ウェルネス・ライフスタイル

「ウェルネス・ライフスタイル」に関するアイデア一覧です。住まい・暮らしのメディアであるLIMIA(リミア)は、「ウェルネス・ライフスタイル」についての豊富な情報を提供していきます。

  1. 【浅倉利衣のウェルネス・ライフスタイル #10】食の知識は一生の財産。積極的に学ぶことが“ウェルネス”につながる

    「スマートフード」ディレクター兼認定インストラクター、浅倉利衣さんの連載も今回が最終回。これまで浅倉さんのご自宅やお気に入りのお店へ伺って、スマートフード的な食のアイデアを教えていただきましたが、今回はインストラクター育成の現場に潜入。浅倉さんの熱い授業風景やスマートフードのメソッドを生かした調理実習の様子とともに、浅倉さんの「食」、そして「ウェルネスライフスタイル」への思いをあらためてご紹介します!

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  2. 【浅倉利衣のウェルネス・ライフスタイル #7】何を選べばいい?美と健康につながる外食のヒント

    友達との集まりや仕事の合間のランチ、そして家族とのディナーなど、「外食」は楽しいものである一方、外食が続くと肌荒れをひきおこしたり身体が重くなったな……と感じる人も少なくないはず。しかし、「スマートフード」インストラクターの浅倉利衣さんは「メニュー選びのコツをつかめば、キレイも健康も叶いますよ」と語ります。今回は、浅倉さんがお気に入りのお店を訪ね、おすすめのランチや賢いメニュー選びのポイントを聞きました。

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  3. 【浅倉利衣のウェルネス・ライフスタイル #4】子どもの未来のために「食事」ができること

    日々の行いなので意識を向けることがなかなか難しい"食べる"という行為。なんとなく"体に良さそうなもの"を選んでいるつもりでも、それが正解なのかはよくわかっていなかったり。ライフスタイルプロデューサーの浅倉利衣さんは、お子さんを持って初めて「きちんと食に向き合っていきたい」と思ったのだとか。そんな浅倉さんの連載第4回目では、日ごろのお子さんの食事情についてお届けします。

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  4. 【浅倉利衣のウェルネス・ライフスタイル #1】「おいしい」って幸せ。麹からはじめるスマートフード

    長くファッション業界の第一線で活躍し、現在はライフスタイルプロデューサーとして活躍する浅倉利衣さん。SNSなどで発信される洗練されたライフスタイルは、多くの女性の支持を集めています。そんな利衣さんが最近新しい“食スタイル”にハマっているという噂を聞きつけ、ご自宅へお邪魔することに。いつも明るくイキイキした利衣さんの美しさの理由を探ります!

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  5. 【浅倉利衣のウェルネス・ライフスタイル #2】スイーツも家族のために。米粉のマフィンでクリスマス

    忙しい年の瀬でも、家族や仲間と楽しみたいのがクリスマスです。ライフスタイルプロデューサーとして活躍する浅倉利衣さんの連載第2回目は、楽しくヘルシーに過ごすクリスマスのアイデアをご紹介。利衣さんがインストラクターを務めるスマートフードのメソッドにのっとったスイーツは、すぐにでも試したい一品です!

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