栄養

「栄養」に関するアイデア一覧です。住まい・暮らしのメディアであるLIMIA(リミア)は、「栄養」についての豊富な情報を提供していきます。

  1. ほったらかし栽培 豆苗どこまで再生できるかサバイバル実験

    スーパーで100円くらいで売られている豆苗。カイワレもそうですが、根がある野菜は家でも再生できてまた食べることができる!と言われて久しいですよね。 だけど実際キッチンで栽培してたら、根腐れ起こしたり、たいして伸びなかったり(;・∀・)本当に伸びるのーー?と疑問。 栽培の知識のない私でもできるほったらかし栽培を実験してみました!

    一銀海生
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  2. 成長期に不足しがちな栄養とは?時短で毎日取り入れられる方法をご紹介♪

    家族のためにも、日頃からバランスのいい食事を考えたいですよね。特に成長期のお子さんのいる家庭では栄養面にも気を使うもの。とはいえ、毎回の食事を納得のいくものにするのは大変……。そんなとき、簡単・時短で、家族の健康をおいしくサポートしてくれるうれしいアイテムを見つけましたよ!

    LIMIA編集部
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  3. 身体に嬉しい!シナモンココアの作り方【栄養たっぷり】

    寒い季節になると、甘くて身体のあたたまるホットチョコレートやココアが恋しくなりますよね。 いつものココアにシナモンやクローブ等のスパイスを加えるだけで、もっと身体に嬉しい&美味しいドリンクになることはご存知ですか? 栄養たっぷりの「シナモンココア」は冬の最強ドリンクともいえそうです!

    Hanae
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  4. 【レシピ】ビタミンたっぷり!フルーツ「デトックスウォーター」のおすすめレシピ(3種)とその効果

    ビタミンや栄養素の宝庫である"フルーツ"と、身体には欠かせない"水"という組み合わせが魅力的な、デトックスウォーター。 「身体に良くて+キレイになれて+しかも美味しい!」と綺麗になりたい女性に大人気なドリンクですよね。作り方はたったの2ステップ!自分自身のカラダのために、早速始めてみませんか?

    Hanae
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  5. 動画でよくわかる!ゴーヤの肉詰めの作り方。夏のビールのおつまみにいかがですか?

    旬の夏になると価格も安くなってスーパーに並ぶゴーヤ。ゴーヤを使った料理と言えばゴーヤチャンプルーがポピュラーですが、今回はゴーヤの真ん中に肉を詰めて焼く、ゴーヤの肉詰めの作り方を動画でご紹介します。ゴーヤは緑黄色野菜でベータカロチンやビタミンCも豊富に含まれていて栄養満点!

    LIMIA グルメ部
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  6. はちみつでこの夏を乗り切ろう♡ おすすめはおいしい&ヘルシーなはちみつ♪

    ゴールデンウィークがあっという間に終わって、次にやってくるのは暑い夏!暑いというだけでバテてしまうし、なんとなくやる気もなくなりがちです。疲れが溜まってきて、夏を乗りくるのが不安……。そんなときにおすすめしたいのが、はちみつなんです! はちみつは、おいしいだけでなく栄養もたっぷり。特に近年注目を浴びている"機能性はちみつ"は、美容、健康対策として世界的なセレブにも愛用されています。 今回は、成城石井の"はちみつ"の商品をご紹介します! ぜひ今年の夏は、はちみつを食べて、元気いっぱいに過ごしてみましょう♡

    LIMIA グルメ部
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  7. 里芋のとろ~り感がたまらない!里芋のグラタンおすすめ人気レシピ10選!

    今回は寒い冬にぴったりの里芋のグラタンのおすすめ定番レシピ10選をご紹介します。里芋の旬は秋~冬にかけて。アツアツのグラタンを食べたくなる季節でもありますね。里芋のグラタンは、ねばねばとろ~りした里芋とチーズが絡み合ってとってもおいしい!ぜひ試してみてください。

    LIMIA グルメ部
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  8. 牡蠣のうまみが麺に絡む!牡蠣のパスタおすすめレシピ9選!

    海のミルクと言われるパスタは栄養だけでなく、濃厚な味わいが特徴です。パスタにすることで牡蠣のエキスが麺に絡んでとっても美味しく仕上げることができますよ。シンプルなオイルベースのペペロンチーノに入れるのも良いですし、クリームスープパスタにしても良いですね♪冬が旬の牡蠣を使った美味しいレシピをご紹介します♪

    LIMIA グルメ部
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