健康

「健康」に関するアイデア一覧です。住まい・暮らしのメディアであるLIMIA(リミア)は、「健康」についての豊富な情報を提供していきます。

  1. 体の中からポカポカ* 簡単ツナと生姜の炊き込みごはん

    料理研究家(料理愛好家)/モデル/カメラマン/イラストレーター/各種デザイナー・クリエイター/ etc...をやらせていただいておりますanrilela(アンリレラ)です。 毎日の食卓を少しだけスペシャルに、そして丁寧にをモットーに『anCafe gohan』を連載させていただいております。 今年の秋冬は体の中からポカポカ温活ライフしていきましょ♡

    Holly B.(ホリー)
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  2. 安心・簡単!ベリーベリーヨーグルトポプシクルの作り方

    これからの季節、冷たくて美味しいアイスクリームは美味しいけれど、砂糖の摂り過ぎが心配。そんな時にオススメなのが、身体に優しいヨーグルトとフルーツだけで作る、ヘルシー&安心なアイスキャンディ。 甘味を自分で調節できるので、小さなお子様のおやつとしても安心です。

    Hanae ( Rainbow DIY )
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  3. 【STOP夏バテ!】エアコンによる体調不良を防げるグッズをご紹介!

    暑い夏や、寒い冬、ご自宅の中で活躍してくれる家電といえば、やはりエアコンですよね。ただ、エアコンの風というのは独特で、苦手な人も多いと思います。そこで今回は〔ステラマークスジャパン〕からエアコンのいやな直撃風を防げるとっておきのアイテム〔エアーウィングかぜよけ〕をご紹介いたします!インテリアスタイルを選ぶように「風」も選び、自分好みの「空間」をデザインできます。皆様の「健康」と「快適空間」を実現してみましょう。

    ステラマークスジャパン
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  4. スーパーフルーツでシャキッと生活♪今注目の「サジー」って知ってる?

    家事に仕事に育児に……毎日フラフラになりながら忙しく過ごしている方にとっては、栄養バランスに優れた食品・スーパーフルーツは頼れる存在。近頃は、チアシードやアサイー、キヌアなど人気がありますよね。そんな中、今特に注目したいスーパーフルーツがあるんです! その名も「サジー」。なんでも日本ではほとんど手に入らないほど貴重なフルーツなんだとか。鉄分不足を意識しながら、美容と健康の両立が実現できるかも!? 栄養たっぷりなサジーの秘密を、LIMIA読者のみなさまにいち早くご紹介します♪

    LIMIA編集部
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  5. 【レシピ】ビタミンたっぷり!フルーツ「デトックスウォーター」のおすすめレシピ(3種)とその効果

    ビタミンや栄養素の宝庫である"フルーツ"と、身体には欠かせない"水"という組み合わせが魅力的な、デトックスウォーター。 「身体に良くて+キレイになれて+しかも美味しい!」と綺麗になりたい女性に大人気なドリンクですよね。作り方はたったの2ステップ!自分自身のカラダのために、早速始めてみませんか?

    Hanae ( Rainbow DIY )
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  6. 【変幻自在】どんな料理にも変化できる!豆腐を使ったおいしいレシピ5つ大公開

    豆腐は節約レシピの材料として有名ですよね。あっさりとした味なので、合わせる調味料によってさまざまな味に変化させることができます。そこで今回はおかずからメイン、デザートまで、豆腐を使ったレシピを5つご紹介します。ぜひ作ってみてください♪

    LIMIA グルメ部
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  7. いつでも飲める♪パック入りの飲みやすい甘酒が人気!凍らせるとおいしいって本当……!?

    栄養面などから近年なにかと注目されている"甘酒"。独特の甘味にはファンも多いですが、ちょっと苦手だという方も少なくないですよね。そんな方にも「飲みやすい!」と人気の《麹の花 あまざけ プレーン》は、大小2種類のサイズ展開がうれしいパック入り甘酒。なんと凍らせてもおいしいんだとか……!?

    LIMIA グルメ部
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  8. 夏に向けて美ボディ目指すなら必見!【オーツ麦のグラノーラバー】焼くだけで作れるヘルシーおやつ★

    こんにちは!ドイツ在住の料理研究家アンナです。 だんだんと暑さが本格かし、薄着になる機会も多くなるこの季節。 夏にむけて少しでも体の準備をしておきたいですよね♪ 今回はナッツやドライフルーツ、ココナッツオイルやそば粉など栄養の豊富な食材を使った、グラノーラバーを作りました。 市販のものだとお砂糖たっぷりですが、手作りすれば好みの味に作れるのが嬉しいところ。 グラノーラバーのオーツ麦には食物繊維、タンパク質、鉄分などが豊富に含まれています。 またナッツ類も混ぜ込んであるのでビタミン・ミネラルも一緒に摂れる嬉しいおやつなんです^^ 難しそうに見えて混ぜて焼くだけで作れちゃう♪ まとめて作っておけば忙しい日の朝ごはんや手軽なおやつにもぴったりです。 ぜひ作ってみて下さいね!

    アンナのキッチンinドイツ
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  9. 医療保険は腰痛やぎっくり腰のときも使えるの?医療保険の加入と活用方法について

    慢性的な腰痛、急激な痛みを伴うぎっくり腰など、腰回りの異常事態が発生したとき。すでに医療保険に加入されている方は、「保険金・給付金の申請は可能?」と気になられると思います。これから保険に加入するのであれば、「腰痛持ちでも保険に入れる?」と思われる方もいらっしゃることでしょう。そこで今回は、腰痛と医療保険の関係にスポットを当てて、保険加入から給付金の請求についてご紹介していきましょう。

    LIMIA 暮らしのお役立ち情報部
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  10. \【特別】無料モニター募集/急げ!!コラーゲンドリンクがもれなくもらえるチャンス!?

    新しい生活のスタートを感じる春。はじめての人に会う機会も多いから、いつもより笑顔の自分でいたいもの。でも、ふと頭に浮かぶ「最近なんだかハリが……」というお悩み。お鍋や煮込み料理など、食事でコラーゲンたっぷりを意識している方もいるのでは!? おいしくいただいて、ぷるぷる〜っとなれたら夢のようですよね。でも実は、コラーゲンはただたくさん食べるだけでいいというわけではないのです。では、他にも「大事なこと」って何でしょうか? その秘密を、おすすめアイテムとそれをお得に手に入れる耳よりな情報と一緒にご紹介します♪

    LIMIA編集部
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  11. 【住まい】春のダメージから家族を守る家づくり

    シックハウスがアトピーに関係していることをご存知ですか? 春はアトピーが悪化しやすい時期です。 その原因は、生活環境の変化によるストレスや寝不足、 花粉や黄砂、寒暖差や乾燥、紫外線の増大など、 心身に悪影響を与える原因が多い時期だからといわれています。

    マンションリフォーム研究所byサイトウホーム㈱
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