緑茶

日本で最もポピュラーで、世代を問わず多くの人から愛されている緑茶。その健康効果の高さは他のお茶の中でも群を抜いて高く、海外からの注目度も高いとても優秀なお茶なんです！緑茶と聞くとカテキンを連想する方も多いですよね。緑茶はカテキンの含有量が多く、それによって得られるメリットが非常に大きいんだとか。中でも心臓病や糖尿病のリスクを下げることが研究の結果明らかになり、その秘められたパワーは確実なものとなっています。ここでは緑茶の持つさまざまな効果効能に関してや、緑茶の成分を美味しく摂取できる手作りスイーツのレシピ、緑茶の美味しい淹れ方やあまり知られていない意外な淹れ方など、緑茶の魅力を堪能出来る興味深い情報を集めました！健康増進への一歩として、まずは一日一杯の緑茶から日常に取り入れてみてはいかがでしょうか。