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お昼ごはん 今日はお家で、おにぎり🍙ランチ😊💕 お米…

いいね数:34コメント数:9
更新日時:2020年02月09日

今日はお家で、おにぎり🍙ランチ😊💕
お米が美味しい🎶

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車と映画と旅行が好きです。

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マロルパガッチャン
美味しいお米💕炊きたてのご飯🍚💕美味しくて最高(*`ω´)b💕
4年
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shouichi3312
> マロルパガッチャン さん こんにちは😃 いつもは、外食なんですが、今日は寒くて外に出たくなく、お昼はお家でランチでした( ^ω^ )炊き立てのお米は美味しいですよね〜😊🎶
4年
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mako
こんにちは✨😃❗ いつもいいね、ありがとうございます😊🎵 お米🍚美味しいよね~(*´艸`*) だから、美味しい漬け物だけで、たくさん食べてしまいます(*´艸`*)
4年
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shouichi3312
> mako さん こんばんわ😊 こちらこそ有難う御座います😊🎶 私もお米、大好きです❤️山手の棚田でカルガモ米作っている方から買っているんですが、もう〜最高に美味しいです😄食べ過ぎは、気をつけています😅
4年
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mako
>shouichi3312 さん カルガモで虫を食べてもらっての無農薬のお米ですね~(*´艸`*) 凄い~😍🎵 私も何処とは決めていませんが、無農薬の米栽培のこしひかりを選んで買ってますよ🤭 はい、確かにです♪ 今ダイエット中なので、🍚は出来る限り控えてます〰️😁💦
4年
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shouichi3312
私も少しを美味しく頂いていますヨ〜😄最近、消化の良い物を一ヶ月食べて胃に負担を掛けずに過ごしたら、10kg痩せられました💕元に戻らない様に、頑張ってま〜す😅
4年
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mako
>shouichi3312 さん え〰️そうなの❕😆凄いー🎵 消化の良いものね🤔 一膳で良いからメニュー教えてほしいな〰️💦
4年
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shouichi3312
> mako さん こんにちは😃 実は、今まで食事は種類分3〜5種類のおかずを大皿で出していたんですが、今は小分けにして量も制限しています😅夕食はお米無しで、昼のお弁当だけがお米を食べています。脂っこいものや、刺激物は摂っていなかったです。大切なのは、面倒でもカロリー計算して?摂り過ぎたらその分運動する事ですね😊もう半年減量してから維持出来ていますよ😄最近は身体も食べ物を欲しがらなくなりました🎶しっかりスイーツ🍰は食べています😅
4年
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mako
>shouichi3312 さん そうですね🎵 やはりおよそでもカロリー計算は、必要ですよね🤭 私の食べ方は、小鉢分けですがワンプレートの方が、此れだけ❗と決めた方がやっぱり良いのでしょうね🤭 私は、野菜や酢の物が大好きで、脂っこい物もそんなにとってないのですが、もう少し改善してみます〰️☝ ありがとうございました😊🎵
4年

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