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  1. 【連載】そうめんに合う合う!豚肉とナスの味噌炒め

    こんにちは♪ 食べるの大好きな料理家・再現レシピ研究家の稲垣飛鳥です。 今日は、そうめんにめっちゃ合う「豚肉となすの味噌炒め」のご紹介です。 これ、子どもたちが大絶賛!!! そうめんにめちゃめちゃ合います!夏休みのお昼ご飯にぴったりです。 よかったら、レシピ見て行ってください。

    再現レシピ研究家 稲垣飛鳥
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  2. ♡チーズとろ〜り♡豚こまキャベツのカレーチャップ♡【#簡単#豚肉#フライパン】

    こんにちはー♩ 料理研究家・スイーツコンシェルジュの Mizukiです(*^^*) 今日ご紹介させて頂くのは 豚こま×キャベツの2素材おかず♩ カレー風味のケチャップだれで味付けし た〜っぷりチーズをのせました♡ 作り方は超簡単(*´艸`) 味付けは合わせ調味料で失敗なし! フライパンひとつで完成しますよ♩ 子供も大人も楽しめるお味なので よかったらお試し下さいね(*^^*)

    Mizuki
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  3. ♡たたきごぼう♡【#簡単#常備菜】

    こんにちはー♩ 料理研究家・スイーツコンシェルジュの Mizukiです(*^^*) 今日は、常備菜にもおすすめの たたきごぼうをご紹介させて頂きます♫ 柔らかく茹でて叩いたごぼうを ごまたっぷりの衣で和えました♩ ごまの風味、お醤油の香り、控えめな酸味 そしてほんのりとした甘味も加わり 食べ飽きない美味しさです♫ 冷蔵庫で1週間程保存可能なので 是非お試し下さいね(*^^*)

    Mizuki
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  4. ♡クルミ入り田作り♡【#簡単#常備菜#作り置き】

    こんにちはー♩ 料理研究家・スイーツコンシェルジュの Mizukiです(*^^*) 今日は常備菜におすすめの 田作りをご紹介させて頂きます♩ クルミをたっぷり加えた甘辛い田作りは 老若男女みんなに好かれるお味♡ 常備菜としても大活躍してくれますよ♫ 冷蔵庫で4〜5日 冷凍なら1か月は保存できますので 作り置きもおすすめです♩

    Mizuki
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  5. ♡オイマヨ唐揚げ♡【#鶏肉#時短#節約】

    こんにちはー♩ 料理研究家・スイーツコンシェルジュの Mizukiです(*^^*) 今日ご紹介させて頂くのは みんな大好き唐揚げレシピ♩ 今回は''オイマヨ''で下味をつけて コクと旨味たっぷりに仕上げました♡ これ、漬け込みなしでも十分美味しく 冷めても美味しいですよ〜♩ しかも揚げずに作れます(*´艸`) 今回は鶏もも肉を使用していますが 鶏むね肉で作っても◎ 詳しくは《ポイント》をご覧下さいね♫

    Mizuki
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  6. 美ボディ目指すなら高タンパク質!【茹で鶏と卵のサラダ】むね肉使用で低脂質★

    こんにちは!ドイツ在住の料理研究家アンナです。 夏本番。 露出が増えるこの時期にダイエットをしている方も多いのではないでしょうか。 ダイエット中は摂取カロリーを抑えたいもの。 しかし同時に綺麗な身体作りには、タンパク質も必要不可欠な栄養素です。 そこで本日ご紹介するのは、鶏肉と卵を使ったタンパク質がたっぷりと摂れるサラダ♡ 脂質の少ないむね肉を使うのでカロリーダウンも期待できます。 マヨネーズを使っていますがその分満足感があるのでダイエット中は避けたい暴食も防ぐことができると思います。 身体にも良くて美味しいものを食べて美ボディを手に入れましょう♪ とっても簡単なのでぜひ作ってみて下さいね!

    アンナのキッチンinドイツ
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  7. 糖質オフ!厚揚げdeヘルシークロックマダム〜♪

    こんにちは♪ 料理家・再現レシピ研究家の稲垣飛鳥です。 今日は、糖質制限してる方におすすめなメニューです♪ ただいま、うちの主人が「糖質制限ダイエット」中なのですが、その主人の朝ごはんでもあります。 糖質カットなのに、見た目もよく腹持ちもいい一品です。 よかったら、レシピ見ていってください〜

    再現レシピ研究家 稲垣飛鳥
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  8. ♡フライパンde超簡単♡豚肉と白菜のうま煮♡【#時短#節約#レシピ#煮物】

    こんにちはー♩ 料理研究家・スイーツコンシェルジュの Mizukiです(*^^*) 今日ご紹介させて頂くのは 白菜がた〜っぷり食べられる煮物♡ これからの時期に嬉しいあったかおかずです♩ 作り方は超簡単(*´艸`) 味付けは合わせ調味料で失敗なし! フライパンで5分蒸し煮するだけで あっという間に完成しますよ♡

    Mizuki
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  9. ♡ピリッと旨辛♡鶏むね肉とニラの味噌だれ炒め♡【#簡単#時短#節約】

    こんにちはー♩ 料理研究家・スイーツコンシェルジュの Mizukiです(*^^*) 今日はコスパ抜群のがっつりおかずを ご紹介させて頂きます♩ お手軽な鶏むね肉とニラの2素材おかず♩ ささっと焼いてたれをからめるだけの 超簡単節約レシピです(*´艸`) たれはピリ辛味噌味で とってもごはんがすすみますよ〜♡ あっという間にできるので 是非お試し下さいね(*^^*)  

    Mizuki
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  10. ♡レンジde時短♡かぼちゃのそぼろあんかけ♡【#簡単#時短#節約】

    こんにちはー♩ 料理研究家・スイーツコンシェルジュの Mizukiです(*^^*) 今日ご紹介させて頂くのは しっかりおかずになるかぼちゃレシピ♡ ホクホクのかぼちゃに 甘辛いそぼろあんをかけました♩ 作り方は超簡単(*´艸`) かぼちゃはレンジでチンするだけ! あんかけは合わせ調味料で失敗なし♫ 水溶き片栗粉も必要ありませんよ〜♡ あっという間に完成するので お気軽にお試し下さいね(*^^*)

    Mizuki
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  11. 超速簡単♪包丁いらず♪『焼肉屋さんの!やみつき♡うま塩キャベツ』

    こんにちは〜。 料理研究家のYuuです♪ 本日ご紹介させて頂くレシピは 今が旬の”キャベツ”を使ったやみつき副菜! 作り方は、とーっても簡単!! キャベツをバリバリと手でちぎり あとは、調味料と共にポリ袋に入れ 上下にシャカシャカするだけ♪ 包丁いらずでできる上 洗い物もでないですし なにより3分もあれば完成してしまのが 嬉しいところ〜♪ キャベツさえあれば作れますので 今夜のあと一品!という時にいかがでしょうか? ごま油のコクと にんにくと粗挽き黒胡椒のパンチで 生のキャベツがモリモリいけますよ♡

    Yuu
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