グリーンスムージー

フルーツとホウレンソウなどの葉野菜を生の状態でミックスして作るグリーンスムージー。多くの芸能人が美容のために取り入れたことをきっかけに巷でも話題になり、健康や美容のために飲み始める人が続出中なのです!ここでは大流行中のグリーンスムージーについて、気になる情報を集めました。グリーンスムージーには健康に良いとされる様々な成分が含まれていますが、中でも酵素の存在に注目が集まっています。酵素は生命活動の源とも言われ私たちが生きる上で必要不可欠なものですが、熱に弱く加熱することでその能力を失ってしまいます。そのため生の状態から撹拌して作るグリーンスムージーは、酵素の効果を得るにはピッタリ!そのうえ細胞を破壊することで酵素が活性化するため、なんと生野菜をそのまま食べるよりも効率よく酵素を摂ることが出来るのです。そんなグリーンスムージーを、より賢く活用するためのお役立ち情報をご紹介します。ぜひ参考にしてみて下さいね。

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