キヌア

スーパーフードとして注目されているキヌアの使い方や、人気のレシピを紹介しています。キヌアは栄養バランスに優れ、かつ低カロリーな食物です。白米に比べると多くのタンパク質を含み、また玄米のような低GI値なのでダイエットにも向いている食材と言えます。そんなキヌアの基本レシピや簡単レシピ、アレンジレシピなどの情報が満載です。