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効果

「効果」に関するアイデア一覧です。住まい・暮らしのメディアであるLIMIA(リミア)は、「効果」についての豊富な情報を提供していきます。

  1. 踏み台昇降は運動不足解消におすすめ！体にうれしい効果とメリット

    健康やダイエットのためにウォーキングやジョギングをしたいけれど、雨や気温など天気によってできる日が左右されるためなかなか続かないものですよね。そこでおすすめなのが、家の中で運動ができる踏み台昇降です。踏み台を登り降りする踏み台昇降は、家事の合間やテレビを見ながら体を鍛えることができます。踏み台昇降の効果や方法、おすすめの踏み台についてご紹介していきます！

    LIMIA 暮らしのお役立ち情報部
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