ウエスト

「ウエスト」に関するアイデア一覧です。住まい・暮らしのメディアであるLIMIA(リミア)は、「ウエスト」についての豊富な情報を提供していきます。

  1. こっそりトイレヨガで体を整える【お腹スッキリ!ツイスト編】

    多くの女性が悩んでいる、便秘やお腹の張り。お腹まわりを軽く動かすことで消化機能を高め、自分で無理なくケアしてみませんか? ちょっとした時間がとれて、人の目が気にならない場所と言えば、トイレ! 忙しいみなさんが隙間時間でできる『トイレヨガ』をお届けします。 今回は、ヨガインストラクターのTsubakiさんに、トイレでこっそりできる〈お腹まわりのツイスト〉ポーズを教えていただきます。

    LIMIA 暮らしのお役立ち情報部
    • 3797
    • 89
  2. 隙間時間にできる簡単ヨガ【ウエストをキュッと引き締め編】

    30代以降の女性の体型でのお悩みで多いのが、“お腹周り”。キュッとくびれたウエストを手に入れるには、まずは腸の動きを活性化すること! 今回はヨガインストラクターのTsubakiさんに、ウエスト周りに効く《トリコナーサナ(三角のポーズ)》を教えていただきます。

    LIMIA 暮らしのお役立ち情報部
    • 6795
    • 73
  3. こっそりトイレヨガで体を整える〈お腹スッキリ!ツイスト編〉

    多くの女性が悩んでいる、便秘やお腹のハリ。お腹まわりを軽く動かすことで消化機能を高め、自分で無理なくケアしてみませんか? ちょっとした時間がとれて、人の目が気にならない場所と言えば、トイレ。今回は、ヨガインストラクターのTsubakiさんに、トイレでこっそりできる〈お腹まわりのツイスト〉ポーズを教えていただきます。

    LIMIA 暮らしのお役立ち情報部
    • 2517
    • 32

あなたにおすすめ

おすすめのアイデア

話題のキーワード