2021年10月16日更新

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混ぜるだけ！2ステップで美味しい『レタスのミックスナッツサラダ』のレシピ

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この記事の目次

【レタスのミックスナッツサラダ】混ぜるだけ！2ステップで美味しい
材料
- 2～3人前
作り方
- Step.1 ナッツを砕く。サラダチキンを割いておく。
- Step.2 和える。盛り付ける。

【レタスのミックスナッツサラダ】混ぜるだけ！2ステップで美味しい

ドレッシングがなくても、少しの塩と旨みがあればサラダは十分に美味しい。特に新鮮なレタスは、シンプルな食べ方ほどレタスの旨みを感じられる。今回はミックスナッツと少しの調味料でレタス半玉を美味しく食べられるレシピを紹介しよう。

材料

2～3人前

レタス

1／2玉

ミックスナッツ（有塩）

20g

しょうゆ

小さじ1

ごま油

小さじ2

フライドオニオン（あれば）

小さじ1

サラダチキン

1／2パック

作り方

Step.1 ナッツを砕く。サラダチキンを割いておく。

ミックスナッツは袋ごと、又はラップに包み、瓶の底で砕いておく。荒く潰す程度に砕いたほうが、食べるときの食感が楽しめる。サラダチキンは、食べやすい大きさに割く。しょうゆとごま油は合わせておく。

Step.2 和える。盛り付ける。

レタスは洗った後ペーパーで水気をふき取り、器に直接ちぎり入れる。砕いたナッツ、フライドオニオンを加え、全体に絡めるように混ぜる。しょうゆとごま油を回し入れ、味を整える。最後にサラダチキンを乗せて完成。

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投稿者：

栄養士今井亜梨沙（いまいありさ）

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混ぜるだけ！2ステップで美味しい『レタスのミックスナッツサラダ』のレシピ

【レタスのミックスナッツサラダ】混ぜるだけ！2ステップで美味しい

材料

2～3人前

作り方

Step.1 ナッツを砕く。サラダチキンを割いておく。

Step.2 和える。盛り付ける。

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