睡眠

「睡眠」に関するアイデア一覧です。住まい・暮らしのメディアであるLIMIA(リミア)は、「睡眠」についての豊富な情報を提供していきます。

  1. ふんわり♡頬ずりしたくなる!〔イトーヨーカドー〕のあったか寝具《ウォームスタイル》の秘密って?

    寒い冬は、あたたかいふとんで気持ちよく眠りたいですよね。でも、「朝、寒くてふとんから出られなかった」なんてことや、「防寒対策に掛ふとんや毛布を重ねたら重くて大変」なんて経験、誰もがあるのではないでしょうか。そんな冬の睡眠にまつわるお悩みを解決してくれるのが、〔イトーヨーカドー〕のあったか寝具《ウォームスタイル》! 早速、LIMIA編集部でその心地良さを“体感”してきました!

    LIMIA編集部
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  2. 【家づくり】騒音による睡眠障害を予防するために

    騒音がもたらす健康被害について難聴をイメージしますが、睡眠障害や認知障害、高血圧や脳血管障害など、さまざまな症状がある。就寝したい時間帯に騒音が聞こえると、寝つきが悪くなったり眠りが浅くなります。その状態が長く続くと、心身に悪影響が出ます。物音に敏感なら打ち合わせの際に業者に対策を相談しておきましょう。

    サイトウホーム株式会社
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  3. 旅行の質を左右する!長時間の飛行機でリラックスして眠る方法とは

    「楽しみにしていた旅行なのに、長時間の移動で体がツライ……」こんな経験、みなさんもしたことがあるのではないでしょうか。せっかくの旅行を思い切り楽しむには、移動中にどう過ごすかが鍵となります。少しでも体力を温存しておくために、機内でもリラックスして眠れる方法を覚えておきましょう!

    LIMIA おでかけ部
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  4. 「眠れない」旅先でもぐっすり眠れる方法とは?しっかり眠ってリフレッシュしよう

    楽しい旅行♪ 1日歩き回って疲れたはず……なのに。「眠れない」「寝てもすぐに目が覚めてしまう」と、いつもと違う環境でなかなか寝つけずに苦労した経験はありませんか? じつは、ちょっとした工夫をするだけで、こうした悩みに対処できるんです。

    LIMIA おでかけ部
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  5. 悩める冷え性さんの冬対策!ほっこり温活グッズで快適な睡眠を♪

    冬は冷えに悩む方が増える季節。寒くてなかなか寝付けなかったり、乾燥によって喉を傷めたり。そこで、睡眠時の寒さや乾燥対策にぴったりな〔三菱製紙〕の《マイドーム》をご紹介します。保温、保湿ができるうれしい機能がたくさん。今年の冬は、温活グッズでぬくぬく快適に過ごしませんか?

    安眠・保温・保湿カバーmydome(マイドーム)
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  6. すっぽり被って毎日快適な睡眠を♪やさしい安眠カバー《マイドーム》!

    夜寝ている間、お部屋の空気が乾燥していて翌朝起きると喉がイガイガする。就寝前に目が冴えてしまい、あまり寝た気がしない……。そんなお悩みはありませんか? 今回は〔三菱製紙〕から、のどの保湿も安眠も叶えるアイテムをご紹介します!

    安眠・保温・保湿カバーmydome(マイドーム)
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  7. 夏の旅行の就寝もコレで快適!安眠・保温・保湿に役立つカバーを持ってでかけよう♪

    梅雨が終わるといよいよ本格的な夏が到来します。夏休みの旅行の計画を立てているという方も多いのではないでしょうか。ただ、旅行は家とは違ってエアコンの効きすぎた部屋や、乾燥した飛行機の中などなにかと不便があるもの。そこで今回は〔三菱製紙株式会社〕から、そんな旅行先で役立つ便利アイテム《マイドーム》をご紹介いたします!

    安眠・保温・保湿カバーmydome(マイドーム)
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  8. 究極の寝室がプレゼントできる?誰でも簡単に寝室DIYができる高級キットが登場!

    極力工事費をかけずに、よい睡眠のための寝室をつくると同時に、リフォームDIYを楽しむことができる《究極の寝室DIYキット》。2019年1月に、健康住宅専門店〔早稲田ハウス〕より発売された、住まいづくりの高級キットです。一体どのようなものなのか、その魅力に迫ります!

    LIMIA DIY部
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  9. 【イケア】新生活は快適な眠りから♡組み合わせが選べる自分だけのベッドで、理想の睡眠環境を見直そう!

    毎日を元気に過ごすために不可欠なのが睡眠。快適な環境でぐっすりと眠ることで、すっきりと翌日を迎えることができますよね。〔イケア〕には、「マットレス」「掛け布団&枕」「ベッドフレーム」から約7,600通りの組み合わせが選べるラインアップで、自分にとっての「理想の眠り」を追求できるベッドルーム商品の数々がそろっています。今の睡眠環境に満足している方もそうでない方も、ぜひ一度チェックしてみてください♡

    LIMIA インテリア部
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  10. ダイソンやアイリスオーヤマなどおすすめ布団クリーナー10選!

    おすすめの布団クリーナーを10選で紹介! 〔ダイソン〕や〔アイリスオーヤマ〕など大手メーカーの商品はもちろん、ネット通販で人気の布団クリーナーもまとめています。布団用にクリーナーを買おうか迷われている方や、布団クリーナーを探されている方は、こちらの記事がおすすめです☆

    LIMIA 暮らしのお役立ち情報部
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  11. 「朝なかなか起きれない」は身体じゃなくて家のせいかも!?

    これから本格的な冬が到来します。外から帰ってきたら、すぐに暖房をオンにしますよね。でも、冷え切ったお部屋はなかなか暖かくならないですよね。しかも、朝寒くてなかなか起きれなかったり寒くて夜中に起きてしまったり……。寒さを気にせずぐっすり眠りたい! と思われてる方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は「あたたかい暮らし」を提案する〔快適空間研究所(旭化成建材)〕から、部屋の温度と睡眠の関係性についてご紹介します。

    あたたか族 (旭化成建材 快適空間研究所)
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  12. 【必見】高反発マットレスのおすすめを8選で紹介します!

    1日の8時間を過ごす場所である、寝床。睡眠の質は1日の質にかかわってきますよね。ここでは、おすすめの高反発マットレスを8選で紹介します! それぞれの魅力やポイントをまとめましたので、高反発マットレスに悩む人は必見の内容です。自分に合った高反発マットレスで良質な睡眠をとりましょう♪

    LIMIA インテリア部
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