レモン

レモンの酸っぱさの素であるクエン酸には疲労回復効果があり、暑い夏にぜひ取り入れたい食材です。さわやかなレモンの香りは、気分をリフレッシュさせ集中力を高める効果があるといわれています。 お料理だけでなく健康、香りの効果まで期待できるレモン。日ごろの生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?

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