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美姿勢

「美姿勢」に関するアイデア一覧です。住まい・暮らしのメディアであるLIMIA(リミア)は、「美姿勢」についての豊富な情報を提供していきます。

  1. 美姿勢への近道！ピラティスで“背中の筋肉”を鍛える

    寒くなってきて、無意識のうちに猫背になってしまう方も多いのではないでしょうか。美しい姿勢は、若々しく見えるだけでなく、痩せやすい体質に導いてくれるなど、健康や美容の全ての基本となります。今回はピラティスインストラクターの河合由季さんに、背中のエクササイズを教えていただきます。

    LIMIA 暮らしのお役立ち情報部
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