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住まい/温熱環境/断熱性能/冷え性 女性に多い冷え性。特に寒くなるときに特に…

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更新日時:2018年11月28日

女性に多い冷え性。特に寒くなるときに特に困るのが、身体の芯から冷える冬の朝。温かい布団から出るのが特に億劫になる季節ですよね。「毎朝シャキッとすぐに起きることができたらいいのに……」とは思っていても、ついつい二度寝してしまってギリギリで遅刻寸前だった! という経験がある方も多いのでは?
「朝、寒くて起きるのがつらい」その要因はいくつかありますが、家の断熱性能の低さが関係していることが考えられます。
温熱性能が高い家に住んでいる人ほど、寒さを我慢しなくていい生活を送っていることが調査結果よりわかってきています。

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旭化成建材 快適空間研究所は、快適な住まい空間を実現するための温熱環境の調査研究、情報発信の活動などを行っています。 『あたたか族』は、「あたたかい暮らし」(心と体と懐があたたかくなる住まいでの、いきいきとしたライフスタイル)の実現を目指し、それらに関する情報を発信しているメディアです。 これまで専門的でわかりにくかった、健康で快適に暮らしていくための、住まいの温熱環境と暮らしに関する情報を、生活者の皆様にわかりやすく伝えていきます。 これから住まいの検討をされるご家族や寒さ・暑さに困って住まいのリフォームを検討されている方など、多くの方に参考となる情報をお伝えしていきます。

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調査結果から、温熱性能の高い住まいに暮らす方は厚着をしている比率が少ないことがわかります。部屋の中で何枚も羽織らずに快適な暮らしを送ることができるのです。 また、実際に「住まいの温熱環境」に満足されているご自宅を訪問した調査でも、室内が寒くないことによって着衣や布団の枚数も少なくなっていることがわかっています。さらに、快適に過ごすために必要だったひと手間が減ったというコメントも。

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「朝起きて暖房機器をすぐにつける」、「寝る前に寝室をあたためておく」といった寒さを解消するための行動、当たり前だと思っていませんか? 表を見てみると温熱性能が高い住まいに暮らしている方は、寒さを解消するための余計なひと手間をかけずに起床できる方が多いのがわかります。寝る前も同様で、部屋を暖める手間が少ないので自分のタイミングで就寝できる方が多いようです。

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〔快適空間研究所〕が行った「第4回『住まいの温熱環境の実態と満足度』調査報告書」によると「寒くて使えない、あるいは使いたくない部屋やスペース」がある、と回答のあった比率は、温熱性能が低い住まいに暮らしている人が35.7%に対して、温熱性能が高い住まいに暮らしている人は27.4%と、比べてみると8.3%の差があります。 温熱性能の高い家に暮らすと、空間をムダにすることがなく、家全体を有効に使うことができそうです。

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あなたの家には、冬の間寒くて使えない部屋やスペースはありませんか? 家の中で温かい部屋と寒い部屋があると、つい暖房の効いた温かい部屋で過ごしがちになりますよね。冬だからそうなってしまっても仕方がないとあきらめていた方、温熱性能の高い家ならそのような悩みを解決することができます。

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家の中が寒いと掃除、洗濯、料理など家事をする気が起きない……でも、家事のやる気がダウンする寒さは、家の温熱性能を高めることで改善することが確認されています。 家の温熱性能が高いと廊下や洗面所などがあまり寒くないので、寒さによるストレスを受けることなく家事をすることができているようです。人にとって、室温はそれほど影響が大きいということなのです。

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家の中なのに「寒~い!」そんな経験ありませんか? この時期、外から帰ってきても家の中がなかなか暖まらなくてお困りの方が多いのではないでしょうか。起きてからご飯の準備のためにキッチンに立っても暖房がなかなか効かなくてとても寒い思いをしている……という方も多いと思います。 すぐれた温熱性能の家に住んでいる人ほど、寒さを我慢せずに快適な生活を送っていることが調査結果で確認されています。

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