眠りの質は変わるのか⁉ 睡眠がイマイチな主婦がヤクルト「Y1000」を5日間飲んでみたら起こった変化

私は毎日眠りが浅く、朝起きても疲れが取れていないのが悩みの一つです。いつからか覚えていませんが、おそらくここ数年の気がします。

気になりすぎて、いくつか話題のサプリとドリンクを試したことがあります。しかし、どちらの場合もイマイチ効果を感じることができませんでした。

もちろん、それらを飲まなかったらよりしんどいのかもしれません。

ただ、確実にスッキリした！というような変化を感じることができなかったんです。

SNSの口コミはとても良かったのですが、きっと自分の体質には合わなかったんでしょうね。

Y1000とは？

そんな私が、街でMISIAの広告を観て気になり、なんとなく購入してみたのがヤクルトの「Y1000」。

私が出向いたスーパーではバラ売りはなく、6本入り972円（税込）のみ販売されていました。「ヤクルト史上最高密度の乳酸菌　シロタ株」が含まれているとのこと。高いなぁ、もし効かなかったら超高級ヤクルトになってしまうなぁと思いながらも、勢いで購入。

というのは「一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレス緩和/睡眠の質向上」の文言に心をグッとつかまれたのです。

ちなみに、これまでヤクルトの宅配限定商品で「Yakult1000」が販売されていましたが今年10月5日からは店頭商品として名前も「Y1000」に変え、販売開始されました。

Yakult1000もY1000も機能性表示食品であり、中身は同じですが容量や価格が違います。

ちなみにY1000は1本110mlで70kcalです。

Y1000を毎日飲んでみて

初日。夕方（晩御飯前）に飲みました。単純に喉が乾いていたのですが、ヤクルトと変わらない美味しさですぐ飲んじゃいました。その日は慌ただしかったこともあり、22時前に眠くてたまらなくなり、スマホをいじることもなく子どもたちとほぼ同時就寝。

朝方になんとなく目が覚め、体の疲れが取れている感覚を感じました。

いつもは子どもたちを起こしつつ、本音は「二度寝したいよ・・・」と思っているくらい朝がしんどいんです。全然疲れが取れていないんです。そして、それがイライラの元になります（泣）。

それがこの日は あれ？もう起きられるかも。というか、疲れが取れている！と体全身でわかりました。結局二度寝していつもの時間まで寝たんですが。

起きたらいつもより体が軽く、朝の家事をさっと済ますことができ、なんだか気持ちも前向き！

翌日からは4日連続で晩御飯後に飲んでいます。寝付きまでの時間に差があるものの、起きたときのすっきりとした目覚めは毎日キープできていて、感動すら覚えます。

結果。私には非常に合っているみたいで、現在飲み始めて5日目ですが目覚めが良く、効果が出てきています。

私にとっては2021年の買い物ベスト1になりそうです。

睡眠の質って？

「睡眠の質を上げる」というフレーズは、少し抽象的ですよね。具体的には「眠りの深さ、すっきりとした目覚めのことを指します」と製品パッケージに記載されています。

私独自のフレーズで変化を申し上げると

朝からバリバリ動けるようになり、例えば朝から唐揚げを揚げたりフレンチトーストやクレープを焼く元気があり、朝ごはんが豪華になりました（笑）。

すっきりと目覚めるなんてしばらくご無沙汰していたので、とても前向きになり嬉しい変化です。

また「睡眠の質」が逆戻りしてしまうと悲しいので、毎日継続して飲むことにします。

1日162円(税込)、1ヶ月で4,860円・・・なかなか大きな金額ですが、朝の元気と自分の機嫌をキープできるなら決して高くないと思っています＾＾；

眠っても疲れが取れなくてなかなか朝がつらいと感じている方がいらっしゃいましたら、一度トライしてみてくださいね。

※効果や感想には個人差があります。あくまでも筆者本人の感想を書いていますのでご了承ください。

ヤクルト

https://www.yakult.co.jp

Yakult(ヤクルト)1000/Y1000公式ページ

https://www.yakult.co.jp/yakult1000/

（リビングメイト:koko*）

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