栄養

「栄養」に関するアイデア一覧です。住まい・暮らしのメディアであるLIMIA(リミア)は、「栄養」についての豊富な情報を提供していきます。

  1. ミックスナッツのおすすめ10選!小袋や低カロリー、素焼き、塩味のおつまみ

    ミックスナッツは、おやつやおつまみ、お菓子作りにも使えて、ダイエット中でも罪悪感なく食べられる低カロリーな食材。ビタミンやミネラルなどの栄養を含み、健康や美容が気になる方にもうれしい食品です。お菓子をナッツに置き換えるのも人気。この記事では、ミックスナッツのおすすめ10選を紹介。アーモンドやくるみ、カシューナッツをはじめ、マカダミアナッツやピスタチオといった種類別の特徴や、素焼きか塩味か、大袋か小袋かなど、自分に合ったミックスナッツの選び方を解説します。

    LIMIA 暮らしのお役立ち情報部
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  2. 成長期に不足しがちな栄養とは?時短で毎日取り入れられる方法をご紹介♪

    家族のためにも、日頃からバランスのいい食事を考えたいですよね。特に成長期のお子さんのいる家庭では栄養面にも気を使うもの。とはいえ、毎回の食事を納得のいくものにするのは大変……。そんなとき、簡単・時短で、家族の健康をおいしくサポートしてくれるうれしいアイテムを見つけましたよ!

    LIMIA編集部
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