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サラダ

サラダのレシピやお役立ちアイデアをたくさんご紹介します！メインディッシュの付け合わせや一品プラスしたい時にさっと作れるサラダは魅力的。彩だけでなく、栄養のバランスも良くなりますね。マカロニサラダやポテトサラダのようなしっかり系サラダなら腹持ちもよくお弁当でも活躍します。あらかじめマリネしておけば後は出すだけ、という時短技も便利！でもサラダは脇役だけではありません。例えばシーフードにたっぷりの野菜ならメインディッシュにも。ボリューミーなサラダのレシピも必見です。冬はホットサラダなど変化をつけて、美容と健康の為にも続けたいサラダ習慣。飽きずに食べたいからこそ、手作りドレッシングで工夫するのも大切！もちろんドレッシングのレシピもありますので参考にしてくださいね。

  1. カルディのサラダの旨たれはアレンジ無限大！野菜がもりもり食べられて料理にも使える

    『カルディ』は店内を歩いているだけで好奇心をくすぐられ、毎回新たな発見ができるのが面白いですよね。今回ピックアップするのはTVでも話題『サラダの旨たれ』。豊かなごまの香りとにんにくの旨みがサラダをおいしくしてくれます。実はサラダの枠を飛び越えてご飯やお肉とも合う万能だれ。LIMIA編集部が『サラダの旨たれ』の実食のリポートと簡単アイデアを紹介します。

    LIMIA編集部
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  2. 【ファミリーマート】食欲そそる！ねぎ塩チキンとキャベツのサラダが大満足なおいしさ♪

    『ファミリーマート』から2021年8月17日に販売された『ねぎ塩チキンとキャベツのサラダ』。塩ダレがたっぷりと絡んだ鶏もも肉を、キャベツなどの葉野菜と一緒に混ぜて食べるサラダです。「食欲をそそる！」「あっという間になくなる！」とウワサされる商品なんです。一体どのような味となっているのでしょうか......？　今回はそんな『ねぎ塩チキンとキャベツのサラダ』のおいしさの秘密やカロリーなどの基本情報をお届けします！

    LIMIA編集部
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  3. 成城石井のスモークサーモンの食べ方のアレンジや保存方法。コスパ良すぎでおすすめ！

    『成城石井』の定番おつまみ、スモークサーモンを詳しく紹介します。値段、量、味に加えて、アレンジレシピも。そのまま食べても美味しい上に色々な料理に応用できる、コスパのいい『成城石井』のスモークサーモンは買って損をしない逸品！　賞味期限や保存方法も解説します。

    LIMIA編集部
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  4. コストコのロティサリーチキンを攻略！切り方やアレンジレシピ、冷凍方法も

    『コストコ』の『ロティサリーチキン』の値段やアレンジレシピ、切り方や冷凍方法を写真付きで解説します。一羽丸ごとローストしたお肉は、クリスマス時期以外でもチキンスープやカレー、照り焼きや炊き込みご飯、お弁当やチャーハン、トマト煮などあらゆる料理にリメイクが可能で人気。基本の温め方から、食べきれないときに次の日もおいしく食べられるストック術も必見です！

    LIMIA編集部
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  5. 【2021】ファミマのおすすめサラダ全14選｜新作から定番まで！カロリー情報も

    さまざまな種類がある『ファミリーマート』のサラダの中から、おすすめの商品をLIMIA編集部がピックアップし、実食レポートをまとめました！　新発売の商品から定番のサラダ、サイドにもメインにもなるパスタサラダまで幅広く紹介していきます。それぞれの商品のカロリーや値段も商品ごとにまとめています。また、体づくり中の方に人気のサラダチキンについてまとめた記事も紹介します。

    LIMIA 暮らしのお役立ち情報部
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  6. 10連休のご飯に救世主現る!?袋のまま調理できる温野菜でラクしちゃおう♪

    もうすぐゴールデンウィーク。今年は10連休と超大型休暇になります。そこで悩みのタネになるのが毎日のごはん。毎日外食というわけにもいかないですよね。そんなときに便利なのが《このままレンジ》シリーズ！　袋のまま調理できる温野菜で、おかずに一役買ってくれること間違いなしですよ♪

    LIMIA グルメ部
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  8. サラダボウル人気おすすめランキング15選｜木製や陶器、プラスチックなどの素材で選ぼう

    野菜を混ぜ合わせたり、美しく盛り付けたりするのに便利な「サラダボウル」。けれど、サラダボウルの種類は豊富で、それぞれ素材やサイズが異なるため、選ぶときには迷ってしまいますよね。 そこで今回は、サラダボウルの選び方とともに、おすすめの人気商品をLIMIA版のランキング形式で紹介します。〔デザインアンドスタイル〕のおしゃれな木製アイテムから、〔DANSK〕のカラフルなサラダボウルまで幅広くランクイン！　ぜひお気に入りのサラダボウルを見つけてくださいね。

    LIMIA 暮らしのお役立ち情報部
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  9. 無限白菜！白菜とツナのコールスローサラダ♪

    こんにちは♪ 料理家・再現レシピ研究家の稲垣飛鳥です。 今日は、白菜を使ったサラダのレシピのご紹介です。 子どもが「おいしい！おいしい！」とお代わりまでしてくれた『無限白菜レシピ』です。 普段白菜を生で食べる機会があまりないので、主人はキャベツだと思って食べていたそうです（笑）。 冬の白菜消費にいかがでしょうか〜？ よかったら、レシピ見ていってくださいね〜

    再現レシピ研究家 稲垣飛鳥
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  10. 忙しくても大丈夫！覚えておきたい野菜たっぷり簡単レシピ♪

    慌ただしい日々の中、毎日の献立を考えるのは大変なもの。忙しいときはついつい手を抜きたくなるけれど、栄養バランスや味には妥協したくない。そんなときでもパパッと作れて、野菜がたっぷりとれるレシピを覚えておきたいもの。そんなみなさまに、LIMIA編集部から、簡単・時短、でも栄養バランスもお味も◎なとっておきのレシピをご紹介します！

    LIMIA編集部
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  11. 低カロリーで高タンパク質！ひよこ豆をまるごと味わう簡単常備菜＆サラダのレシピ4選★

    こんにちは！ドイツ在住の料理研究家アンナです。簡単に作れるひよこ豆が主役の常備菜、サラダをご紹介します。 ひよこ豆はタンパク質やカルシウム、マグネシウム、カリウムなどを豊富に含んでおり、お肉に比べて低カロリーな食材です。 さらに糖の代謝に必要なビタミンB1やタンパク質の代謝に必要なビタミンB6も豊富。 しっかり食べたいけれどカロリーは抑えたい。そんな声にぴったりの食材なんです♡ 今回はそんなひよこ豆を使った常備菜、サラダを4品ご紹介します♪

    アンナのキッチンinドイツ
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  12. パクチーの香りがみずみずしい白菜ととっても合う「パクチー白菜サラダ」の作り方

    簡単でみずみずしいサラダが欲しかった時に 最近人気のパクチーと、おなじみの白菜が目に止まり 作ったレシピです。 シャクシャクと小気味いい音とパクチーのエキゾチックな香りが魅力的です。 ドレッシングは 普段から作っておいてある、自家製のポン酢にちょっとアレンジ 美味しい「パクチー白菜サラダ」の作り方のご紹介です♪

    ダーリンのつま
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  13. マツコも大絶賛の「いぶりがっこ」でちょっと大人のかぼちゃサラダの作り方♡

    こんにちは！ mikaです。 毎日食べるごはん 少しでもラクしながら より美味しく作るため 日々色々試してます。 おしゃれなサラダの定番 かぼちゃのサラダに 私の故郷 秋田の名物いぶりがっこ 加えてみました！ スモーキーな香りと カリッとした歯ざわりが美味しいレシピです。

    mika
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  15. 味しみ抜群♪レンジ＆ワンボウルで『お惣菜屋さんのあの味♡中華風春雨サラダ』と『オススメ春雨サラダ3選』

    もう、水っぽくなったり 味が薄くなったりという心配は無用です！ レンジ＆ワンボウル しかも、春雨の別茹で不要と とってもお手軽なのに しっかり味がしみた お惣菜屋さんの春雨サラダが 自宅で簡単に再現できちゃうんです♪ 時間がたっても味がボケないので 作り置きにもオススメですよ〜。

    Yｕｕ
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