グルテンフリー

「グルテンフリー」に関するアイデア一覧です。住まい・暮らしのメディアであるLIMIA(リミア)は、「グルテンフリー」についての豊富な情報を提供していきます。

  1. すぐできる!じゃがいもおやき

    こんにちは! 栄養士、アンチダイエットプランナーの吉田理江です。 プライベートでは、2歳の男の子を育てるママです! 平日は、保育園でお世話になっているので、週末は手作りのおやつを食べさせたいと思い、頑張っています(笑) ですが、手の込んだ物は中々作れません。 今回ご紹介するレシピは、先日息子のおやつに作りました! 簡単ですぐ作れるので、お料理が苦手な方でも作りやすいと思います。 また、ポン酢をつけて食べれば「おつまみ」にもぴったりです! 是非、お試しくださいね!

    吉田理江
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  2. 砂糖不使用!グルテンフリー♡ヴィーガン焼きドーナツ

    こんにちは! 自宅でグルテンフリー、ヴィーガンスィーツ料理教室を主宰している吉田理江です! プライベートでは、1歳8ヶ月男の子のママです♡ 息子のおやつは、なるべく「おむすび」や「蒸したさつまいも」などシンプルな物を食べさせていますが、時々甘い物も食べたいかな? と思い、先日焼きドーナツを作りました。 息子が、食べられる様に砂糖は使わず、甘酒を使い、油も少なめにしました! 小さいお子さんだけでなく、カロリーを気にしている方や甘い物が苦手な方にもオススメの焼きドーナツです! 是非お試し下さいね!

    吉田理江
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  3. 乳製品不使用!豚肉と白菜の和風クリーム煮

    こんにちは! 今回は、カロリーを気にしている人でも、安心してお腹いっぱい食べられるクリーム煮をご紹介します! バター、生クリームを使っていないのでヘルシーですよ! 乳製品アレルギーの方にも利用しやすいレシピになっています! 10分もかからないで作れるので是非!お試し下さいねー!

    吉田理江
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  4. 動物性食品不使用!グルテンフリー!ヴィーガンかぼちゃパンケーキ

    こんにちは! 今回は、小麦、卵、乳製品不使用のパンケーキをご紹介します! かぼちゃフレークを使って作る、お手軽かぼちゃパンケーキです! 小さなお子さんでも食べられる様に「甜菜糖」の量を控えめにしました! 生地に油を入れていないのでカロリーを気にしている人も嬉しいはず!! 是非お試し下さいね!

    吉田理江
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  5. 《ライスジュレ》って?生産者にも消費者にも嬉しい新時代のお米を使った新食材が誕生

    日本人にとっての主食といえばお米。ところが、パンやパスタなど食の欧米化が進んだことで、その消費量は年々減少していることをご存知でしょうか。 日本人にとってのソウルフードとも言えるお米の可能性を切り開き、消費拡大と農業をサポートしたいという思いから商品化された《ライスジュレ》について、農業機械メーカー〔ヤンマー〕のブランドコミュニケーション部広報グループの古本舞唯さんに開発秘話や製品の特徴をお聞きしました!

    LIMIA編集部
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  6. 卵不使用!!なんちゃって卵焼き風

    こんにちは! 今回は、卵不使用なのに、見た目が卵焼きにそっくりな!?レシピをご紹介させて頂きます。 なんちゃって卵焼き風なので、卵の味はしませんが、チキンライスを包めば、見た目はオムライスになります! 様々な事情で卵を食べられない人にも喜んで貰えたら嬉しいです! 是非お試しくださいね!

    吉田理江
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  7. 【浅倉利衣のウェルネス・ライフスタイル #2】スイーツも家族のために。米粉のマフィンでクリスマス

    忙しい年の瀬でも、家族や仲間と楽しみたいのがクリスマスです。ライフスタイルプロデューサーとして活躍する浅倉利衣さんの連載第2回目は、楽しくヘルシーに過ごすクリスマスのアイデアをご紹介。利衣さんがインストラクターを務めるスマートフードのメソッドにのっとったスイーツは、すぐにでも試したい一品です!

    浅倉利衣
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