ヨガ

ダイエットや健康に役立つということで女性を中心に大人気のヨガ。ここでは、ヨガに関するさまざまな情報を紹介しています。おすすめしたいヨガに使えるアイテムや、ヨガをするときのコーディネートなど、参考になるアイデアが満載! ヨガをされている方はぜひ参考にしてみてくださいね♪

  1. こっそりトイレヨガで体を整える【PC作業で疲れた首をラク〜に!編】

    PC作業をしている方や、家事をしている主婦のみなさんの中には「首が固まってしまい、つらい!」と感じている方も多いのではないでしょうか。つらいと感じた時、自分で無理なくケアしてみませんか? ちょっとした時間がとれて、人の目が気にならない場所と言えば、トイレ! 忙しいみなさんが隙間時間でできる『トイレヨガ』をお届けします。 今回は、ヨガインストラクターのTsubakiさんに、トイレでこっそりできるトイレヨガの〈首を伸ばしてラク〜にしてくれるポーズ〉を教えていただきます。

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  2. え?カインズで?実は一味違うヨガアイテムが揃っちゃいました…♡

    『自粛期間であきらかに運動不足になっている…、自宅でヨガを始めてみたいけどどこで揃えるか分からないし置く場所もない!』と運動をさっそく諦めはじめているあなたへ朗報です! 実はあのカインズで【ヨガアイテム】が揃っちゃうんです!しかもインテリアとしても抜群のデザインなので見せる収納が実現、置き場所に困りません。 あの独特の肌見せが嫌なあなたには体型カバーもしてくれるヨガウェアがおすすめ!『カインズで揃えられるならヨガへのハードルも下がった!』とおうちヨガを始めるきっかけとして大人気なんです♡ この機会にあなたのおうち時間がもっと充実しますように!

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  3. 補整下着 美ピット BePit 発汗サウナシェイパー タンクトップ S~3XL Model 56 (bepit056)

    サウナシェイパーをもっと手軽にタンクトップで!発汗しながら整える。 Bepit 発汗サウナシリーズ より、バストを支えるタンクトップ型デザインが登場。 従来のBepit発汗ボディースーツと異なり、激しい運動にも最適なアクティブ仕様のタンクトップデザインのサウナシェイパーです。 高伸縮素材で加圧作用が加わり、ボディを引き締めながら効率よく発汗を促します。 バストケアも考慮されたデザイン縫製で、縦/横どちらに体が揺れてもしっかり支えてくれます。 女性らしい立体デザインを採用しているので、スポーツブラの上からダイレクトに着用するだけでもOK。 そのままでの着用はもちろん、サウナスーツのインナーに着用してさらなる発汗作用を求める方にもお勧めいたします。 ・運動時にもフィット感を損なわないタンクトップ仕様。 ・高伸縮素材で加圧作用も促す生地素材。 ・バスト周りにもサポートが施されて運動時の衝撃負担を軽減。 ・前裾は下腹まで包み込むラウンドカット設計。 ・軽量ですぐに乾くので、気軽のお洗濯可能でいつでも清潔。 ・ECOで環境にも優しいリサイクルポリウレタンを採用。

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  4. 【体験チケットあり】もっと早く知りたかった!移動時間なしで受けられる魅力的なフィットネスを体験してみました♪

    誰だっていくつになっても健康でありたいし、キレイでいたいと思うもの。でも、そのために「ジムに通おう!」と思っても、忙しくて通う時間がとれなかったり、自宅だとなかなか続けられないというのが現実……。そこで今回は「ミニマルだから続けられる」新しいフィットネスをご紹介します♪ お得なクーポンコードもお見逃しなく!

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  5. こっそりトイレヨガで体を整える【お腹スッキリ!ツイスト編】

    多くの女性が悩んでいる、便秘やお腹の張り。お腹まわりを軽く動かすことで消化機能を高め、自分で無理なくケアしてみませんか? ちょっとした時間がとれて、人の目が気にならない場所と言えば、トイレ! 忙しいみなさんが隙間時間でできる『トイレヨガ』をお届けします。 今回は、ヨガインストラクターのTsubakiさんに、トイレでこっそりできる〈お腹まわりのツイスト〉ポーズを教えていただきます。

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  6. 隙間時間にできる簡単ヨガ【寝ているだけで脚のむくみを撃退編】

    仕事や家事、育児で女性の脚は疲れが蓄積しがち。むくみをそのままにしておくと、知らず知らずのうちに脚が太くなっていく……なんて恐ろしいことも! 今回は、ヨガインストラクターのTsubakiさんイチオシの、寝ているだけで脚のむくみ解消につながるポーズを教えていただきます。

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  7. 隙間時間にできる簡単ヨガ【ウエストをキュッと引き締め編】

    30代以降の女性の体型でのお悩みで多いのが、“お腹周り”。キュッとくびれたウエストを手に入れるには、まずは腸の動きを活性化すること! 今回はヨガインストラクターのTsubakiさんに、ウエスト周りに効く《トリコナーサナ(三角のポーズ)》を教えていただきます。

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  8. こっそりトイレヨガで体を整える【つら〜い肩こりの緩和編】

    PCやスマホが欠かせない現代、「肩こりに悩まされている」という方も多いのではないでしょうか。肩こりが慢性化する前に、自分で無理なくケアしてみませんか? ちょっとした時間がとれて、人の目が気にならない場所と言えば、トイレ! 忙しいみなさんが隙間時間でできる『トイレヨガ』をお届けします。 今回は、ヨガインストラクターのTsubakiさんに、トイレでこっそりできる〈肩こり緩和〉のポーズを教えていただきます。

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  9. こっそりトイレヨガで体を整える【肩まわりのストレッチでリフレッシュ!編】

    スマホやPCと向き合う時間が長い方や、毎日の家事育児に大忙しの主婦の方の中には、「肩まわりが固まってしまい、つらい」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。つらいと感じた時、無理なく自分でケアしてみませんか? ちょっとした時間がとれて、人の目が気にならない場所と言えば、トイレ! 忙しいみなさんが隙間時間でできる『トイレヨガ』をお届けします。 今回は、ヨガインストラクターのTsubakiさんに、トイレでこっそりできる〈肩周りのストレッチ〉のポーズを教えていただきます。

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  10. こっそりトイレヨガで体を整える【お尻まわりのストレッチ編】

    PC作業が多い方や、家事育児で体が凝り固まってしまった主婦のみなさん。ほっと一息ついてリフレッシュしたい時に、お尻まわりを気持ちよく伸ばしてみませんか? ちょっとした時間がとれて、人の目が気にならない場所と言えば、トイレ! 忙しいみなさんが隙間時間でできる『トイレヨガ』をお届けします。 今回は、ヨガインストラクターのTsubakiさんに、トイレでこっそりできる〈お尻まわりのストレッチ〉を教えていただきます。

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  11. 隙間時間にできる簡単ヨガ【長い呼吸でイライラを撃退編】

    仕事や育児でイライラして「キー!」となりそうなこと、ありますよね。そんな時、呼吸は自然と浅くなっています。感情的になる前に、ヨガの呼吸でイライラを一度手放してみませんか? 今回はヨガインストラクターのTsubakiさんに、イライラを撃退する簡単なヨガの呼吸法を教えていただきます。

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  12. こっそりトイレヨガで体を整える〈お腹スッキリ!ツイスト編〉

    多くの女性が悩んでいる、便秘やお腹のハリ。お腹まわりを軽く動かすことで消化機能を高め、自分で無理なくケアしてみませんか? ちょっとした時間がとれて、人の目が気にならない場所と言えば、トイレ。今回は、ヨガインストラクターのTsubakiさんに、トイレでこっそりできる〈お腹まわりのツイスト〉ポーズを教えていただきます。

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