ノンオイル

「ノンオイル」に関するアイデア一覧です。住まい・暮らしのメディアであるLIMIA(リミア)は、「ノンオイル」についての豊富な情報を提供していきます。

  1. ♡簡単・ヘルシー・ノンオイル♡ささみのごま焼き♡【#時短#節約】

    こんにちはー(*^^*) 料理研究家・スイーツコンシェルジュのMizukiです♩ 今日はお手軽なささみレシピを ご紹介させて頂きます♫ 淡白なささみにた〜っぷりのごまを まぶしつけて焼きました♩ 衣付けのように面倒なことは一切なし★ 調味料を揉み込んだささみに ごまをつけるだけでOK♡ ノンオイルでとってもヘルシーですよ♫ 普段のおかずにはもちろん 見栄えがいいのでお弁当にもおすすめです♩

    Mizuki
    • 71618
    • 1720
  2. ♡超簡単おすすめ♡レンジ蒸し茄子♡【#副菜#時短#お浸し#ノンオイル】

    こんにちはー(*^^*) 料理研究家・スイーツコンシェルジュのMizukiです★ 今日は今の時期に大活躍間違いなしの 副菜レシピをご紹介させて頂きます♩ レンジで3分チンするだけで とろっとろ〜の蒸し茄子が作れますよ♫ レンジならノンオイルで作れる上に 色鮮やかに仕上がります♡ めんつゆ・しょうゆ・ぽん酢などなど お好みのものをかけて召し上がれ♫

    Mizuki
    • 146742
    • 1170
  3. ♡レンジde簡単♡蒸しなすの中華だれ♡【#時短#節約#副菜#サラダ】

    こんにちはー♩ 料理研究家・スイーツコンシェルジュの Mizukiです(*^^*) 今日は簡単に作れる 蒸しなすレシピをご紹介させて頂きます☆ レンジで3分チンするだけで作れる とろっとろ〜の蒸しなす♩ レンジで作るとノンオイル☆ 更に色鮮やかに仕上がりますよ♡ 今回はそんな蒸しなすに 混ぜるだけの中華だれを合わせました♩ サラダ感覚で食べられる ヘルシーな副菜を 是非お試し下さいね(*^^*)

    Mizuki
    • 17679
    • 873
  4. カロリーカットの「まるでコロッケ」!揚げずに作るコロッケレシピを大公開♪

    みんな大好きコロッケ⭐︎ でも、作るのが面倒!!! 今日紹介するレシピは、揚げないコロッケ!!! なのに「まるでコロッケ!」と言ってしまうほど、コロッケそのものです。 そして、カロリーも大幅ダウン!!! 夢の様なレシピです。

    再現レシピ研究家 稲垣飛鳥
    • 6790
    • 76

おすすめ

話題のキーワード