成 紅しゃけ

提供:LIMIA編集部
  • 標準価格:151.20円(税込)
  • カロリー:175kcal
  • 糖質:34.1g
  • 食塩相当量:0.92g

紅しゃけを炭火で焼いた『セブンイレブン』のおにぎりです。しゃけ本来の味わいと、炭火の香ばしさがマッチしたハイクオリティの定番商品になっています。

提供:LIMIA編集部
LIMIA編集部
スタッフN
朝食にもランチにも◎。塩気の利いた紅しゃけおにぎり
定番の『味付海苔 炭火焼熟成紅しゃけ』は塩味が利いていて、味付海苔の風味もよくパクパク食べられます。中身にはほろっとした紅しゃけがギュッと詰まっていて最後までおいしい! お味噌汁と合わせて、朝食やランチに食べたくなる味わいのおにぎりです。

※販売地域:北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、島根県、広島県、山口県、九州、沖縄
※商品情報は2021年8月時点のものです。

セブンイレブンのおすすめ定番おにぎり|具たっぷり手巻 海老マヨネーズ

提供:LIMIA編集部
  • 標準価格:135円(税込)
  • カロリー:237kcal
  • 糖質:34.8g
  • 食塩相当量:1g

エビを『セブンイレブン』専用のオリジナルマヨネーズと一緒に和えた人気商品です。子どもから大人まで楽しめる定番商品となっています。

提供:LIMIA編集部
LIMIA編集部
スタッフN
エビのぷりぷり食感がクセになる!
コクのあるマヨネーズの風味と、ぷりぷりのエビの食感が楽しめるおにぎりです。パリパリの海苔もおいしい! セブンイレブンの三角おにぎりの中でもとくに海老マヨネーズが好きなので、よくリピートしています。

※販売地域:北海道、茨城県、栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、沖縄
※商品情報は2021年8月時点のものです。

セブンイレブンのおすすめ定番おにぎり|手巻おにぎり 熟成旨味仕立て辛子明太子

提供:LIMIA編集部
  • 標準価格:151.20円(税込)
  • カロリー:169kcal
  • 糖質:35.0g
  • 食塩相当量:1.2g

とうがらしのうま味をしっかりと引き出すために、1週間熟成させた辛子明太子を使った『セブンイレブン』の定番商品です。

提供:LIMIA編集部
LIMIA編集部
スタッフM
味はもちろん食感も楽しめて食べれるおにぎり
明太子が真ん中にたっぷり入っていて、ところどころでぷちぷち食感を楽しめます。食べ進めると辛くなってくるのですが、ただ辛いだけでなくうま味を感じました。白いごはんに明太子がとっても合うので、文句なしで定番入りするおにぎりです!

※販売地域:北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、島根県、広島県、山口県、沖縄
※商品情報は2021年8月時点のものです。

セブンイレブンのおすすめ定番おにぎり|手巻おにぎり しそ海苔佃煮

提供:LIMIA編集部
  • 標準価格:129.60円(税込)
  • カロリー:176kcal
  • 糖質:36.5g
  • 食塩相当量:1.1g

海の香りをギュッと閉じ込めて炊き上げた、『セブンイレブン』の海苔佃煮おにぎりです。海苔佃煮にしその風味が合わさり、白米にピッタリの味わいに仕上げられています。

提供:LIMIA編集部
LIMIA編集部
スタッフK
海苔としその風味がやさしく広がる
しその風味は控えめながらも、口に入れると海苔佃煮の中にふんわりとしその風味を感じます。味は濃くなく食べやすいのですが、もう少し具が入っていたらうれしかったなあという印象。軽く食べられるので、さっぱりと食べたい気分のときにおすすめです。

※生産終了となっている場合があります。
※商品情報は2021年8月時点のものです。

セブンイレブンのおすすめ定番おにぎり|新潟県産コシヒカリおむすび 熟成炙りたらこ

提供:LIMIA編集部
  • 標準価格:162円(税込)
  • カロリー:176kcal
  • 糖質:36.4g
  • 食塩相当量:1.5g

新潟県産のコシヒカリを使ってふっくらと炊き上げた白米で、炙りたらこを包み込んだおにぎりです。このほかにも、長野県産や山形県産のお米を使った炙りたらこおにぎりや、『セブンイレブン』が厳選したこだわりのお米を使った炙りたらこおにぎりが地域限定で発売されています。

提供:LIMIA編集部
提供:LIMIA編集部
LIMIA編集部
スタッフN
ふっくらした新潟県産コシヒカリ使用のリッチな味わい
自然な甘さとツヤのある白米に、昆布で締めた炙りたらこの塩味が相性◎。手ごろな値段ながら、お店で食べているかのようなリッチ感のある味わいが楽しめます。サイズ感もちょうどよく、ほかのおかずがなくてもしっかりと満足感がありました。

※販売地域:関東
※商品情報は2021年8月時点のものです。

セブンイレブンのおすすめ定番おにぎり|新潟県産コシヒカリ おむすび 塩むすび

提供:LIMIA編集部
  • 標準価格:108円(税込)
  • カロリー:172kcal
  • 糖質:39.1g
  • 食塩相当量:0.80g

新潟県産コシヒカリ使用の、お米本来の味をしっかりと楽しめる塩むすび。このほかにも地域ごとに、北海道産山形産のお米や『セブンイレブン』が厳選したお米を使ったさまざまな塩むすびが販売されています。

提供:LIMIA編集部
LIMIA編集部
スタッフN
お米本来のおいしさが味わえる&おかずとも相性◎
海苔はついておらず、塩だけで食べるシンプルなおにぎり。粒がしっかりと立っていて、表面にまぶされた塩によりお米の甘みも際立ちます。そのまま食べても、卵焼きやおかずを合わせて食べてもおいしい1品です。

※販売地域:関東、東海、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、四国、九州
※商品情報は2021年8月時点のものです。

セブンイレブンのおすすめ定番おにぎり|ラーメン屋さんの味!チャーシュー炒飯おむすび

提供:LIMIA編集部
  • 標準価格:135円(税込)
  • カロリー:228kcal
  • 糖質:31.3g
  • 食塩相当量:1.6g

ラーメン屋さんで出てくるチャーハンを再現した『セブンイレブン』のおにぎり。レンジであたためれば、片手で簡単においしいチャーハンが食べられます。

LIMIA編集部
スタッフM
パラパラとしたお米の再現度に驚き
口に入れるとパラパラっとご飯がほぐれてまさにチャーハンを食べている感じ! 再現度の高さにびっくりします。チャーシューは存在感のある大きさにカットされていて、肉々しさがしっかり感じられるのがうれしい。ネギのシャキッとした食感も◎。触ると少し油のベタつきを感じますが、食べるときには気になりませんでした。しっかりした味付けで、満足感のあるおにぎりです。

※販売地域:福島県、関東、近畿、沖縄
※商品情報は2021年8月時点のものです。

セブンイレブンのおすすめ定番おにぎり|香ばしく焼いた焼おにぎり ヒゲタ本膳醤油だれ使用

提供:LIMIA編集部
  • 価格:113.40円(税込)
  • カロリー:203kcal
  • 糖質:44.4g
  • 食塩相当量:0.96g

豊かなしょうゆの香ばしい香りが楽しめる、『セブンイレブン』の焼きおにぎりです。専用の設備で焼き上げられた本格的な味わいで、単体ではもちろんおかずやおつまみと一緒に食べるのも◎。

提供:LIMIA編集部
LIMIA編集部
スタッフN
焼き目が本格的!香ばしくて甘辛の醤油風味
甘じょっぱい風味の醤油味で、温めて食べるのはもちろん冷めてもおいしいのに驚きました! 表面はほんのりおこげのような焼き目がついていて、見た目にも食欲をそそられます。焼き鳥やおつまみと一緒に、おうちで手軽な居酒屋メニューを楽しみたいときにもおすすめです。

※販売地域:埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県
※商品情報は2021年8月時点のものです。

セブンイレブンのおすすめ定番おにぎり|もち米もっちり 赤飯おこわおむすび

提供:LIMIA編集部
  • 標準価格:129.60円(税込)
  • カロリー:186kcal
  • 糖質:39.1g
  • 食塩相当量:0.94g

もち米と北海道産の小豆を一緒に炊き上げたお赤飯のおにぎりです。しっかりとした食べごたえで満足感のある一品に。このほかにも、お赤飯に甘納豆を乗せたおにぎりや、甘い小豆を使ったおにぎりなどが地域限定で販売されています。

提供:LIMIA編集部
LIMIA編集部
スタッフN
ちょうどいい塩気とお米の甘みが◎
もちもちとしたお米で満足感があります。ゴマと塩がかかっていて、ほどよい塩加減はお米の甘みとも好相性温めて食べるとさらにおいしさが引き立ちます

※販売地域:東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州
※商品情報は2021年8月時点のものです。

セブンイレブンのおすすめ定番おにぎり|わさびめし

提供:LIMIA編集部
  • 標準価格:124.20円(税込)
  • カロリー:179kcal
  • 糖質:35.5g
  • 食塩相当量:1.9g

かつおと昆布だしを使って味付けをし、ふっくらと炊き上げたお米でシャキシャキのわさび包んだおにぎりです。わさびのツーンとする辛さがやみつきになる一品。

提供:LIMIA編集部
LIMIA編集部
スタッフN
シャキッと食感とわさびの風味が楽しめる
炊き込みごはんのようなやさしい味わいに、香りのいいわさびの風味がアクセントになっています。わさびのシャキッとした食感も楽しく、いつものおにぎりに少し刺激がほしい方におすすめ。次は温めてお茶漬けにアレンジしてみたいです!

※生産終了となっている場合があります。
※商品情報は2021年8月時点のものです。

セブンイレブンのおすすめ定番おにぎり|手巻おにぎり 追い鰹仕立て北海道産昆布

提供:LIMIA編集部
  • 価格:118.80円(税込)
  • カロリー:173kcal
  • 糖質:37.0g
  • 食塩相当量:1.1g

昆布をじっくりと炊き上げ、鰹のうま味をプラスした『セブンイレブン』のおにぎりです。シンプルな味付けながらも満足感のある一品

提供:LIMIA編集部
LIMIA編集部
スタッフK
鰹がきいた昆布のうま味が広がる
大きめの昆布がたくさん入っていて、一口食べると鰹のうま味が口の中いっぱいに広がります。昆布のおにぎりはしょっぱいイメージだったのですが、甘みが感じられてとても おいしかったです。リピートしたい、隠れた名品だと思います!

※販売地域:北海道、東北、関東、甲信越、北陸、静岡県、九州、沖縄
※商品情報は2021年8月時点のものです。

セブンイレブンのおすすめ定番おにぎり|発芽雑穀米おむすび じゃこ高菜

提供:LIMIA編集部
  • 標準価格(税込):129.60円
  • カロリー:174kcal
  • 糖質:35.2g
  • 食塩相当量:1.1g

ピリッと辛いじゃこ高菜と、栄養価の高い発芽雑穀を合わせたおにぎり。素材の食感や味をしっかりと楽しみながら食べられる一品です。

提供:LIMIA編集部
LIMIA編集部
スタッフK
じゃこ高菜の食感と味付けで食が進む
お米のプチプチとした食感の中、ときどき高菜のシャキシャキ感も感じられたりと食感が楽しめました。雑穀米なので白米と比べると少し崩れやすいかもしれません。「体にうれしいものを食べているな」という感じもありつつ、じゃこ高菜はほんのり甘辛な味付けで食が進むおいしさでした!

※生産終了となっている場合があります。
※商品情報は2021年8月時点のものです。

セブンイレブンのおすすめ定番おにぎり|大きなおむすび 旨辛鶏唐揚げマヨネーズ

提供:LIMIA編集部
  • 価格(税込):151.20円
  • カロリー:328kcal
  • 糖質:54.0g
  • 食塩相当量:2.4g

唐揚げのジューシーなうま味とマヨネーズのうま味が合わさった、ボリューム感のあるおにぎりです。

提供:LIMIA編集部
LIMIA編集部
スタッフK
小さくカットされた唐揚げが食べやすい
唐揚げは丸ごとではなく、小さくカットされたものが入っていました。お肉を食べている感じは弱いものの、食べやすくておいしかったです。海苔もごはんになじんでいて歯切れ◎。辛さはありますがマヨネーズと絡んでいるのでマイルドでした。ボリュームがあるので、定番の手巻きおにぎりよりも満足感があります

※生産終了となっている場合があります。
※商品情報は2021年8月時点のものです。

ダイエット中に!低カロリーのセブンイレブンおにぎり

成分表が気になるダイエッターさん必見のヘルシーな『セブンイレブン』のおにぎりを紹介します。

セブンイレブンの低カロリーおにぎり|もち麦もっちり!枝豆ひじきおむすび

提供:LIMIA編集部
  • 標準価格(税込):124.20円
  • カロリー:170kcal
  • 糖質:31.5g
  • 食塩相当量:1g

枝豆やひじきを、うるち米、もち麦、もち米と一緒に混ぜ合わせたおにぎりです。だしの利いた醤油を使うことで、食材のうま味がしっかりと引き出されています。食物繊維は4.3g入っています。

提供:LIMIA編集部
LIMIA編集部
スタッフH
素材がゴロゴロと入って食べごたえ満点!
枝豆・ひじき・お米の食感を楽しみながら食べられるおにぎりでした。シンプルな味付けで、素材の味を楽しめるのも魅力的です。個人的に手巻きおにぎりよりも「すこし小さいかな?」と思ったのですが、歯応えがあるので満足感が高くリピート確定です! 食物繊維が豊富なので食事に気を使っている期間にも食べやすいですね。

※生産終了となっている場合があります。
※商品情報は2021年8月時点のものです。

セブンイレブンの低カロリーおにぎり|もち麦もっちり!梅こんぶおむすび

提供:LIMIA編集部
  • 標準価格(税込):124.20円
  • カロリー:160kcal
  • 糖質:31.3g
  • 食塩相当量:1.4g

もちもちとしたお米と、食べやすくカットされている梅、昆布を混ぜ合わせた『セブンイレブン』のおにぎりです。食物繊維は1包装あたり4.1gです。

提供:LIMIA編集部
LIMIA編集部
スタッフH
やさしい味わいの昆布と梅が食をそそる
細かく刻まれた梅がところどころに入っていて、梅好きにはたまらないおにぎりでした。カリカリ梅に近い食感です。昆布も細く刻まれたものが入っていて、昆布だしよりもうま味がダイレクトに伝わるような気がします。やさしい味わいですが、味が薄いわけではないのでしっかり食べた感じもありました。後味はさっぱりしているので、夏の暑い時期にピッタリですね。

※販売地域:全国
※商品情報は2021年8月時点のものです。

セブンイレブンの低カロリーおにぎり|もち麦もっちり!あじと大葉のおむすび

提供:LIMIA編集部
  • 標準価格:145.80円(税込)
  • カロリー:190kcal
  • 糖質:32.1g
  • 食塩相当量:1.3g

アジの一夜干しを細かくし、薬味と一緒に混ぜ合わせたおにぎりです。ジューシーなアジの風味に加え、生姜と大葉が入っているのでさっぱりとした口当たりなのも特徴。食物繊維は1包装あたり4.1g入っています。

提供:LIMIA編集部
LIMIA編集部
スタッフN
さっぱりした味わいとゴマの風味がおいしい
もっちりとしたもち麦に、あじとゴマの食感がアクセントになったおにぎり。やさしい味わいで、大葉のすっきりとした風味が利いているので夏の暑い時期にも食欲がそそられました。炭水化物だけでなく、食物繊維も摂れるのがうれしいです!

※販売地域:北海道、東北、関東、甲信越、北陸、岐阜県、愛知県、三重県、近畿、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、四国、九州
※商品情報は2021年8月時点のものです。

ランチにピッタリ!セブンイレブンのおにぎり弁当

ランチにピッタリなサイズ感のおにぎりが、2個セットになった商品を紹介します。

セブンイレブンのおすすめおにぎり弁当|おむすび2個入り 紅鮭・ツナマヨネーズ

提供:LIMIA編集部
  • 標準価格:210.60円(税込)
  • カロリー:352kcal
  • 糖質:65.4g
  • 食塩相当量:2.1g

バッグにサッと入るサイズ感のおにぎりセットです。年齢問わず愛される定番人気の鮭とツナマヨのコンビが魅力的。このほかにも、おかずがセットになったおにぎり弁当も販売されています。

LIMIA編集部
スタッフM
サイズ感◎ ちょこっと食べたいときに
単品よりも小ぶりなので、「おにぎり2つはちょっと多い」というときに違う味を楽しめるのがうれしい商品! 鮭とツナマヨの定番の味の組み合わせもいいですね。ただ2つとも具がかなり少ないのが残念なポイントです。具を味わえるのは最初のひと口二口くらいで、あとはご飯だけ食べているような感じでした。

※販売地域:茨城県、山梨県、長野県
※商品情報は2021年8月時点のものです。

セブンイレブンのおにぎりをお得に購入できるキャンペーン・セール情報

提供:LIMIA編集部
提供:LIMIA編集部

ここでは、『セブンイレブン』のおにぎりをお得に購入できる2パターンについて紹介します。

不定期で“おにぎり100円セール”を開催中

『セブンイレブン』では、不定期でおにぎり100円セールを開催しています。

過去のセール内容を見ると、対象のおにぎりは160円(税込)未満の商品です。せっかくのチャンスなら、160円に近いおにぎりを購入するのが◎。気になっていた変わり種の商品にチャレンジしてみるのもおすすめです。

また、100円セールは開催日時や開催期間がそのつどで異なるのが特徴。今後の開催日時は、セブンイレブンの公式サイトやCMでも告知されることがあります。気になる方はこまめにチェックしておきましょう。

そのほかセブンイレブンで開催中のキャンペーンはこちらから

LIMIAでは、『セブンイレブン』で開催されるお得な割引クーポン・キャンペーンを毎日更新中です。以下の記事をチェックして、お得な情報をイチ早くゲットしましょう!

セブンイレブンおにぎりの入荷時間は1日3回

提供:LIMIA編集部
提供:LIMIA編集部
  • 朝:9:00~10:00
  • 昼:16:00~17:00
  • 夜:21:00~23:00

『セブンイレブン』の商品入荷時間は1日3回あります。

おにぎりの新商品をゲットしたいときや、人気のおにぎりを購入したいときは入荷時間を把握しておくのがおすすめ。

しかし、上記の時間は目安のため入荷時間は各店舗で異なります。納品車の配送状況によって変わるため、必ず商品を購入したいときは購入予定の店舗に直接問い合わせるのがベストです。

セブンイレブンはおにぎり以外もおすすめ!スイーツやコーヒー、ラーメンもチェック

LIMIA編集部
提供:LIMIA編集部

LIMIAでは『セブンイレブン』のおにぎりのほかにも、さまざまな『セブンイレブン』商品のおすすめ記事を公開中です。人気のスイーツやコーヒーなど気になる方は以下のリンクもチェックしてみてください。

▼セブンイレブンスイーツおすすめ記事はこちら

▼セブンイレブンコーヒーおすすめ記事はこちら

▼セブンイレブンラーメンおすすめ記事はこちら

そのほかのコンビニおすすめ商品│ファミマおにぎりやコンビニ3社のアイスも人気

提供:LIMIA編集部

『セブンイレブン』のほかにも『ファミマ』のおにぎり記事を公開中です。『セブンイレブン』とはまた違ったさまざまな人気商品をピックアップしています。さらに、暑い夏にピッタリなコンビニアイスの記事も合わせて公開中です。

▼ファミマのおにぎりについての記事はこちら

▼セブンイレブン・ローソン・ファミマのコンビニアイス記事はこちら

※画像の一部はイメージです。
※記事内のデータは、LIMIA編集部の調査結果(2021年8月)に基づいたものです。
※商品により販売地域が限られているものがあります。

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