栄養

「栄養」に関するアイデア一覧です。住まい・暮らしのメディアであるLIMIA(リミア)は、「栄養」についての豊富な情報を提供していきます。

  1. 身体に嬉しい!シナモンココアの作り方【栄養たっぷり】

    寒い季節になると、甘くて身体のあたたまるホットチョコレートやココアが恋しくなりますよね。 いつものココアにシナモンやクローブ等のスパイスを加えるだけで、もっと身体に嬉しい&美味しいドリンクになることはご存知ですか? 栄養たっぷりの「シナモンココア」は冬の最強ドリンクともいえそうです!

    Hanae
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  2. 【レシピ】ビタミンたっぷり!フルーツ「デトックスウォーター」のおすすめレシピ(3種)とその効果

    ビタミンや栄養素の宝庫である"フルーツ"と、身体には欠かせない"水"という組み合わせが魅力的な、デトックスウォーター。 「身体に良くて+キレイになれて+しかも美味しい!」と綺麗になりたい女性に大人気なドリンクですよね。作り方はたったの2ステップ!自分自身のカラダのために、早速始めてみませんか?

    Hanae
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  3. 動画でよくわかる!ゴーヤの肉詰めの作り方。夏のビールのおつまみにいかがですか?

    旬の夏になると価格も安くなってスーパーに並ぶゴーヤ。ゴーヤを使った料理と言えばゴーヤチャンプルーがポピュラーですが、今回はゴーヤの真ん中に肉を詰めて焼く、ゴーヤの肉詰めの作り方を動画でご紹介します。ゴーヤは緑黄色野菜でベータカロチンやビタミンCも豊富に含まれていて栄養満点!

    LIMIA グルメ部
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  4. はちみつでこの夏を乗り切ろう♡ おすすめはおいしい&ヘルシーなはちみつ♪

    ゴールデンウィークがあっという間に終わって、次にやってくるのは暑い夏!暑いというだけでバテてしまうし、なんとなくやる気もなくなりがちです。疲れが溜まってきて、夏を乗りくるのが不安……。そんなときにおすすめしたいのが、はちみつなんです! はちみつは、おいしいだけでなく栄養もたっぷり。特に近年注目を浴びている"機能性はちみつ"は、美容、健康対策として世界的なセレブにも愛用されています。 今回は、成城石井の"はちみつ"の商品をご紹介します! ぜひ今年の夏は、はちみつを食べて、元気いっぱいに過ごしてみましょう♡

    LIMIA グルメ部
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  5. 里芋のとろ~り感がたまらない!里芋のグラタンおすすめ人気レシピ10選!

    今回は寒い冬にぴったりの里芋のグラタンのおすすめ定番レシピ10選をご紹介します。里芋の旬は秋~冬にかけて。アツアツのグラタンを食べたくなる季節でもありますね。里芋のグラタンは、ねばねばとろ~りした里芋とチーズが絡み合ってとってもおいしい!ぜひ試してみてください。

    LIMIA グルメ部
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  6. 牡蠣のうまみが麺に絡む!牡蠣のパスタおすすめレシピ9選!

    海のミルクと言われるパスタは栄養だけでなく、濃厚な味わいが特徴です。パスタにすることで牡蠣のエキスが麺に絡んでとっても美味しく仕上げることができますよ。シンプルなオイルベースのペペロンチーノに入れるのも良いですし、クリームスープパスタにしても良いですね♪冬が旬の牡蠣を使った美味しいレシピをご紹介します♪

    LIMIA グルメ部
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  7. 生乳に近い風味が味わえる「ノンホモ牛乳」が10月より全国デビュー!

    酪農生産者との共同出資による自前の牛乳工場で、良質な生乳のおいしさと栄養を最大限に生かした、72℃15秒間殺菌のパスチャライズド牛乳を作ってきた生活クラブ生協。より幅広いニーズに応えるため、脂肪球の均質化をせず生乳の風味を生かした「ノンホモ・パスチャライズド牛乳」の共同購入を開始します。

    LIMIA ニュース部
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  8. 時短!栄養を逃さないほうれん草のお浸し〜男前和食膳

    初めまして◡̈♥︎ ご覧いただきありがとうございます! 今日はほうれん草の栄養を逃がさない調理方法です♪ ほうれん草のお浸しを作る時茹でている方はもったいないです^ ^ 水に溶けやすいので、栄養がだだ漏れしちゃいます! そんなときは、綺麗に洗って根っこをカットし、耐熱ボウルいっぱいにほうれん草を入れラップをしレンジの茹で葉菜メニューでUPしましょう。 あとは絞って、3倍に薄めた本つゆをたっぷりかけて鰹節で召し上がれ♪ 子供達が取り合いになる美味しさで栄養満点! 是非つくレポお待ちしてます♡

    ももたくママ
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