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2024年09月20日更新

60歳台男子のお洒落な暮らし術（居間で蛍光灯は使用していません(^^♪）

60歳台男子のお洒落な暮らし術

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60歳台男子のお洒落な暮らし術（居間で蛍光灯は使用していません(^^♪）

１年前から　

居間の蛍光灯を使用していません！

スタンド照明と間接照明のみにして

間接照明の明かりに

癒されながら　暮らしております(^^♪

居間の

天井の下地（ブラック色）

天井の仕上げ（ヒノキ板張り）

壁の漆喰塗り

壁のブラック色パネル取付

間接照明の設置

飾り棚（ヒノキ材）

上記全部を

自分でDIYして仕上げています(^^♪

枕の品質も安眠に必要ですが

枕より

個人的には　

蛍光灯の明かりと

携帯やPCからのブルーライトを

夜は出来るだけ

見ないようにしています(^^♪

蛍光灯の明かりは

睡眠にいい影響がないと

教えて貰ってから

蛍光灯を使用しないようにしてから

質の良い　

睡眠がとれるように成りました(^^♪