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健康

「健康」に関するアイデア一覧です。住まい・暮らしのメディアであるLIMIA(リミア)は、「健康」についての豊富な情報を提供していきます。

  1. 【2021年3月】マイプロテインのセール時期はいつ？最大の買い時やお得な情報をチェック！

    ヨーロッパで大人気のスポーツ栄養ブランド『マイプロテイン』のセールを情報！　プロテイン、サプリメント、高タンパク食品、スナック類、スポーツウェアなど幅広いラインナップは、今では110ヵ国以上で販売されています。そんな『マイプロテイン』では定期的にセールを開催しています。お得に賢くゲットするための情報をまとめました。

    LIMIA 暮らしのお役立ち情報部
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  2. 「炭水化物」から「たんぱく質」中心の食習慣へ。簡単×おいしい×高栄養×ヘルシーを叶える画期的なキッチン家電

    いいこと尽くしの「低温調理」ですが、その本当の〝真価〟とは・・・？ 「食べないで痩せる」は一時的なもので、長続きしません。 体によくないという点も大きなデメリットです。 ついつい手軽で簡単、おいしい「炭水化物」が中心の食習慣になりがちですが、その量が増えれば増えるほど、ヘルシーからは遠く離れてしまいます。 単純に体重増加に繋がるだけでなく、過度な摂取は身体にも支障をきたしてしまいます。 プロアスリートやプロトレーナー、筋トレ層や美容層にもファンが多い「BONIQ（ボニーク）」。 低温調理は、将来を見据えた食習慣、健康的な生活、そしてダイエットやボディメイクにはもはや必須アイテム。「おいしく、しっかり食べて、痩せる」を叶えます。

    低温調理器「BONIQ」
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  3. 体に優しくてヘルシー♡初めてでも挑戦しやすい簡単「発酵食品」レシピ3選

    身体のことを考えたら、毎日でも摂取したい「発酵食品」。朝ごはんはもちろん、小腹が空いた時の間食にも最適です。ヨーグルトはお子様のおやつにもぴったりですね。 自分で作れば余計な添加物や過度な味付けも必要なく、一層ヘルシー。しかも、市販のものを買うよりもずっと経済的とくれば、作らない理由はありません・・！ 今回は初めてでも挑戦しやすい、低温調理で簡単に作れる「発酵食品レシピ3選」をご紹介します♪

    低温調理器「BONIQ」
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  4. 【無料モニター募集】女性も憧れる女性へ♪ヘルシーボディへのサポートアイテム

    最近増えている筋トレ女性。健康的でヘルシーボディの女性って、活き活きとしていて明るくてとても魅力的ですよね。激しい運動や筋トレって辛そうだけど、ヘルシーボディの女性に憧れている方は多いはず。今回は、そんな健康的な女性の特徴や、ヘルシーボディをサポートするおすすめアイテムの無料モニターキャンペーンをご紹介します♪　心も身体も健康的に魅力的なステキ女子を目指しましょう！

    LIMIA編集部
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  5. 何かと忙しい毎日の「おうちごはん」を、もっと簡単に！一気に楽々同時調理でグッと効率化！

    時間が経つのはあっという間。さっきランチの片付けが終わったと思ったらもう夜ご飯の支度の時間・・！今晩は何にしよう！ と、何かと忙しい毎日のご飯づくり、なかなか大変ですよね。 できるだけ作り置きをしておいて、さくっと済ませたいですよね。 BONIQの低温調理なら、一度にたくさん、いろんな種類の同時調理ができて、しかもそのまま冷蔵・冷凍保存できるから、いつでも自家製レトルトで簡単ごはんができちゃうんです。 くわしいやり方をご紹介するので、ぜひご覧になっていってくださいね。

    低温調理器「BONIQ」
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  6. SNSで話題の○○調理。「おいしい×簡単」だけじゃない大きな魅力って？

    まさに「いいことづくし」な低温調理ですが、 もうひとつ忘れちゃいけない大きな大きな魅力は、「栄養を逃さない」こと。 先にお話ししたタンパク質もそうですが、ビタミンCやビタミンB1は加熱によって破壊されてしまいます。 たとえ美味しくても、栄養分がなくなってしまうのは残念ですよね。そこで・・・

    低温調理器「BONIQ」
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  8. 喜ばれること間違いなし♡敬老の日ギフトはあの黒い野菜がおすすめ

    「なんだか元気がでないな……」と、体が活力を求めているときに食べるとエナジーチャージできるにんにく。そんなにんにくを発酵＆熟成して作った黒にんにくは、さらに栄養がアップし、生活にも取り入れやすいんです♪　母の日や父の日、敬老の日の贈り物にもピッタリな、話題の黒にんにくをチェックしてみましょう！

    ちこり村
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  9. 【1日４ページだけでOK！】3つのポイントを抑えてなりたい自分に近づく方法♪

    「痩せたいけど、キツイ運動が続かない」「最近疲れやすくなってる気がする」そんな悩み、抱えていませんか？　でもキツイ運動や食事制限はちょっと続かない……という方も多いはず。そんな方におすすめなのが、書籍『1日4ページだけ30日間ダイエット』（ワニブックス）。本書の中から、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生の考え方と、1日目の4ページをちょっとだけご紹介しますね。 ※以下の文章は、書籍『1日4ページだけ30日間ダイエット』（ワニブックス）から一部抜粋、編集したものです。

    LIMIA 暮らしのお役立ち情報部
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  10. 現代女性の健康管理について知りたい！ツムラ漢方記念館に行ってきました

    女性特有の月経、更年期による諸症状や冷え。これらの多くは女性ホルモンの変化が影響していると言われています。病気じゃないのになんだか調子が悪い、気分がふさぐなど、わたしたちがこれから向き合うことになる健康管理について。漢方の観点からひも解いてみましょう。

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  11. 医療保険は腰痛やぎっくり腰のときも使えるの？医療保険の加入と活用方法について

    慢性的な腰痛、急激な痛みを伴うぎっくり腰など、腰回りの異常事態が発生したとき。すでに医療保険に加入されている方は、「保険金・給付金の申請は可能？」と気になられると思います。これから保険に加入するのであれば、「腰痛持ちでも保険に入れる？」と思われる方もいらっしゃることでしょう。そこで今回は、腰痛と医療保険の関係にスポットを当てて、保険加入から給付金の請求についてご紹介していきましょう。

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  13. 【2021年】体重計のおすすめ15選。多機能のものやタニタは3,000円前後でも買える！

    ダイエットや筋トレ、健康促進に欠かせないアイテムである体重計。「なかなか体重計に乗る習慣をつけられない……」という方も、自分の目的や理想に合った体重計を選べば、以前よりもずっと便利に活用しやすくなりますよ！　しかし、いざ体重計を購入しようにも、何をどういったポイントで購入したらいいのか分からず悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。そんな方のために、体重計の選び方に加えて、おすすめの体重計を15点紹介していきます。みなさんの理想や目的に合ったアイテムがきっと見つかりますよ♪

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  14. スーパーフルーツでシャキッと生活♪今注目の「サジー」って知ってる？

    家事に仕事に育児に……毎日フラフラになりながら忙しく過ごしている方にとっては、栄養バランスに優れた食品・スーパーフルーツは頼れる存在。近頃は、チアシードやアサイー、キヌアなど人気がありますよね。そんな中、今特に注目したいスーパーフルーツがあるんです！　その名も「サジー」。なんでも日本ではほとんど手に入らないほど貴重なフルーツなんだとか。鉄分不足を意識しながら、美容と健康の両立が実現できるかも!?　栄養たっぷりなサジーの秘密を、LIMIA読者のみなさまにいち早くご紹介します♪

    LIMIA編集部
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  15. ＼【特別】無料モニター募集／急げ!!コラーゲンドリンクがもれなくもらえるチャンス!?

    新しい生活のスタートを感じる春。はじめての人に会う機会も多いから、いつもより笑顔の自分でいたいもの。でも、ふと頭に浮かぶ「最近なんだかハリが……」というお悩み。お鍋や煮込み料理など、食事でコラーゲンたっぷりを意識している方もいるのでは!?　おいしくいただいて、ぷるぷる〜っとなれたら夢のようですよね。でも実は、コラーゲンはただたくさん食べるだけでいいというわけではないのです。では、他にも「大事なこと」って何でしょうか？　その秘密を、おすすめアイテムとそれをお得に手に入れる耳よりな情報と一緒にご紹介します♪

    LIMIA編集部
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  16. フレッシュジュースで毎日を健康的に！おすすめジューサー15選

    近年、健康意識が高まっている中、ジューサーに興味を持つ方が増えてきています。ジューサーは野菜や果物の栄養を効率よく手軽にジュースとして取り入れることができる優れものです！　そこで今回はそんな栄養たっぷりのジュースを作れるおすすめのジューサーを1５選ご紹介♪

    LIMIA 暮らしのお役立ち情報部
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