今日の 朝ごはん フワトロオムレツ ( 卵 ご飯 トロロ) サラダ (レタス トマト プロッコリー キャベツ 人参 五穀と 豆るい) コーヒー 身体に優しい朝ごはん 1日 元気に 過ごせるかな？ ガンバロ ！(^.^)
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- 「七夕🎋 でも、朝ご飯は 関係なく いつもの もち麦 ... 」 by ＊RYOU＊
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朝ご飯/ワンプレート/フード/おうちごはん 七夕🎋 でも、朝ご飯は 関係なく いつ…
いいね数：89コメント数：44
更新日時：2018年07月11日
七夕🎋
でも、朝ご飯は 関係なく
いつもの もち麦入りご飯です。
☆ オクラと 梅干入り とろろ丼
☆ 鮭の 焼き漬け
☆ サラダ（レタス トマト きゅうり 茗荷）
☆ 漬物
とろろは、刻んだ時も オクラと 梅干を 入れます。
サッパリとして 美味しいですよ(^-^)♡
このフォトを投稿したユーザー
このフォトへのコメント
Miho★
彩りからも元気いっぱいになりそうです😊🎵
あんこ🐶
あんこ
いまから、ちょっと 休もうかと 思ったけどー〜
食べてからに しまーす
ŧ‹”(o'ч'o)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”
ﾈﾑﾈﾑ＼(*´Ｑ｀*)／〜ｏ○◯
＊RYOU＊
> Miho★ さん
ありがとうございます！
＊RYOU＊
> あんこ🐶 さん
(oﾟ∀`o)ｱハッ！
私も 食べたら 急に お目めが 〜 くっつきそう〜 ！(_ _).
あんこさん やはり、食べてから (笑)
休憩しましょ(^-^)♪
ちゃーちゃん
とろろごはん美味しそう😋🍚
今日もカラフルで気分⤴⤴⤴😆💕
ぽんぽこ＆チョコ
青空は、見えませんが、日が差して来たので、散歩してきました。RYOUさんの朝ごはん…美味しそう…朝食べちゃったけど、ちょっと早めのお昼で…一人前よろしくお願いします（≧∇≦）
tomomo
･ω･*)ﾉнёιιο!
めちゃおいしそう♥とろろにオクラ、梅🎵いいなぁ✨
ウララ
いつも美味しそうなご飯❣️
とろろにオクラと梅干し❓
お醤油で味付け❓
サッパリしてて美味しそうだから作ってみよ😊🎶
光
オクラと梅干しの とろろ丼食べたいです
サラダの ミョウガも 美味しそう〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
＊RYOU＊
> ちゃーちゃん さん
ありがとう！😊
今日は とろろなので しっかり食べられました🤗♪
ちゃーちゃん
>＊RYOU＊ さん
素晴らしい😆💕
ネバネバはいいですよね🙆🎶
＊RYOU＊
> ぽんぽこ💕 さん
良かったですね！
私も 晴れたので、 買い物しようと 思ったのですが、ねてしまいました😅
一人前 了解❣️✌️
＊RYOU＊
> tomomo さん
夏の スタミナ源 ご飯が するする 入りました。
オクラと 梅干 あいますよ！
(^-^)v
＊RYOU＊
> ウララ さん
サッパリとして 美味しいですよ！
ご飯に かけないで 刻んで おつまみにも なります。
是非 試して見てね❣️^ - ^
＊RYOU＊
> 光 さん
夏は 茗荷 欠かせませんね！
何にでも 使えて サラダも 美味しいですよね！
甘酢漬けも 美味しいし😊♪
☆yuuuraaa☆
はじめまして！フォローしました😆💕
よろしくお願いします⭐︎
美味しそうなご飯😭💕いいなぁ(o^^o)✨✨
kazumi🌈
ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰ(´∀｀∩
今日のお昼にローソンのネバネバ丼を食べたよ
＊RYOU＊
> ☆yuuuraaa☆ さん
ありがとうございます！
専業主婦なので ご飯作り
毎日 飽きないよう 目先をかえて 作ってます😊♪
＊RYOU＊
> ななママ さん
ローソンに そんな丼 あるのね〜👀
近くに いっぱいコンビニあるけど 殆んど行かない。
ちなみに 隣の 隣も コンビニだよ(笑)
yuugao
RYOUさんとこ、地震大丈夫でしたか？
＊RYOU＊
> yuugao さん
ありがとう！
怖かった〜😱
東京湾 沿いだから
食器棚 ガタガタ揺れて 1人だたので ウロウロしちゃいました〜！
yuugao
> ＊RYOU＊ さん
(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
とても怖かったでしょうね('･_･`)
1人だったなら、尚更～不安でしたよね。このまま大丈夫でありますように
🙏🏻
＊RYOU＊
> yuugao さん
ありがとう！🙏
Heidi.ch
オクラが星の形で七夕を意識してるのかと思いました！
私は昨日から、お散歩やスーパーでの買い出しに復帰したのですが、やはり身体がまだ本調子でないのか、すごく眠くなってしまいます。
しかも、月からの使者もやってきてしまって…体調も悪かったし半年くらいは来ないかと思ってたんですがね。
今日はクローゼットの整理整頓もやっと出来たけど、疲れたので明日はノンビリしようと思います😊
Heidi.ch
とろろ丼大好きです！麦ご飯だとさらに美味しいですよね！
オクラとかとろろとか、粘りのある食べ物は体にいいんですよね！
あー！モロヘイヤも食べたい！
モロヘイヤが昔から好きで、クレオパトラも愛したと言うモロヘイヤのスープの作り方がモロヘイヤの袋に書いてあったので一時そればかり飲んでました😆
＊RYOU＊
> Heidi さん
少し良くなると 無理をしがちですが 急がないで、ゆっくり
、ゆっくり 戻そう！
月からの 使者 今は 栄養もいいので 私は ２ヶ月目でしたよ。
眠くなるのは まだ 体力が 回復してないのと、お薬の 関係もあるかもしれないですね。
この とろろ丼 麦ご飯です。
と言うか 繊維質が 白米の 何倍 （詳しくは 忘れましたが）とか かなり多い もち麦を 入れて 毎日 炊いてます。
モロヘイヤも そうですね、かなり前に クレオパトラが 食べていたと 言われ はまったことがありました。
ネバネバは 体に いいんですよね！
私は よく叩いて お浸しにしてました。
また たべなくちゃあ (笑)
heidi も 栄養摂って 体を 大事にね❣️
Heidi.ch
> ＊RYOU＊さん
師匠のコメントの一つ一つに納得と安心しました！
月からの使者に関しては、医者からは、母乳あげてる以上、排卵はしても月からの使者は当分は来ないと言われて、そう言うもんかと思ってたら母乳止めて1ヶ月後だったので、決して怖いことではないし、むしろ正常な事なんですが、なんて言うか、まだ身体が不安定だから、ちょっと怖くなってしまって。そもそも本当に使者なのかな？！とか😅
検診では異常無しだったし、私もそれなりに女性として何年も生きてるので、間違いなく使者だと思うんですけどね。でも何か師匠の言葉に安心しました。
私たちクレオパトラですからね！
美容と健康のためにもモロヘイヤ食べましょう❣️❣️
＊RYOU＊
> Heidi さん
本人でないと わからない事 沢山あるけど その 少しの 部分で 何か 気持ちを 和らげてあげられたのなら 嬉しいです
病気や 手術を した後は、チョットの 変化で 不安になるのは 本人しかしか わからないものね。
それを 繰り返しながら 少しずつ 回復 していくんですよね！
そうです！
パワー 食材で 心も 体も 元気にしましょう❣️ヽ(´∀｀)ﾉ
Heidi.ch
> ＊RYOU＊さん
はい！
仰る通り、本人の体は本人にしかわからないけど、師匠のように色んな経験をして、人の痛みのわかる人に、こうだよね。そうだよね。って言われると精神的に安心出来ます😊
日曜日を満喫するぞ❣️
＊RYOU＊
> Heidi さん
*\(^o^)/*うん、うん
enjoy してね〜 ❣️
usakuru
受賞おめでとうございます🎊🎉
トロロ丼これ見た目も味もΣd(≧︎∀︎≦︎*)だもんね〜〜💕🎶💕
＊RYOU＊
> usakuru さん
本当ですか？
まだ 見てないです ！
ポーッとしてますね！(笑)
どこに 出てだのかしら？
今から見て見ますね^ - ^
usakura さん 教えてくれて
ありがとう❣️🤗
ちゃーちゃん
RYOUさん😆💕
受賞おめでとうございます💐💕
RYOUさんのトロロ丼食べてみたい😋🎶
※Yuko※
RYOUさん✨
こんにちは(*´-`)
どんぶり受賞おめでとうございます
🎉ヽ(≧∀≦o)
これだけでなくいつも彩りなど
素敵なものが食卓に並んで
本当に素敵だと思います💕
＊RYOU＊
> ちゃーちゃん さん
(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪ゴザイマス❣️
昨日も トロロ丼 食べました〜(笑)
＊RYOU＊
> ※L'Ciel_Yuko※ さん
(о´∀`о)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪
あまり てを かけない料理？ 賞頂いて 申し訳ないみたい！
でも、嬉しいですネ。
yuugao
RYOUさん、ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰ(´∀｀∩
遅くなりましたが、フォトコンテスト、受賞ぉめでと～o(>∀<*)o 流石です(*´`)♡
＊RYOU＊
( ๓´╰╯`๓)♥ｱﾘｶﾞﾄｰ♪
実感 無いですけど みんなの おかげです。
こういうの 慣れてないので
本当に いいのかな？
と 😅💦
こぐま工房🐻
受賞おめでとうございます。(^O^)
やっぱりね(^O^)
＊RYOU＊
> こぐま さん
え〜.何か 受賞したんですか？？
mai さんじゃあ？٩◔ ◔۶
こぐま工房🐻
> ＊RYOU＊ さんへ(^O^)
ごめなさいね遅すぎて(≧∀≦)
コンテスト結果見てなかったもので申し訳ない(≧∀≦)
＊RYOU＊
> こぐま さん
いやいや これは 私もビックリでした〜 ٩◔ ◔۶
up やめようかと 思った フォト 😅
でも 嬉しいですよね！
えらんでいただいて^ - ^
あれから コンテスト 応募してないから え〜.って 思いました〜。
次は こぐまさん バトンタッチ‼️(^-^)/
こぐま工房🐻
> ＊RYOU＊ さんへ(^O^)
ホント今頃ですいませーん🙇♂️
＊RYOU＊
> usakuru さん
探したけど どこに 載ってるのか みつかりませ〜ん>_<💦
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