貧血

「貧血」に関するアイデア一覧です。住まい・暮らしのメディアであるLIMIA(リミア)は、「貧血」についての豊富な情報を提供していきます。

  1. ♡フライパン5分♡豚肉とほうれん草のコーンバター醤油♡【#簡単#時短#節約#鉄分】

    こんにちはー(*^^*) 料理研究家・スイーツコンシェルジュの Mizukiです♩ 今日は栄養満点の炒め物を ご紹介させて頂きます♫ 定番のほうれん草のバター炒めに 豚肉とコーンをプラス♡ しっかりボリュームがあるので 十分メインになりますよ♫ たっぷり1袋分のほうれん草が ペロっと食べられてしまいます♩ しかもたった5分で作れますよー(*´艸`) 味付けもシンプルで作り方も超簡単!! よかったらお試し下さいね(*^^*)

    Mizuki
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  2. 炊飯器にお任せ!料理初心者さんにもおすすめな美味しすぎる炊き込みご飯のレシピ♡

    旨味がたっぷりのアサリとツナを使った、美味しすぎる炊き込みご飯のレシピです♡炊飯器で炊くことで旨味が余すことなくご飯に溶け込み、炊いているときからいい香り。具材を入れてスイッチを押すだけなのでとっても簡単。材料とお米を炊飯器に入れてポチっとスイッチを押すだけで完成しちゃいますよ♩

    アンナのキッチンinドイツ
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