タンパク質

「タンパク質」に関するアイデア一覧です。住まい・暮らしのメディアであるLIMIA(リミア)は、「タンパク質」についての豊富な情報を提供していきます。

  1. 夏バテも秋バテもさよなら〜!ジューシーすぎる! 低温調理de簡単鶏ハム

    料理研究家(料理愛好家)/モデル/カメラマン/イラストレーター/各種デザイナー・クリエイター/ etc...をやらせていただいておりますanrilela(アンリレラ)です。 毎日の食卓を少しだけスペシャルに、そして丁寧にをモットーに『anCafe gohan』を連載させていただいております。 今日のanCafe gohanは、 残暑が続く日々の一品やお弁当のおかずにぴったりなこの方!

    有喜匡哉 Masaya Yuuki
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  2. 野菜苦手な娘が明日も作って♪と言った「サラダ菜」のスープ♪

    みなさん、こんにちは♪ 食べるの大好きな料理家・再現レシピ研究家の稲垣飛鳥です。 今日は、グリーン野菜が苦手なお子さんにおすすめなメニュー! 我が家のグリーン野菜苦手な娘が、「これ、明日も作って!」と言ったグリーン野菜の入ったスープをご紹介します。 ぜひ、レシピ見て行ってください〜

    再現レシピ研究家 稲垣飛鳥
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  3. 衣類の汚れを落としふんわり仕上げる!洗濯洗剤のおすすめ10選

    洗濯洗剤は何を使っていますか?一般的なものから香りの強いもの、タンパク質汚れや油汚れに特化したものなどさまざまな種類があります。洗濯洗剤は汚れの種類によって使い分けることでより効果を発揮します。今回はそんな洗濯洗剤のおすすめを10個ご紹介いたします。

    LIMIA 暮らしのお役立ち情報部
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  4. 糖質オフ!厚揚げdeヘルシークロックマダム〜♪

    こんにちは♪ 料理家・再現レシピ研究家の稲垣飛鳥です。 今日は、糖質制限してる方におすすめなメニューです♪ ただいま、うちの主人が「糖質制限ダイエット」中なのですが、その主人の朝ごはんでもあります。 糖質カットなのに、見た目もよく腹持ちもいい一品です。 よかったら、レシピ見ていってください〜

    再現レシピ研究家 稲垣飛鳥
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  5. 低カロリーで高タンパク質!ひよこ豆をまるごと味わう簡単常備菜&サラダのレシピ4選★

    こんにちは!ドイツ在住の料理研究家アンナです。簡単に作れるひよこ豆が主役の常備菜、サラダをご紹介します。 ひよこ豆はタンパク質やカルシウム、マグネシウム、カリウムなどを豊富に含んでおり、お肉に比べて低カロリーな食材です。 さらに糖の代謝に必要なビタミンB1やタンパク質の代謝に必要なビタミンB6も豊富。 しっかり食べたいけれどカロリーは抑えたい。そんな声にぴったりの食材なんです♡ 今回はそんなひよこ豆を使った常備菜、サラダを4品ご紹介します♪

    アンナのキッチンinドイツ
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  6. ヘルシーで栄養満点の『おからDEポテトサラダ風』糖質制限の方必見!子どももパクパク食べますよ!

    栄養満点の「おから」。 ヘルシーで体にいいのは有名ですが、その調理法があまりないのが現状ではないでしょうか? 今回ご紹介するサラダは、子どもがびっくりするくらいに食べてくれて、飽きない味なのです。 あの独特のもさもさ感もあまり感じられず、我が家でも常備菜の定番になっています。 ポイントは2つ!子どもが大好きなあの食材と、食がすすむあの調味料を入れます! ぜひ、作ってみてください!

    再現レシピ研究家 稲垣飛鳥
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