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LIMIA公式チャンネル

  2. 猫背が気になる……ピラティスエクササイズで【正しい座り方】を！

    スマホやパソコンに向かっているときに猫背になってしまっている方、多いのではないでしょうか？ ピラティスインストラクターの河合 由季さんによると、猫背になると背中の筋肉も働かなくなり、だらしない後ろ姿が定着してしまうそう！ 今回は、河合さんに正しい座り方と猫背改善のピラティスエクササイズを教えていただきます。

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  4. キャリアをもっと高めたい！コンサル業界への転職方法とは？

    コンサルは、ビジネスパーソンとしてレベルアップするためには最適な仕事です。非常に人気の高い転職先であり就職倍率も高いので、未経験者でコンサル業界に転職できるか不安を覚える人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、未経験者がコンサル業界に転職するための方法をご紹介します。

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  6. 秋冬に大活躍のふわモコ靴♪モカシンの〔楽天市場〕売れ筋アイテムをチェックしてみた！

    秋冬のコーディネートで欠かせないアイテムのモカシン。今回は〔楽天市場〕のランキングを参考に、人気商品を5つご紹介いたします♪　今期大活躍すること間違いなしですよ！　お子さんが履けるものもあるので、親子コーデもできちゃいますよ。ぜひチェックしてくださいね。

    LIMIA ファッション部
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  7. 立ち方を変えるだけ！今日からできる簡単ヒップアップエクササイズ

    年齢と共に気になってくるお尻のライン。「20代の頃とヒップラインが全然違う」「産後からお尻のお肉のつき方が変わった」「お尻のラインが出ない服しか着られない」など、ヒップラインに悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？ 今回は、ピラティスインストラクターの河合 由季さんに、ヒップアップにも繋がる“正しい立ち方”を教えていただきます。

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  8. 【今日のごはん】金曜日はパスタでおうちカフェ♡生クリームを使わない簡単カルボナーラ（2018/11/02）

    みなさんの晩ごはんの献立の参考になりそうなメニューをご紹介する「今日のごはん」。LIMIAグルメ部が選んだのは、スライスチーズと卵で作る簡単カルボナーラです☆　生クリームを使わないので、おうちで気軽に作れるのがポイント！　金曜日の夜はお店も混み合っていることが多いですよね。そんなときには、自宅でゆっくりとくつろぎながら外食気分を味わうのもいいですよ♪

    LIMIA グルメ部
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  9. 簡単便利なフリーズドライ食品はここまで進歩した！〔アマノ フリーズドライステーション〕

    「疲れて、何も作りたくない……」。週に少なくとも一度や二度は、そう思うことがあるのでは？　そんなときに便利なのがインスタント食品ですよね。なかでもフリーズドライのものであれば、軽くてコンパクトなため、大量に買って帰るのも、買い置きしておくのにも便利です。しかも、いざというときには、非常食に転用するという方法も。 少し前であれば、フリーズドライ食品といえば、お味噌汁が定番でしたが、今ではリゾットやカレーまであるというから驚きです。今回は、そんなフリーズドライ食品を展開している〔アマノフーズ〕のアンテナショップ、〔アマノ フリーズドライステーション 東京店〕で、その魅力を探ってきました。

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  10. ぺたんこお腹も夢じゃない？【ピラティスの呼吸法】をマスターしよう

    “インナーマッスル”は、体の中心に近い部分にある筋肉のこと。鍛えることで、さまざまなメリットがあります。 今回は、インナーマッスルに働きかける『ピラティスの呼吸法』とエクササイズを、ピラティスインストラクターの河合 由季さんに教えていただきます。

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  12. 「私を整える」支度を提案するコンセプトショップ〔CITAKU〕が誕生。機能美に優れた雑貨と出会えます

    表参道駅から徒歩2分、青山通りから1本奥に入った場所に、女性にとって見逃せないコンセプトショップ〔CITAKU（シタク）〕がオープンしました。 “気分を高めるもの”と“機能に優れた美しいもの”という2本軸でセレクトされた、身支度に関連する幅広い生活雑貨が置かれています。見ているだけで気持ちまでしゃんとするようなアイテムの数々に、きっと心を掴まれることでしょう。

    LIMIA インテリア部
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  13. 横隔膜、動かせていますか？ピラティス式“深い呼吸”をマスター♪

    仕事や家事、育児に追われる毎日で、呼吸が浅くなっていませんか？ 実は、呼吸を変えるだけで、外見にも内面にもたくさんのいいことが期待できます！　今回は、ピラティスインストラクターの河合 由季さんに、今日からできる“正しい呼吸法”を教えていただきます。

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  15. 未経験者でもチャレンジできる？高収入職MRへの転職のススメ

    MRへの転職を検討されている方も多いのではないでしょうか。MR（メディカル・リプレゼンタティブ）という仕事は、一般には高収入を得られる仕事として人気が高く、未経験でも転職しやすいことからも注目されています。今回の記事では、MRへの転職に興味がある方に向けてMRという仕事をまとめました。

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  16. 仕事からレジャーまで品ぞろえ充実！ファッショナブルで機能的な〔ワークマン〕のアウトドアアイテム

    黒と黄色の看板でおなじみの〔ワークマン〕。快適な作業着や安全靴などを豊富に取り揃えており、アウトドアでの作業従事者になくてはならないお店です。最近では、機能性の高さと価格の低さが注目を集め、〔ワークマン〕で取り扱われている作業ズボンを普段着に取り入れるモデルさんもいるほど。 〔ワークマン〕では、その流れを受けて、作業着だけではない、アウトドアシーンにも映える、ちょっとおしゃれな、そして非常に機能的なウェアなどを開発するようになってきました。今回は〔ワークマン 武蔵野関前店〕におじゃまして、お値打ち価格で買えるファッショナブルで機能的なウェアの数々をご紹介します。

    LIMIA編集部
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  19. 【今日のごはん】とろ〜り濃厚♡病みつきになるパングラタンを食べてクリーミーでおいしいひとときを（2018/10/31）

    LIMIAグルメ部が、みなさんの晩ごはんの献立の参考になりそうなメニューをご紹介する「今日のごはん」のコーナー。今回LIMIAグルメ部が選んだのは「パングラタン」です♪　レストランやカフェで見るパンの器に入ったグラタンが、とっても簡単に作れちゃうのでぜひチェックしてみてください♡

    LIMIA グルメ部
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