疲れたときにたべたいもの

疲れたなーって時
大抵甘いもの食べたくなりますよね
でもこの食材が疲れた時食べるといいの知ってますか

それは実はタコ🐙やイカなんです
タコやイカにはタウリンが豊富に含まれていて
次の日に疲れを残したくないなってときに私はたべています
酢ダコやマリネイカはお刺身とか天婦羅ででもとりすぎはよくないので
ほどほどにしています
ドリンク剤よりずっと良いと言うのが私の感想です

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