スマートフード

「スマートフード」に関するアイデア一覧です。住まい・暮らしのメディアであるLIMIA(リミア)は、「スマートフード」についての豊富な情報を提供していきます。

  1. 【浅倉利衣のウェルネス・ライフスタイル #8】働く夫のことを考えてたどり着いた、理想のお弁当

    “賢く”食べて健康と美を手に入れるためのメソッドを提唱する「スマートフード」インストラクターとして活躍する浅倉利衣さん。その学びを毎日の食事に取り入れて約2年が経ったころ、ご主人からある“おねだり”が。それは「お弁当を作ってほしい」というお願いでした。今回は、ご主人がランチを浅倉さんのお手製弁当に切り替えたいと思った理由や、浅倉さんがご主人のために作るお弁当について、スマートフードの視点から教えていただきました。

    浅倉利衣
    • 11371
    • 133
  2. 【浅倉利衣のウェルネス・ライフスタイル #10】食の知識は一生の財産。積極的に学ぶことが“ウェルネス”につながる

    「スマートフード」ディレクター兼認定インストラクター、浅倉利衣さんの連載も今回が最終回。これまで浅倉さんのご自宅やお気に入りのお店へ伺って、スマートフード的な食のアイデアを教えていただきましたが、今回はインストラクター育成の現場に潜入。浅倉さんの熱い授業風景やスマートフードのメソッドを生かした調理実習の様子とともに、浅倉さんの「食」、そして「ウェルネスライフスタイル」への思いをあらためてご紹介します!

    浅倉利衣
    • 1341
    • 5
  3. 【浅倉利衣のウェルネス・ライフスタイル #9】海外旅行中、偏りがちな食事を賢くいただくひと工夫

    そろそろ夏休み本番。旅行を計画している方も多いのでは? 海外旅行に行った際、とくに欧米諸国の場合は、 現地の食を楽しめると同時に、欧米食が続くと少し胃もたれするような感覚になり和食が恋しくなることも。海外旅行の際にも、できるだけバランスの良い食事を摂れる方法について、ちょうどNYで夏休みを過ごしている浅倉利衣さんに聞いてみました。

    浅倉利衣
    • 2658
    • 15
  4. 【浅倉利衣のウェルネス・ライフスタイル #7】何を選べばいい?美と健康につながる外食のヒント

    友達との集まりや仕事の合間のランチ、そして家族とのディナーなど、「外食」は楽しいものである一方、外食が続くと肌荒れをひきおこしたり身体が重くなったな……と感じる人も少なくないはず。しかし、「スマートフード」インストラクターの浅倉利衣さんは「メニュー選びのコツをつかめば、キレイも健康も叶いますよ」と語ります。今回は、浅倉さんがお気に入りのお店を訪ね、おすすめのランチや賢いメニュー選びのポイントを聞きました。

    浅倉利衣
    • 8578
    • 9
  5. 【浅倉利衣のウェルネス・ライフスタイル #3】常備菜で時短&多様性を叶える、我が家の朝ごはん

    1日を気持ちよく始めるために、とりたいのが朝食です。慌ただしい朝でもちょっとした手間をかけるだけで栄養たっぷりの充実した朝食をとるにはどうすれば? 今回も、スマートフードインストラクターとして活躍する浅倉利衣さんが、ご自宅で、朝ごはんづくりのアイデアを教えてくださいました!

    浅倉利衣
    • 13558
    • 47
  6. 【浅倉利衣のウェルネス・ライフスタイル #1】「おいしい」って幸せ。麹からはじめるスマートフード

    長くファッション業界の第一線で活躍し、現在はライフスタイルプロデューサーとして活躍する浅倉利衣さん。SNSなどで発信される洗練されたライフスタイルは、多くの女性の支持を集めています。そんな利衣さんが最近新しい“食スタイル”にハマっているという噂を聞きつけ、ご自宅へお邪魔することに。いつも明るくイキイキした利衣さんの美しさの理由を探ります!

    浅倉利衣
    • 16919
    • 58
  7. 【浅倉利衣のウェルネス・ライフスタイル #2】スイーツも家族のために。米粉のマフィンでクリスマス

    忙しい年の瀬でも、家族や仲間と楽しみたいのがクリスマスです。ライフスタイルプロデューサーとして活躍する浅倉利衣さんの連載第2回目は、楽しくヘルシーに過ごすクリスマスのアイデアをご紹介。利衣さんがインストラクターを務めるスマートフードのメソッドにのっとったスイーツは、すぐにでも試したい一品です!

    浅倉利衣
    • 11623
    • 26

あなたにおすすめ

おすすめのアイデア

話題のキーワード