今日の 朝ごはん フワトロオムレツ ( 卵 ご飯 トロロ) サラダ (レタス トマト プロッコリー キャベツ 人参 五穀と 豆るい) コーヒー 身体に優しい朝ごはん 1日 元気に 過ごせるかな？ ガンバロ ！(^.^)
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昼ごはん/丼/フード/おうちごはん/節約 暑〜い日の さっぱり豆腐どん 食欲の …
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更新日時：2018年06月30日
暑〜い日の さっぱり豆腐どん
食欲の ある方も 無い方も
暑い日の昼ごはん 何たべようか？
と 考えますよね。^ - ^
ふと、思いついて 作って見たら さっぱり 美味しい💕
私 個人の意見です(笑)
☆ ご飯の上に 手で ほぐした
お豆腐 オクラ輪切り
練り梅 ( 梅干を叩いて 削り節と 味醂を 入れ さらに叩く)
あとは 削り節 大葉 生姜
タレは だし醤油と 胡麻油
です。
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このフォトへのコメント
TAKA
美味しそう😋
彩りがほんと綺麗〜〜✨✨
サッパリと❣️食べれそう💕
サッパリの時は薬味が大事よね😊
＊RYOU＊
> TAKA さん
TAKA さん ありがとう！🤗
ご飯も お豆腐も 白だからね(笑)
薬味に 彩り加えないと 食欲でないし〜😅
梅干の 酸味も サッパリ 👍
火を 使わない 料理も 夏の昼ごはん に 助かるかな？(o^^o)♪
TAKA
> ＊RYOU＊ さん
梅干し❣️見た目も味も良い仕事してますね😊💕
ご飯支度してるだけで💦暑い😵
🍳頑張りまぁ〜すᕦ(ò_óˇ)ᕤ
tomomo
ご飯なくてもいけそうですね♥
たべたいなぁ～о(＞▽＜)ｙ ☆
＊RYOU＊
> TAKA さん
夏は 殺菌作用も あるし
毎日 梅干 食べたいけど 他のおかずを 食べて 忘れちゃうんですよね。
たまに 主張させて あげないと！！
暑いけど ご飯 作らなくちゃあ（≧∇≦）
ガンバロ〜❣️❣️
TAKA
> ＊RYOU＊ さん
ガンバっぺ‼️
茨城弁😂
＊RYOU＊
> tomomo さん
お豆腐なのか ご飯なのか分からない でしょ？
茗荷 あるのに 入れるの 忘れてた😅💦
もう、休みの日の 昼ごはん 面倒だし 暑いし 外行きたくないし で そうだ 豆腐の丼 作ってみよう！
結構 行けた！(笑)
＊RYOU＊
> TAKA さん
(oﾟ∀`o)ｱﾋｬｯ━♪
受ける〜‼️👏👏👏
tomomo
>＊RYOU＊ ｻﾝ✨
わかります♥もう休みの日まで作るの大変ですよね😞💦うちは今日は冷麦、ウインナーキュウリのお漬け物で済ませました(笑)
kazumi🌈
美味しい
お豆腐は絹ごしですか？
＊RYOU＊
> ななママ さん
こんばんは！
お豆腐は、しっかり目の絹ごし 使いましたが、好みなので 木綿でも 美味しいかも😊✌️
kazumi🌈
>＊RYOU＊ さん
了解しました
yuugao
(’∀’*)わぁ、さっぱり、ヘルシー、美味しい、お豆腐丼、
いいですね～(人ﾟ∀ﾟ*)♡
お豆腐は、木綿でも、絹でもいいんですか？
しようもないこと聞いて、木綿ね～
あ、ごめんね～(≧∇≦)
＊RYOU＊
> yuugao さん
暑すぎて 火も お鍋も おまけに 頭も 使わない 丼です〜（≧∇≦）💦
ナマケモ丼 なんて 言わないよネ( ,,>з<)ﾌﾞｯ
木綿と 絹ごしの どっちもドン なんてどうかしら⁉️
yuugao
> ＊RYOU＊ さん
ナマケモノ丼、想像しちゃう
(≧∇≦*)ｷｬﾊﾊ
どっちもドン、いいですね～( *´艸`)
丼もの大好き～💕アドバイス((^o^))ｧﾘｶﾞﾄｫ♪ございます。
岐阜のドンファンより。
あ、丼ファン(≧∇≦)
Cham
豆腐丼 先週末真似っこさせて頂きましたヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
家族みんな（3人）
美味しい⬆️と笑顔でした❣️
明日は、七夕🎋
オクラの断面⭐︎形ですから
豆腐丼にしようかな🤗
＊RYOU＊
> Pudel さん
作ってくれたんですね！
嬉しいです ^ - ^ ♪
今日は 涼しいけど 暑い日は
食欲なくても 食べられますよね。
以外と いけたでしょ❣️(笑)
オクラの 星型 良いですね ⭐️
明日 七夕 忘れてました！！
ボ〜ッと してますね (苦笑)
素敵な 七夕を🎋✨
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