ビタミンC

「ビタミンC」に関するアイデア一覧です。住まい・暮らしのメディアであるLIMIA(リミア)は、「ビタミンC」についての豊富な情報を提供していきます。

  1. 【連載】夏バテ防止!ビタミンCたっぷりのゴーヤと牛肉の味噌炒め

    こんにちは♪ 食べるの大好きな料理家・再現レシピ研究家の稲垣飛鳥です。 今日は、夏バテ防止メニュー!のご紹介です。 ビタミンCたっぷりのゴーヤを使ったメニューです。 しっかり食べて夏を乗り切りましょう!!! よかったら、レシピ見て行ってください。

    再現レシピ研究家 稲垣飛鳥
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  2. ビタミンたっぷり「レンコンのごまマヨサラダ」!お弁当にも副菜にも最適!

    ビタミンCたっぷりなレンコン。シャキシャキした食感がよく、たまに食べたくなる食材ではないでしょうか? 今日ご紹介するレシピは、塩を使わないレシピ。 塩分控えめですが、しっかりコクのあるレンコンサラダのレシピ。 お弁当のおかずに、普段の食卓にと、ぜひ冷蔵庫の常備菜として作ってみてください。

    再現レシピ研究家 稲垣飛鳥
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  3. 【レシピ】ビタミンたっぷり!フルーツ「デトックスウォーター」のおすすめレシピ(3種)とその効果

    ビタミンや栄養素の宝庫である"フルーツ"と、身体には欠かせない"水"という組み合わせが魅力的な、デトックスウォーター。 「身体に良くて+キレイになれて+しかも美味しい!」と綺麗になりたい女性に大人気なドリンクですよね。作り方はたったの2ステップ!自分自身のカラダのために、早速始めてみませんか?

    Hanae
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  4. 動画でよくわかる!ゴーヤの肉詰めの作り方。夏のビールのおつまみにいかがですか?

    旬の夏になると価格も安くなってスーパーに並ぶゴーヤ。ゴーヤを使った料理と言えばゴーヤチャンプルーがポピュラーですが、今回はゴーヤの真ん中に肉を詰めて焼く、ゴーヤの肉詰めの作り方を動画でご紹介します。ゴーヤは緑黄色野菜でベータカロチンやビタミンCも豊富に含まれていて栄養満点!

    LIMIA グルメ部
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