果物・フルーツ

果物・フルーツの情報やレシピを集めました!定番のスイーツから果物のサラダ、さらにフルーツを使ったおしゃれなおつまみやお料理までたくさんご紹介します。朝食に果物を摂る方は多いと思いますが、効率よくエネルギーとビタミン類も摂取できるのが魅力ですね。そのままはもちろん、野菜とスムージーにしたり、フルーツサンドやトーストも素敵です。ディナーにはいつものサラダにフルーツとチーズを合わせてみれば、おしゃれな前菜にワインのおつまみにもなりますし、新たな味の発見も。お肉と果物を一緒にグリルしたり、ソースにしてみたり。メインの素材と相性の良い果物を知っておくとアレンジも楽しくなりますね。もちろん、やっぱりスイーツ派!という方もぜひ。色々なレシピを参考にしてみてください。

おすすめのアイデア