糖質オフ

糖質制限ダイエットをされている方も多いのではないでしょうか。短期間のうちに効果が出るため、大きな話題となっています。こちらでは、糖質オフのレシピや糖質をカットしたヘルシー料理など、さまざまな情報を紹介しています。こちらを参考に、楽しくダイエットを進めましょう!

  1. スーパーじゃ見つけられなかった!これは食べてみたい♡グルメ5選

    食品はどこで買っていますか?食品によってスーパーを使い分けているという方も多いのではないでしょうか おうち時間が長くなり料理を作る時間も回数も増え、新しいレパートリーが欲しいなあ…というたくさんのお声を受けて、今回は通販で買える『スーパーでは見つけられなかった』技ありグルメをピックアップしました!

    LIMIA トレンドライフ
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  2. 旬の食材を食べよう 疲労回復やアンチエイジングに血糖値を上げない赤紫蘇シロップの作り方

    初夏にはスーパーでも見かける赤紫蘇。 ポリフェノールが豊富でアンチエイジングに効果的な抗酸化作用が高いんです。 代謝アップを助けるクエン酸も入ってます。 腸内環境も整えて血糖値も上がらない甘酸っぱい赤紫蘇シロップ。 水や炭酸水で割って頂きます。 牛乳で割ると飲むヨーグルトのようになります。

    ichi
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  3. 糖質オフ!厚揚げdeヘルシークロックマダム〜♪

    こんにちは♪ 料理家・再現レシピ研究家の稲垣飛鳥です。 今日は、糖質制限してる方におすすめなメニューです♪ ただいま、うちの主人が「糖質制限ダイエット」中なのですが、その主人の朝ごはんでもあります。 糖質カットなのに、見た目もよく腹持ちもいい一品です。 よかったら、レシピ見ていってください〜

    再現レシピ研究家 稲垣飛鳥
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  4. カロリー大幅減!お米の代わりに『カリフラワーライス』で「ロカボガパオ」や「ロカボカレー」

    こんにちは♪ 料理家・再現レシピ研究家の稲垣飛鳥です。 最近話題の「糖質制限ダイエット」にぴったりなメニューのご紹介です。 低カロリーなカリフラワーを「カリフラワーライス」にして、お米の代用にします。 今日は、その「カリフラワーライス」のご紹介と、カリフラワーライスの使い方をご紹介します。 よかったら、レシピ見ていってくださいね〜

    再現レシピ研究家 稲垣飛鳥
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