ヘルシーイカレシピ

「ヘルシーイカレシピ」に関するアイデア一覧です。住まい・暮らしのメディアであるLIMIA(リミア)は、「ヘルシーイカレシピ」についての豊富な情報を提供していきます。

  1. たっぷり二人分で『187キロcal』の、赤ワインに合うイカを使ったレシピのご紹介

    ヘルシー食期間でも、週末はワインも楽しみたい! そこで、 頂いたイカを、ヘルシーイタリアンに変身させて、 美味しい時間を過ごしました。 たっぷり二人分なのに、たった 187キロcal  でも、専門店のイタリアンに負けない美味しさのイカレシピ! ちょっとした一手間で、とっても柔らかな美味しいイタリアンになります。 冷凍イカでも、お安いイカでも、お家で本格的な味が楽しめます。 この日のメニューと一緒に、ヘルシーイカのイタリアン のご紹介です。

    ダーリンのつま
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  2. 鶏むね肉半分で大満足の「二人焼肉」サッパリなのにコクがあって美味しい漬け焼肉のご紹介

    6月に入ってから、いきなり梅雨っぽくなって 夜になると、水を張った田んぼの方からカエルの声も聴こえてきます♪ でも、夜、寒いですから風邪をひかないようにしてくださいね 。   そんな中、ヘルシー食をしていると体力の低下も気になるところですが 『肉!』 を食べると、ちょっと元気になったような気がしますよね♪ そこで! 鶏ムネ漬け焼きを、ヘルシー仕様で作ってみました。 目の前で焼きながら食べるそのスピード感がまたヘルシーに繋がって 一緒に漬け込んだエリンギとの相性も抜群! 一緒に献立にした、「イカの袋煮」と、合わせてご紹介します。

    ダーリンのつま
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