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健康

「健康」に関するアイデア一覧です。住まい・暮らしのメディアであるLIMIA(リミア)は、「健康」についての豊富な情報を提供していきます。

  1. 体の中からポカポカ* 簡単ツナと生姜の炊き込みごはん

    料理研究家（料理愛好家）/モデル/カメラマン/イラストレーター/各種デザイナー・クリエイター/ etc...をやらせていただいておりますanrilela（アンリレラ）です。 毎日の食卓を少しだけスペシャルに、そして丁寧にをモットーに『anCafe gohan』を連載させていただいております。 今年の秋冬は体の中からポカポカ温活ライフしていきましょ♡

    烏 匡哉(Masaya Callas)
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  3. とりあえず2週間！とにかく簡単♪お腹がよろこぶ「食前酢キャベツ」

    今話題になっている腸活。でも具体的に生活に取り入れるにはどうしたらいいのでしょうか……。そこで東京医科歯科大学名誉教授の藤田紘一郎さんが提唱しているのが食前に食べる「酢キャベツ」。書籍『食前 酢キャベツダイエット』（ワニ・プラス）では、その理由とやり方をわかりやすく教えてくれます。ここで、少しだけご紹介しますね。

    LIMIA グルメ部
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  9. ギトギト脂とはお別れ！おうち焼肉をヘルシーに楽しめる優秀アイテムを紹介

    おうち焼肉をする場合、ホットプレートやフライパンでお肉を焼きますよね。これらの調理器では脂が落ちにくいので、肉が脂でギトギトになりがち……。そんな、「家族の健康が心配だし、もっとヘルシーにおうち焼肉を楽しみたい！」と悩んでいる方に朗報です。《BBQヘルシーロースター》というアイテムなら、おうち焼肉でもお店のように余分な脂を落としつつ、おいしく食べられますよ♪　さらに煙が出にくいなどのうれしい効果もある、《BBQヘルシーロースター》を詳しくご紹介します。

    BBQヘルシーロースター
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  10. 猛暑のぐったり、顔に出てない？秋の食事は効率よく栄養補給がカギ

    例年にない猛暑が続き、体も心もくたくた。このままじゃ元気で秋を過ごせる気がしない、なんていう人も多いのでは？　そんなときは、元気づくりに役立つ栄養の補給がおすすめ！　今回は、夏のぐったりに働きかける栄養素と、忙しくても続けやすい、効率的な栄養の摂り方をご紹介します。

    バイオ製品Lab
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  12. 長さがバラバラの凸凹ボールがゴリゴリ指圧！

    結構現代人って昔に比べると体の至る所が凝っていませんか？ 今の世の中には凝りほぐしグッズはたくさんあります。 その中で弊社は他社とは少し違うものを作りました！ タイトルにもあるように 長さがバラバラの突起が筋肉の凝り固まったところへアプローチします！ 指圧玉にそれぞれ長さの違う突起をつけることで気持ちよさをさらにプラス！ また鉄製のアームなのでしならず力の弱い女性やお年寄りの方でも 凝りにゴリゴリっと力が伝わります！ 肩以外にも、腰やふくらはぎ、足の裏にも！ 凸凹ボールでマッサージ！ これさえあれば一人で気持ちいいところをひたすらツボ押しすることが可能！ ぜひ一度使ってみませんか？

    富士パックス販売
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  15. マイブーム❤️寒天推し 〜お通じの話し😅ユルい私も！〜

    今年の始めから寒天にハマってます。 年末の大掃除に発見した、忘れられていたお土産の棒寒天。毎日食べていたらトイレで健康が感じられるようになりました😊 便秘に良いとは聞く寒天ですが、私は若い頃から便秘にはならず、どちらかといえば、いつもユルユル😞 それが寒天を食べ始めたら毎日がトイレでキレイな一本💩(お食事中の方ごめんなさい) ぜひぜひ皆様に薦めたい！ 私のレシピ(というほどの物でもないですが)もあわせてお読みください。

    たま
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  17. 愛しいものたち-手仕事作家さんの部屋- キャンドル作家 / uturano（ウトラノ）

    ひとの手で、丁寧に、 ひとつずつつくられていくものたち。 工場で大量に製造されたモノにはない、 独特のオーラやぬくもりがあって、 私たちの暮らしに彩りや安らぎを与えてくれます。 エントリエでは、 こだわりをもった手仕事作家さんに注目。 ものづくりや作品への想いをお聴きします。 また、ショールームにて作品を展示しております。

    entrie-エントリエ-
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  18. 豆乳ホワイトソースで「ミラノ風ドリア」

    こんにちは♪ 食べるの大好きな料理家・再現レシピ研究家の稲垣飛鳥です。 今日は、豆乳で作った「ホワイトソース」を使った『ミラノ風ドリア』のご紹介です。 子どもは、豆乳ホワイトソースとは全く気づかず！ イソフラボンをとりたいな〜と言う時はこの「豆乳ホワイトソース」おすすめです。 よかったら、レシピ見ていってください〜

    再現レシピ研究家 稲垣飛鳥
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  19. 【1日４ページだけでOK！】3つのポイントを抑えてなりたい自分に近づく方法♪

    「痩せたいけど、キツイ運動が続かない」「最近疲れやすくなってる気がする」そんな悩み、抱えていませんか？　でもキツイ運動や食事制限はちょっと続かない……という方も多いはず。そんな方におすすめなのが、書籍『1日4ページだけ30日間ダイエット』（ワニブックス）。本書の中から、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生の考え方と、1日目の4ページをちょっとだけご紹介しますね。 ※以下の文章は、書籍『1日4ページだけ30日間ダイエット』（ワニブックス）から一部抜粋、編集したものです。

    LIMIA 暮らしのお役立ち情報部
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  20. おしゃれで健康的な暮らしが叶うお店♪ホームズさいたま中央店がオープン！

    「これがあの島忠!?」ときっと驚きの声があがる、まったく新しい〔ホームズ〕が2019年3月1日（金）にオープン。何でも便利に買い物できるホームセンターから一歩先を行く、「健康」をテーマにした《ホームズさいたま中央店》です。ワガママなぐらい暮らしにこだわる方のニーズに応えるフロア展開を、オープンに先駆けてご紹介します！

    家具・ホームセンターの島忠・HOME'S シマホ
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