2018年11月22日更新

生活の知恵

【iPhone機能】寝る前に目を疲れさせない「Night Shiftモード」って知ってる？

寝る前のスマホは疲れ目になるので良くない、という話を聞いたことがありますか？

なんとiOS9.3以降なら、画面を暖色系に変えて、目によくないとされるブルーライトを軽減してくれる「Night Shiftモード」があるのです。設定方法をチェックしましょう！

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「Night Shiftモード」の設定手順

設定アプリを開いたら「画面表示と明るさ」を選択します。

すると「Night Shift」がありますので、選択してください。

続いて色温度を「温かい」にスライドさせて、お好みの画面の色を決めましょう。

あとは「手動で明日まで有効にする」をオンにします。これで「Night Shiftモード」に変更完了です。

ブルーライトが少なくなることで、目の負担もかなり違うとされているので、ぜひ試してみてくださいね！

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