美ボディ目指すなら高タンパク質!【茹で鶏と卵のサラダ】むね肉使用で低脂質★
こんにちは!ドイツ在住の料理研究家アンナです。
夏本番。
露出が増えるこの時期にダイエットをしている方も多いのではないでしょうか。
ダイエット中は摂取カロリーを抑えたいもの。
しかし同時に綺麗な身体作りには、タンパク質も必要不可欠な栄養素です。
そこで本日ご紹介するのは、鶏肉と卵を使ったタンパク質がたっぷりと摂れるサラダ♡
脂質の少ないむね肉を使うのでカロリーダウンも期待できます。
マヨネーズを使っていますがその分満足感があるのでダイエット中は避けたい暴食も防ぐことができると思います。
身体にも良くて美味しいものを食べて美ボディを手に入れましょう♪
とっても簡単なのでぜひ作ってみて下さいね!
アンナのキッチンinドイツ