ミルク

温めて飲んだり、ココアやコーヒーに加えたり、シチューなどのお料理に活用したりと様々な場面で大活躍のミルク。ご家庭の冷蔵庫に常備している方も多いのではないでしょうか。ミルクと言えば口当たり滑らか、優しい甘みが小さな子供から大人まで大人気の飲み物ですね。栄養バランスにも優れていて、カルシウムをはじめタンパク質や脂質、炭水化物、ミネラル、ビタミンなどがバランス良く含まれた、栄養の宝庫なのです!他にも幸せホルモンに働きかけるトリプトファンと言う成分の働きにより、安眠効果が得られることが知られています。眠る前に飲むのは、理にかなった飲み方と言えますね。ここではそんなミルクの風味を存分に堪能できる、味わいリッチなロイヤルミルクティーのレシピをご紹介します!ぜひ食後のリラックスタイムに楽しんでみてはいかがでしょうか。

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