ツナ

英語でマグロを意味する“ツナ”は、はごろもフーズが販売している缶詰「シーチキン」と同名の意味として用いられ、ご飯に合うだけでなく、たまごやキャベツ、じゃがいも、玉ねぎとさまざまな食材と合う栄養豊富の万能食材。ここでは、そんなツナの簡単、人気レシピを紹介します!

  1. 体の中からポカポカ* 簡単ツナと生姜の炊き込みごはん

    料理研究家(料理愛好家)/モデル/カメラマン/イラストレーター/各種デザイナー・クリエイター/ etc...をやらせていただいておりますanrilela(アンリレラ)です。 毎日の食卓を少しだけスペシャルに、そして丁寧にをモットーに『anCafe gohan』を連載させていただいております。 今年の秋冬は体の中からポカポカ温活ライフしていきましょ♡

    有喜匡哉 Masaya Yuuki
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  2. 水切り不要♪キッズも喜ぶ♪『豆苗と塩昆布のツナマヨ白和え』

    こんにちは〜♪ 料理研究家のYuuです。 本日ご紹介させていただくレシピは 豆苗と豆腐を使った激ウマ副菜♪ 作り方は、とーっても簡単で ボウルに豆腐・ツナ・塩昆布・マヨネーズを加えて混ぜ 白和えの衣を作ります。 これに、豆苗とごまを加えて サッと混ぜ合わせたら出来上がり♪ これだと、少ない豆苗でも 人数分の副菜を作ることが可能ですし 何よりツナマヨ味なので 白和えが苦手なお子様も食べやすい^^♪ とってもとっても オススメの一品ですので 機会がありましたら 是非是非お試しくださいね( ´艸`)

    Yuu
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  3. ♡スイッチまで5分♡ツナのぽん酢炊き込みご飯♡【#簡単#時短#節約】

    こんにちはー♩ 料理研究家・スイーツコンシェルジュの Mizukiです(*^^*) 今日は、超〜お手軽な炊き込みご飯を ご紹介させて頂きます♩ なんと味付けはぽん酢!! 既に完成された味のぽん酢を使えば 他に色々加えなくても 十分美味しく仕上がりますよ♡ お醤油で味付けするよりさっぱり♩ なのに不思議と酸っぱくもなりません♫ 今回使用したのは ツナ、まいたけ、人参ですが 鶏肉やしめじ、油揚げなどでも◎ 炊飯器のスイッチまでわずか5分です♩ これからの季節に特におすすめなので よかったらお試し下さいね(*^^*)

    Mizuki
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  4. 粉は大さじ1のみ!?包丁いらず♪『ツナ玉もやしのヘルシーお好み焼き』

    もやし・卵・ツナという お財布に優しくヘルシーな食材を使った 超簡単お好み焼き。 材料を混ぜて、フライパンで焼くだけと 包丁なしでできるので お料理初心者さんやズボラさんにオススメ!! また、使う粉も大さじ1のみと 通常のお好み焼きよりも グーンとカロリーダウンです♪

    Yuu
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  5. 【連載】ブロッコリーを子どもが進んで食べるサラダ♪

    こんにちは♪ 食べるの大好きな料理家・再現レシピ研究家の稲垣飛鳥です。 健康のために毎日食べたい「ブロッコリー」。 子どもにも食べさせたいけど、喜んで食べてくれるお子さんは少ないのではないでしょうか? 我が家の子どもたちも決してブロッコリーが好きではないのですが、このサラダにすると、めっちゃたくさん食べてくれます♪♪♪ このサラダ、サンドイッチにしてもおいしいですよ〜。 よかったら、レシピ見て行ってくださいね♪

    再現レシピ研究家 稲垣飛鳥
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  6. 新感覚!韓国風ピリ辛マヨde絶品春雨サラダ♡

    春雨サラダって甘酸っぱいサラダのイメージが強いのですが、定番ではない新感覚のサラダに仕上げました! ピリッと豆板醤の辛味とマヨネーズのコクがマッチして、癖になる味わいです♡ 一口食べたら、なんだかもう一口食べたくなる、箸の止まらない春雨サラダですよ♩ 良かったらお試しくださいね^^

    chouchou
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  7. ♡甘酢マヨdeさっぱりコク旨♡ツナコーンのキャロットサラダ♡【#火を使わないレシピ#簡単#副菜】

    こんにちはー(*^^*) 料理研究家・スイーツコンシェルジュの Mizukiです♩ 今日は火を使わずに作れるサラダを ご紹介させて頂きます(*^^*) 使用するのはツナ・コーン・人参★ 人参はピーラーで削ると食べやすい上に 見た目もお洒落に仕上がりますよ♡ 味付けはさっぱり美味しい甘酢マヨ味です♩ 簡単に短時間で作れるので よかったらお試し下さいね(*^^*)

    Mizuki
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  8. ♡レンジde簡単♡ツナのカレー風味ポテトサラダ♡【#時短#節約#副菜】

    こんにちはー♩ 料理研究家・スイーツコンシェルジュの Mizukiです(*^^*) 今日はデリ風ポテトサラダを ご紹介させて頂きます♩ マヨネーズにカレー粉で風味をつけた ツナ入りポテトサラダ♡ カレー味はきつくなく ほんのり香る程度で辛くありませんよ♫ じゃがいもはレンチンするので 火を使わずに作れます(*^^*) ごはんにもお酒にも合うので よかったらお試し下さいねー♡

    Mizuki
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  9. 炊飯器にお任せ!料理初心者さんにもおすすめな美味しすぎる炊き込みご飯のレシピ♡

    旨味がたっぷりのアサリとツナを使った、美味しすぎる炊き込みご飯のレシピです♡炊飯器で炊くことで旨味が余すことなくご飯に溶け込み、炊いているときからいい香り。具材を入れてスイッチを押すだけなのでとっても簡単。材料とお米を炊飯器に入れてポチっとスイッチを押すだけで完成しちゃいますよ♩

    アンナのキッチンinドイツ
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